Tēlniecības ķermeņa masāža: tehnika, norādes un kontrindikācijas. Pilna ķermeņa masāža

Cenšoties sasniegt ideālo formu pastiprinājuši sievietes izmantot visus pieejamos līdzekļus. Mūsdienu pasaulē operācijas - galējo vēlamo efektu var sasniegt vismaz tikpat efektīvus veidus. Viena no visefektīvākajām metodēm uzlabot skaitlis ir slaidākas ķermeņa masāža.

Kā tas darbojas

Izmantojot modelēšanas ķermeņa masāža ir iespējams īsā laikā, lai samazinātu skaļumu, atjaunotu ādas elastību un jaunību.

Speciālists skulpturālā ķermeņa masāža, izmantojot speciālu metodi, ietekmē dziļākos slāņus muskuļu un zemādas tauku, kuru dēļ:

• Tas mazina muskuļu spazmas;
• Mēs paātrināt asinsriti;
• Tā uzlabo skābekļa piegādi visiem audiem un orgāniem;
• normalizē limfātisko sistēmu;
• Tas samazina tauku daudzums organismā.

Jau pēc pirmās sesijas masāža visa ķermeņa redzamā Rezultāts: āda ir stingrāki, samazina celulītu.

kurš var

Lai saglabātu jaunību un ādas elastību, kā arī preventīvus pasākumus, lai novērstu rašanos liekā svara skulpturāla ķermeņa masāžas ieteicamo kursu pēc 30 gadiem. Tas ir saistīts ar to, ka jaunākā vecuma limfātisko sistēmu nevainojami attēlo ķermeņa lieko šķidrumu un sadalīšanās produktu kaitīgo mikroorganismu.

Indikācijas pilna ķermeņa masāža, ir:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• smaga ekstremitāšu tūska;
• varikozas vēnas;
• strijas (karekļi);
• brīvs āda (ieskaitot dzemdībām ..);
• liekais svars, uzņēmību pabeigtību.

Kontrindikācijas

Skulpturālu ķermeņa masāža ir kontrindicēts klātbūtnē:

• ādas bojājumi;
• strutaini iekaisumi;
• vīrusu infekcijas (tai skaitā herpes ..);
• dermatīts;
• vēzis;
• asiņošanas;
• hyperandrogenism;
• traumas;
• diabēts;
• tuberkuloze aktīvā fāzē;
• asins slimībām;
• psihiski traucējumi.

Turklāt sievietēm masāža ir kontrindicēta menstruāciju, grūtniecības un pēcdzemdību periodā, ja piegāde tiek veikta pēc ķeizargrieziena.

Klātesot hronisko slimību ieteicams konsultēties ar ārstu.

Kā

Pirms masāžas nepieciešama neliela apmācība - 2 stundas nav vēlams veikt gremošanu smago pārtikas, tikai vieglas uzkodas.

Speciālists masāžas salonā pirmā padara ķermeņa pīlingu, lai āda atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām. Pēc tam, kad āda būs tīra un sausa, meistars sākums procesam.

Tehnika skulpturālā ķermeņa masāža ir dziļi pētījums par muskuļu grupām. Masāža sākas ar vieglu glāstīja visu ķermeni - jo organisms ir sagatavota tālākai manipulācijas.

Glāstīja pakāpeniski pāriet uz saberžot pulverī: šajā posmā iesilda muskuļus, palielināta ķermeņa temperatūru.

Berzes aizstāj mīcīšana - tas ir galvenais veids ietekme modelēšanas masāža. Dažādas metodes masāžas terapeits strādā dziļākos muskuļu slāņos. Šajā laikā, tas aktivizē limfātisko sistēmu, paātrina vielmaiņu, ražo elastīna un kolagēna. Pateicoties šim aktīvi sadedzinātās tauku audiem iegūtas no liekā šķidruma, lai uzlabotu ādas stāvokli.

Pēdējais solis ir glāstīja.

Masāža tiek veikta, izmantojot efektīvu kosmētiku, mitrina ādu un palīdz noārdīt tauku slānis.

Procedūra nav patīkamu - roku iedarbība uz dziļajiem slāņiem ādas un muskuļiem izraisa sāpes, bet tie nedrīkst būt spēcīga. Pretēji plaši izplatītam uzskatam, pēc tam masāža, ko pieredzējis profesionālis vadīta, nedrīkst parādīties zilumi, tie traucē asinsriti, samazinot procesa efektivitāti. Tas ir nepieciešams, lai nopietni un atbildīgi, lai izvēli kapteiņa!

Tēlniecības masāža tiek veikta uz visa ķermeņa vai lokāli, atkarībā no problēmas.

Ieteicamais kurss

Slimming ķermeņa masāža, nevar tikt uzskatīta par vienu procedūru. Tikai pēc garām pilnu kursu, jūs varat veikt būtiskus uzlabojumus, kas ilgt ilgu laiku, ievērojot principus veselīgu dzīvesveidu un pareizu aprūpi ķermeņa.

Kā likums, kurss sastāv no 10-12 procedūrām. Profilaktiskā masāža tiek veikta 2 reizes nedēļā. Kad izteikts pietūkums un lieko svaru sesijas atkārtojas katru otro dienu.

Kursu gadā nosaka speciālists katrā atsevišķā gadījumā, atkarībā no ieejas datiem numuru un vēlamo rezultātu.

izmaksas

Cena skulpturālā ķermeņa masāža ir atkarīga no:

• kvalifikācija un pieredze vednis;
• izmaksas par izmantoto kosmētiku;
• sarežģītības darbu;
• vieta - masieri ņemot klientus mājās, strādāt par pazeminātu cenu.

Par masāžu Izmaksas svārstās no 1500 līdz 4000 rubļu. Pirms kursu ieteicams konsultēties ar speciālistu un apspriest jau iepriekš visu informāciju.

Tēlniecības masāža mājās

Modelēšana masāža, ko veic patstāvīgi mājās, nebūs tik strauja un spēcīga iedarbība, kā salons ārstēšanu. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu nāksies tērēt vismaz 30 procedūras, ik pēc 1-2 dienām.

Pamatnoteikumi:

• procedūra ir jāveic vismaz 15 minūtes;
• nepieciešams stingri ievērot regularitāti;
• masāža netiek veikta pēc sātīgas maltītes;
• klātbūtnē kontrindikācijām veikt sevis masāža mums nav atļauts.

Masāžas visefektīvākais veids, kas var veikt mājās, ir banku likšana. Viņš nav daudz mazāka par profesionālu salonu ar vērtēšanas kārtību.

Lai to īstenotu, nepieciešams iegādāties vakuuma bankas (tie ir pieejami pārdošanai jebkurā aptieka) un masāžas eļļas, ķermeņa tauku šķelšanu.

Pirms procedūras, jums ir nepieciešams veikt pīlingu, uzmanīgi rīkoties problemātiskās jomas, tad piemēro eļļu. Uz izvēlētajā jomā, lai instalētu vienu vai divas bankas, lai āda zem tika iesaistīti aptuveni 1,5 cm.

Masējiet vēdera un puses veikt apļveida kustības pulksteņa rādītāja virzienā, nepieskaroties vidū vēdera. Gūžas masēt vienādā veidā uz augšu. Vismaz 15 minūtes būtu jāveic katru zonu, kas ir viens masāžas visas problemātiskās jomas ilgst aptuveni 1 stundu. Pēc masāžas, jums ir nepieciešams, lai likts uz jūsu ādas nomierinošu krēmu vai losjonu.

Pirmie ārstēšanu ir saistīti ar sāpīgas sajūtas uz ādas, jo tie ir atkarību. Redzamais rezultāts tiek sasniegts 3-4 sesijas var masāža.

Tēlniecības ķermeņa masāža - universāla metode sadzīšana ķermeņa un pareizo ceļu uz slim tonēti skaitlis. Ir svarīgi atcerēties, ka visi pasākumi darbojas kombinācijā: ķermeņa modelēšana manuāli nebūs efektīvs neatbilstību principiem veselīgu uzturu un bez minimālu fizisko aktivitāti.