Sarkanais kaviārs grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā, katrs topošajai māmiņai būtu ļoti uzmanīgi un maigi pārtikas izvēlē, lai dzemdētu un Zdorovenki Kripen'ka bērnam. Un mēs, dāmas, jums vajadzētu apsvērt, ir ikdienas ēdienkarte, sastāvdaļas, kas ietver tikai noderīgas, būtiski mikroelementus, vitamīnus un vielas, kas tieši ietekmē mātes veselību un augļa attīstību. Šajā rakstā es gribētu pievērst īpašu uzmanību jautājumam par to, grūtnieces kaviāru.

Piekrītu, ka visas jūras veltes, kaviārs ierindojas diezgan augstu klasifikāciju, un mīlu šos garšīgs zelta zirņi, gan bērniem, gan pieaugušajiem, ne velti viņi rotā jebkuru svētku pusdienu galdu un dažādas bufetes. Sakarā ar lielu daudzumu viegli sagremojamu tauku, olbaltumvielu, barības vielas, lecitīnu un vitamīniem A, D, E, B, sarkanie ikri grūtniecības būs laba uzkoda. Šī produkta struktūra ietver lielu skaitu mikroelementu, starp kuriem mangāna, jodu, dzelzi, fosforu.

Kas ir vairāk noderīgs sarkanie ikri grūtniecības laikā? Ikviens zina, ka būtisks elements visām topošajām māmiņām ir folijskābes. Galu galā, viņa ir atbildīga par veidošanās nervu sistēmas jūsu mazulim, kā arī ir iespēja, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības un risināt augļa kroplības. Jāatzīmē, ka liela summa skābes ir sarkanā lašu ikriem. Piekrītu, ka tas ir diezgan grūti atrast produktu, kas ir gan piederēja gardas delikateses un pat noderīgas īpašības. Starp citu magnija, ir viena no sastāvdaļām kaviāra, un ka tas ir spējīgs novērst izskatu muskuļu krampji, kas bieži sastopami sievietēm stāvoklī.

Sarkanais kaviārs kaitīgs grūtniecības laikā? Tas ietver pietiekami daudz sāls, kas, kā jūs zināt, kas izraisa ūdens aizturi organismā, tādējādi veidojot pietūkums kājās, roku, sejas. Olas arī nav ieteicams grūtniecības mātēm, kas cieš no palielināta apjoma olbaltums urīnā, augsta spiediena, un sievietes, kuras iestādes ir nosliece uz pietūkums laikā. Daži pat baidās arī savu diētu, šo produktu, sakarā ar to, ka tas satur holesterīnu, bet, saskaņā ar ārstiem, tas nav jābaidās par mērenu tā izmantošanu nenesīs kaitējumu jebkuram bērnam vai sieviete, un lecitīnu , kas jau iepriekš tika minēts, tas ir īpašības neitralizējot holesterīna.

Uz ķermeņa nākotnes māte saņem visas uzturvielas un vitamīnus, ne vienmēr ēst lielos gabalos. Tiek uzskatīts, ka sarkanais kaviārs grūtniecības laikā ir dienas likmi, kas ir ne vairāk par 300 gramiem. Ārsti iesaka ēst divas sviestmaizes brokastīm.

Arī katra sieviete jāzina pamatkritērijus atlases augstas kvalitātes kaviāru un tās glabāšanas noteikumiem. Kad jūs pērkat vajadzētu pievērst uzmanību etiķetes, kas izceļas no top ražotājiem uz vāka bankas, kamēr skaitļi ir izliektas, nevis ieliekta, jo otrajā gadījumā - tā ir viltota. Marķējumā jānorāda zivju, TU un GOST veidu. Arī pirms pirkšanas teļiem vajag kratīt, ja dzirdat pārrāvumi, un jūs sajutīsiet kādu kustību, tāpēc pirms jūs sliktas kvalitātes produktu. Būtu jāatceras, ka tas būtu sauss, un sēklas nav turēties kopā. Protams, vislabāk ir iegādāties vairumā vai stikla traukā, pievērsiet uzmanību krāsu un izmēru olas - viņiem ir jābūt vienādam.

Turiet atvērtu produkts var būt ne vairāk kā sešas dienas ledusskapī, bet neatstājiet to saldētavā, pretējā gadījumā tas pārvērtīsies par cietā haoss.