Trešā grāda aptaukošanās: kā to ārstēt

Aptaukošanās ir hroniska slimība, kas izpaužas pārmērīgā tauku audu attīstībā. To var izraisīt daudzi iemesli, no kuriem galvenie ir vairāk enerģijas ar pārtiku, nevis tiek iztērēti dzīvībai. Tā rezultātā šie pārmērības pārvēršas par taukiem un tiek noglabāti cilvēka ķermenī. Aptaukošanās fona gadījumā var rasties ļoti nopietnas slimības, tādas kā hipertensija, diabēts, sirds slimības un pat insults. Turklāt ir iespējamas ginekoloģiskas slimības un neauglība. Tādēļ aptaukošanās jāārstē nekavējoties.

Ir vairāki aptaukošanās pakāpes: pirmā, otrā, trešā un ceturtā aptaukošanās pakāpe. Tie atšķiras, pārsniedzot taukaudi, procentos. Jo augstāks procents, jo augstāks ir grāds. Tātad pirmā pakāpes aptaukošanās ir tauku audu pārpalikums no desmit līdz divdesmit deviņiem procentiem no normālā svara, otrā pakāpe - no trīsdesmit līdz četrdesmit deviņiem procentiem. Trešā pakāpes aptaukošanās ir no piecdesmit līdz deviņdesmit deviņiem procentiem, bet ceturtais - no simt vai vairāk procentiem.

Divas visbīstamākās kategorijas ir visbīstamākās. Tādēļ, lai izvairītos no vēl nopietnākām slimībām, ir jāuzrauga nevis šīs slimības ārstēšanai. Lai atbrīvotos no 3 grādu aptaukošanās, jūs varat izmantot diezgan efektīvu diētu. Vienkārši uzturam diētu, kas noteikti palīdzēs zaudēt svaru. Tātad, no rīta katru dienu jums vajadzēs ēst 50 gramus apkaisa siera, 200 gramus salātu un 20 gramus rudzu maizes. Astoņas stundas no rīta, jums vajadzētu sākt brokastis, kas sastāv no diviem simtiem gramu kafijas bez cukura, jūs varat pievienot saharīnu, un brokastīs dzert jebkuru daudzumu ūdens, bet tikai vēl. Vakariņām jābūt aptuveni divas stundas pēcpusdienā. Pusdienu ēdienkarte sastāv no 150 gramiem nesaldinātas augļu, 40 gramu maizes, atkal rudzu un 150 gramu ceptas gaļas. Šī diēta neļaus jums badu, jo tai ir viss, bet pamazām. Uzkodas, izmantojot 200 gramus piena un dzert nedaudz ūdens, atkal jebkurā daudzumā. Pēc pusdienām vislabāk ir pēcpusdienas uzkodas. Vakariņās gaida 30 gramus vienas rudzu maizes, 80 gramu desu un 100 gramus beztauku biezpiena. Ēdot šādā veidā, jūs varat atbrīvoties no liekā svara, ja aptaukošanās ir 3 grādi vai ceturtā.

Neatkarīgi no izvēlētās ārstēšanas veida, šis process tiek papildināts ar cilvēka dzīvesveida maiņu. Visefektīvākais risinājums ir sarežģīts ārstēšana, ja nekavējoties tiek izmantotas vairākas metodes. Piemēram, pareiza uztura, sporta un ķermeņa attīrīšana. Trešā pakāpes aptaukošanās ārstēšanai jāpievieno diēta, kuras laikā ikdienā vajadzētu dzert minerālūdeni, bet tikai bez gāzes. Galu galā diēta atņem jūsu ķermenim vajadzīgos mikroelementus, un ar minerālūdens palīdzību to var uzturēt normālā stāvoklī.

Citas metodes trešā grūtības aptaukošanās ārstēšanai ir arī zāļu lietošana, kas samazina pārtikas uzsūkšanos. Šādi preparāti ietver "Xenical". Turklāt slimības glābšana - zāles, kas var mainīt vielmaiņu. Viens no tiem ir hormons, kas ir somatotropisks. Papildus šādām zālēm, tie, kas mazina apetīti, tiek izmantoti, lai ārstētu trešā pakāpes aptaukošanos . Tas, piemēram, ir preparāti "Prelūdija", "Grazidīns" un "Fepranons". Pirms lietojat jebkuru no tām, noteikti jākonsultējas ar savu ārstu, vai varat lietot konkrētu līdzekli.

Svars zaudēšanas procesā jums ir jāveido aktīva dzīvesveids. Jūs ne vienmēr varat sēdēt vai gulēt, jums ir jādodas, staigājiet pa ielu, un masāža nekaitēs. Ļoti svarīgs posms, kas palīdzēs izārstēt trešā pakāpē aptaukošanos, ir uzvedības terapija. Šeit jums jādarbojas ar psihologu, kurš identificēs tos psiholoģiskos faktorus, kas jūs atkarīgi no pārtikas. Ar šādu konsultāciju palīdzību jūs veidosiet veselīgus ēšanas paradumus. Psihologi tev palīdzēs tikai tad, ja tu pats to vēlies, šeit obligāta ārstēšana ir nepieņemama.

Svars zaudēšanas process ir diezgan sarežģīts un garš, bet jums ir jābūt pacietīgam un pārietam uz paredzēto mērķi. Lai samazinātu svaru, jāizmanto fiziskie vingrinājumi. Ļoti efektīva ūdens aerobika, jūs varat arī darīt fitnesa vai parasto aerobiku. Tajā pašā laikā, tauki sadedzinās un stiprinās muskuļi, jūs jutīsities jautrs un enerģisks.

Dažreiz, lai atbrīvotos no trešā pakāpē aptaukošanās, nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Šeit jums jāatceras, ka operācija vienmēr ir ķermeņa stresa, un ne visi to var izdarīt. Tikai ārsts var izlemt, vai operācija ir nepieciešama. Tas var būt operācija, lai samazinātu kuņģa tilpumu vai kuņģa joslas uzstādīšanu. Mūsdienās visizplatītākā trešās pakāpes aptaukošanās ārstēšanas metode ir silikona balonu uzstādīšana vēdera iekšienē. Tajā tas ir piepildīts ar šķidrumu, kā rezultātā rodas mazāks vēdera izmērs, kas nozīmē, ka ēdiena daudzums samazinās, un agrāk nāk sajūta. Lai pārliecinātos, ka jūs zaudējat svaru pareizi, skatiet speciālistus. Izaugusi plānā, jūs ne tikai izskatīsies skaisti, bet arī atbrīvosies no elpas trūkuma, dažādām slimībām, kas saistītas ar trešā pakāpē aptaukošanos.