Pozīcijas dejās: horeogrāfijas nodarbības. Kāju un roku stāvoklis klasiskajā un mūsdienu dejā

Deju pozīcijas ir ķermeņa, roku un kāju pamatnoteikumi, no kuriem sākas lielākā daļa kustību. No tiem nav tik daudz. Bet, apgūstot šos noteikumus, un sāk mācīties jebkuru deju - gan klasisko, gan mūsdienu. Šajā rakstā mēs rūpīgāk aplūkosim galvenos jautājumus.

Izkliedē klasiskajā dejā: aizvēsture

Klasiskā baleta skola, tāpat kā jebkurš deju virziens, balstās uz pamata nostādnēm, kas ir pamata pases sākums un pamats.

Un tas dzimis 17. gs. Francijas skolā baletā Royal Academy of Music. Šeit tika izveidota terminoloģiskā bāze, kā arī pirmās dejas pozīcijas, kas vēlāk kļuva klasiska. Visu to dibinātājs ir Louis XIV horeogrāfs Pierre Beauchamp. Visus notikumus rakstīja P. Rameau grāmatā "Dance Master".

Kopš tā laika korejiešu un kāju stāvoklis horeogrāfijā nav mainījies. Un Rameau publikācija kļuva klasiska un tika tulkota gandrīz visās Eiropas valodās.

Kāpēc ir nepieciešams apgūt pozīcijas?

Pareizais dejas pas spēlē tieši ir atkarīgs no tā, cik labi klasiskās pozīcijas tiek apgūtas, jo visas kustības sākas no tām.

Klasiskā deja rada ir vissvarīgākā. Ir viens noteikums par visu noteikumu izpildi - dejotājam vai dejotājam ir jābūt stāvam, kuram ir jāvelk kuņģis, jāapkopo muskuļi, stāja ir taisna, un sēžamvietas ir paceltas.

Sākotnējo pozīciju apgūšana tiek uzskatīta par sākuma sākumu horeogrāfijā pēdējo divu simtu gadu laikā visās baleta un deju skolās. Neatkarīgi no tā, cik viegli bija šo pozīciju apraksts, tie nav tik vienkārši kā no pirmā acu uzmetiena. Izpildes metode ir sarežģīta un prasa fizisku gatavību.

Kāju novietojumi

Deju pamatnosacījumi ir ierobežoti. Viņiem ir maz - tikai seši kājām un trīs rokām. Mēs par tiem runāsim sīkāk vēlāk. Tomēr dažādās mācību grāmatās informācija par to var būt nedaudz atšķirīga. Piemēram, dažās publikācijās kāju pozīcijas ir piecas, nevis sešas, bet mēs pielietosim klasisko versiju. Ļaujiet mums izskaidrot, kāpēc pastāv neatbilstības. Ir sešas pamata pozīcijas, bet tikai piecas.

Sākotnēji pozīcijas tiek izpētītas zāles vidū, un uzmanība kāju apvēršanai neattiecas. It īpaši, ja skolēni ir mazi bērni vai neparedzēti cilvēki. Ir nepieciešams, lai studenti būtu stingri pakļāvušies un nepazūd, citādi viņi nevarēs atkārtot kādu darbību.

Ieteicamā procedūra pozu izpētei ir sestā, pirmā, otrā, trešā, piektā, ceturtā (jo tā tiek uzskatīta par visgrūtāk apgūt).

Pirmais

Citā veidā to sauc arī par "papēžiem kopā, zeķes". Kājas atrodas tajā pašā rindā, smaguma centrs vienmērīgi sadalās pa kāju. Ļoti stabila nostāja, kurā zeķes būtu jāizslēdz cik vien iespējams, ideālā gadījumā - jābūt ar papēdi vienā līnijā. Tomēr vienkāršs stāvoklis var šķist, pirmo reizi to nevarēs atkārtot bez iepriekšējas sagatavošanas.

Otrais

Dejas pozīcijas jāuzsāk automātiski. Tos var salīdzināt ar to abstraktu, kuri nolēmuši veltīt savu dzīvi horeogrāfijai vai izvēlējās to kā savu hobiju. Bet atpakaļ uz aprakstu.

Lai nokļūtu otrajā pozīcijā, jums jāliek kājas uz jūsu kājas platuma un pēc tam izslēdziet to kā pirmajā pozīcijā. Tas nozīmē, ka zeķes ir nošķirtas un vienā līnijā ar papēžiem. Galvenais šeit: vērot faktu, ka ķermeņa svars vienmērīgi sadalījās starp abām kājām, pretējā gadījumā stāvoklis būs nestabils.

Trešais

Deju pozīcijas - universāla lieta. Šī ir galvenā priekšrocība. Apgūstot tos vienreiz, jūs varat mācīties dažādu veidu dejas un virzienus, sākot no klasiskās uz mūsdienu. Visi šie būs balstīti uz šiem vienkāršiem veidiem.

Trešās pozīcijas izpildes metode: kājas, kā vienmēr, ir taisnas. Labās kājas papēdis ir piestiprināts kreisās puses vidum, zeķes vienlaikus izskatās uz sāniem. Diezgan sarežģīta situācija, kurā ir viegli zaudēt līdzsvaru, tādēļ labāk ir nogādāt skolēnus uz mašīnu un ļaut viņam turēties.

Ceturtkārt

Mūsu horeogrāfijas nodarbības turpinās. Mēs pāriet pie visgrūtāk apgūt un pareizi izpildīt pozīciju. Jums jāsāk, novietojot savu labo kāju jūsu kreisās kājas priekšā kājas attālumā. Tad abas kājas ir pagrieztas ar zeķēm uz āru, lai tās kļūtu paralēli papēžiem. Tādēļ visgrūtāk izvirzītie uzdevumi tiek apgūti pēc pārējiem.

Šai pozīcijai ir divas iespējas. Pirmajā labajā kājā pirmais papēdis atrodas pretējā kreisās kājas vidū. Faktiski mēs veicam trešo pozīciju, novietojot kājas. Otrajā gadījumā labās kājas papēdim jābūt paralēlajai kreisās puses pirksta daļai, un labā zeķīte ir paralēla kreisās kājas papēdim. Pēdējais izpildes veids ir nedaudz grūtāks. Tas jāsāk tikai pēc pirmās iespējas apguves.

Piektkārt

Jūsu stundas horeogrāfijā noteikti sāksies ar šo pozīciju izpēti. Tāpēc jūs vispirms varat iepazīties ar teoriju, pēc tam atvieglot praksi.

Tātad, lai pareizi nokļūtu piektajā pozīcijā, jums jāpiespiež labās un kreisās kājas cieši, kuru zeķes ir vērstas dažādos virzienos. Tas nozīmē, ka vienas kājas papēdis aizveras ar otru purngalu. Šajā pozīcijā ir visvieglāk pāriet no trešās vietas. Un neaizmirstiet par svara sadalījumu un stabilas pozīcijas saglabāšanu. Pozicionam jābūt brīvam, jo tas ir tikai deju kustības sākums.

Sestkārt

Vieglākais ir veikt pozu, kuru var viegli atkārtot pat iesācēji. Lai to veiktu, jums vienkārši ir jāaizver savas kājas. Šajā gadījumā zeķes izskatīsies uz priekšu un būs viens pret otru. Arī pozu sauc par "kājām kopā".

Veicot visas iepriekš aprakstītās darbības, sekojiet ķermeņa stāvoklim - pleciem vajadzētu atvērt, kājas ir ļoti necaurlaidīgas, svaru izkliedē pa visu kāju. Jūs varat ne tikai koncentrēties uz īkšķi. Pretējā gadījumā saglabāt līdzsvaru un pareizi izpildīt pozīciju nedarbosies.

Pievērsiet uzmanību rokām

Modernās dejas skola, tāpat kā balets, ietver roku pamatstāvokļu izpēti. Tas ir nepieciešams, jo visas mūsdienu horeogrāfijas līnijas pamatojas uz 17. gs.

Tātad tiek uzskatīts, ka rokām ir tikai trīs pozīcijas, un visas pārējās ir to variācijas. Šī ir visizplatītākā, bet ne vienīgā versija.

Sāksim ar pamata stāvokļa aprakstu. Pleķi ir iztaisnoti, rokas ir nolaistas uz leju, abas rokas meklē iekšpusi, tuvu viens otram, bet nav saskarē. Elkoņiem jābūt nedaudz noapaļotiem un īsā attālumā no ķermeņa, tas ir, tos nedrīkst nospiest pret to. Roku nevajadzētu ievietot rumpim pat zem rokām. Pirkstiem vajadzētu būt slēgtiem, bet bez savienojumiem un mīkstajiem. Īkšķis ir saistīts ar vidējo pirkstu. Ar otu jāturpina noapaļota līnija, kas sākas plecos, katrā ziņā nešķiet kā salauzta (izliekta ar akūtu leņķi).

Ja kustības sākumā ir atvērts īkšķis un vidū, tad kustības uzsākšanas procesā, kad uzmanība tiek pārslēgta uz kāju darbu, tās izkliedē vēl vairāk, un suka kļūs izplatīta un neglīta. Roku atrašanās vieta ir ļoti svarīga. Pārliecinieties, vai rādītāju pirksti un mazie pirksti ir noapaļoti. Šajā gadījumā roku nedrīkst samazināt no sasprindzinājuma. Jebkurā brīdī tai vajadzētu būt gatavam mainīt, tādēļ necenšot muskuļus.

Pirmais baleta stāvoklis rokām

Vispirms jums ir jāizmanto iepriekš aprakstītā pamat nostāja. Hands ir jānostiprina uz priekšu, lai tie būtu tieši virs jostas. Elkoņi ir nedaudz saliekti, noapaļota forma ir saglabāta. Nav asu stūru. Saglabājiet pēc iespējas vairāk un brīvi. Lai sāktu pārvietošanos, jums jābūt gataviem nākamajai minūtei. Šajā gadījumā roku muskuļiem jābūt sasprindzinātam.

Otrā pozīcija rokām

Mūsdienu dejas skola balstās arī uz pamatstāvokli. Tādēļ jebkura nopietna horeogrāfijas nodarbošanās sākas ar pamatu izpēti.

Tāpēc, tāpat kā ar visām pozām, muskuļi ir jāpievelk, ķermenis ir vienmērīgs. Ir svarīgi palikt acīm uz pleciem: viņiem nevajadzētu iet uz augšu, uz leju vai atgriezties. Rokas atrodas priekšā viņam, kā stāvoklī "divi", bet nedaudz šķīries sānos. Elkoņi ir saliekti, bet tie neietilpst, muskuļi labi jāuztur vienā stāvoklī. Plaukstas apakšdelms vienā leņķī. Šajā pozīcijā birste parasti nokrītas un kļūst sliktāka, tādēļ tā jāsaglabā.

Šī radīšana ir viens no labākajiem, lai veidotu pareizu deju poziātu. Sākotnēji pozīcijai būs mākslīgs izskats, bet pamazām jūs darīsiet savas darbības automātismu, un šis skaitlis izskatīsies ļoti dabiski. Jums vairs nav jādomā par to, vai jūs atbalstīsiet plaukstas locītavu un elkoņus, pašas rokas atbildēs uz mazāko korpusa kustību, iegūstot maksimālu izteiksmi.

Trešā pozīcija rokām

Un visbeidzot pēdējais roku baleta stāvoklis. Sākas, kā parasti, no paziņojuma pamata pose. Tad ieroči iet uz augšu, elkoņi paliek apaļas, otas ir acu līmenī, tuvu viena otrai, bet nepieskarieties. Jums ir jāredz jūsu rokas, nepalielinot galvu.

Parasti roku pozas tiek veiktas kustībā. Vispirms jums jāpaliek bāzes stāvoklī, tad pārejiet uz pirmo, tad uz otro, trešo un atgriezieties bāzes pozīcijā. Apmāciet pozitīvo novirzīšanos dinamikā, jo skolēni no paša sākuma iemācās strādāt kustībā, kas ir nepieciešama horeogrāfijā.

Ir iespējams tos sadalīt atsevišķās kustībās tikai sākumā, kad tiek veikti pirmie soļi ceļā uz apgūšanu.

Tātad, mēs uzzinājām, ka roku un kāju pamatstāvokļi ir ļoti svarīgi horeogrāfijai. Turklāt jums vienmēr jāuzrauga locekļu stāvoklis, īpaši rokas un pirksti. Deja ir ne tikai māksla, bet arī sports, kas prasa noturīgu un ilgu darbu no šķietami vienkāršām kustībām. Bez tā nav izdevies panākt panākumus, nemaz nerunājot par profesionālo attīstību.