Pirmo dienu uz darbu: kā uzvesties? psihologa konsultācijas

Ilgi meklēt piemērotu darbstaciju un intervija beidzot aiz. Šķiet, ka ir ieguvušas iemīļotas pozīciju, jūs varat aizmirst par pieredzi. Tomēr, jums ir pastāvīgi norūpējies par to, kā būs pirmo dienu uz darbu. Tas satraukums ir saprotams, bet nav pārāk bail. Rūpīga sagatavošana, savaldība un konsultācijas par psihologu, lai palīdzētu jums veikt labu iespaidu uz jaunajiem kolēģiem.

Sākt iepriekš sagatavoties

Ja beigās intervijā tu iznomāti, jums nevajadzētu uzreiz palaist prom, izkliedējot pateicību, un steigas, lai svinētu savu uzvaru ar draugiem un ģimeni. Veikt dziļu elpu, iegūt sev kopā un uzdot dažus svarīgus jautājumus galvu. Lai pirmās darba dienas, bija pēc iespējas vieglākam, norāda šādu informāciju:

• Ar ko jūs tikties, kas pārraudzītu savu darbu un par kuru jūs varat sazināties, lai saņemtu palīdzību un padomu;
• pārbaudiet laika grafiku;
• Noteikti jautāt, vai organizācija dress code ir uzstādīta;
• Izveidojiet sarakstu ar dokumentiem, kas jums ir nepieciešams, lai būtu valdījumā reģistrācijas;
• redzētu, kas programmatūras produktiem, jums ir jāstrādā uz māju, jo tas būtu jāizpēta;
• Noteikti pierakstiet visu informāciju notebook, tā, lai aizmirst neko.

Tā nekad sāp, lai turpmāk prosherstit oficiālo tīmekļa vietni organizācijas, kurā vēlaties strādāt. Tur jūs varat atrast papildu informāciju, kā arī lai nostiprinātu jau saņemto informāciju atmiņā.

Ko darīt priekšvakarā

Pirmā diena jaunā darbā - tas noteikti ir daudz stresa. Lai samazinātu pieredzi, ir nepieciešams rūpīgi sagatavot dienu iepriekš. Tas ir labākais, lai pavadīt dienu Jūsu atpūtai - doties ar draugiem uz kino vai doties dabā ar ģimeni. Jums ir nepieciešams, lai iegūtu visvairāk pozitīvās emocijas, kas neatstāj vietu nemieru. Noteikti iet gulēt agri.

Lai steigties nedrīkst aizmirst, vakarā, rīkojieties šādi:

• Izlemiet, ar savu darba garderobi un savāc visas lietas, kas jums pa kreisi no rīta tikai, lai saņemtu dressed;
• veikt sarakstu ar nepieciešamo dokumentu un nekavējoties nodot tos maisā;
• Padarīt skripta darbību no rīta, tā, lai pazust;
• plānot, kā jūs nokļūt darbā, ņemot vērā visus neparedzētiem lai izvairītos no vēlu.

Nevilcinieties maksu no rīta. Ticiet man, jums nebūs pat to. Tas ir labāk gulēt papildu pusstundu, pagatavot garšīgas brokastis un veikt laiks matiem vai grims.

Pirmā diena darbā - Psihologs

Viss ir jauns - tas ir stress, un vēl jo vairāk tad, kad runa ir par darbu. Jums būs nepieciešams, lai pierastu pie nepazīstamu komandu un ātri tikt galā ar saviem pienākumiem. Protams, neapmācīts cilvēks var pazust vai pat izkļūt no sevis. Tieši tāpēc izmaksas ir ļoti atbildīga pieeja šim notikumam, jo pirmajā dienā uz darbu. Kā uzvesties, ātru psihologi:

• Put malā papildu pieredzi. Viss iet caur sarežģītu procesu pielāgošanu personāla. Uzgriezt ar to, ka katru dienu, jums būs viss vieglāk.
• Sazinieties ar kolēģiem, cik vien iespējams, pieklājīgs. Tādā gadījumā jūsu seja izstaro draudzīgumu. Tātad jūs varat ātri uzstādīt kontaktu ar darbiniekiem un atrast draugus.
• Iesaistīti. Empātija mazspēja un prieks par panākumiem kolēģiem - tas ir svarīgs moments, veidojot kontaktus. Tomēr, jums nevajadzētu būt uzmācīgi.
• Viņu problēmas un nepatikšanas nepadara publiski. Turklāt jebkurā gadījumā neparāda personīgo naidīgumu pret kolēģiem.
• Jebkurā gadījumā nav izvietots uz kāda cita vietā. Pat tad, ja uzņēmums , kas lietu kārtību , lai izmantotu kāds cits tālrunī, skavotājs vai printeri pirmo reizi to nedrīkst darīt.
• Nerunā pārāk daudz par sevi, ne dižoties savas prasmes un talantus. Pirmais ir parādīt interesi par savu darbu.
• Pirmo dienu uz darbu veltīt apsvērumus. Tas attiecas ne tikai darba process, bet arī uzvedība kolēģiem. Zinot savas rakstura īpašības, tas būs vieglāk pielāgoties komandai.
• Vai nav jāgaida, kamēr boss jums zvanīs lai piezīmi. Pirmo reizi tas ir labāk sevi ziņojums vadībai uzraudzīt pareizu īstenošanu darbu.
• Chase prom negatīvisma un drosmes. Padomājiet par to, cik daudz progress jūs varat sasniegt šodien, nedēļu, mēnesi, gadu. Domas ir materiāls, un tāpēc tie būtu pozitīvs un gaišs.
• Izmantojiet iesācēja statusu, un nemēģiniet uzreiz parādīt lieliskus rezultātus. Vispirms mēģināt izprast dziļāk informāciju par darbu.

Galvenais noteikums ir tas, ka jums ir nepieciešams, lai būtu jāvadās, sākot jaunu biznesu - pozitīvu noskaņojumu. Nāciet uz biroju ar smaidu un vēlas veiksmīgu darba dienu. Tas ir ļoti svarīgi, lai to izdarītu patiesi. Ja jums nav justies kā jums nav nepieciešams saspringtas grimasi. Pietiekams ierobežot pieklājīgu sveicienu.

nedarīt

Pirmajā darba dienā, daudz kļūdas, kas var kavēt turpmāku pielāgošanu šajā komandā. Lai iepazīšanās ar kolēģiem gāja gludi, jebkurā gadījumā tas nav nepieciešams, lai veiktu šādas darbības:

• vēlu (pat tad, ja tas ir noticis nav jūsu vaina, jūs punktualitāte cilvēks acīm kolēģiem un priekšniekiem);
• atceros vārdus (tas varētu šķist maza lieta, bet tas var kaitēt, bet gan tāpēc, ka ierakstu, ja tu netici savā atmiņā);
• glaimot gan priekšniekiem un darbiniekiem;
• dižoties (vislabāk, lai pierādītu savu pārākumu lielisks darbs);
• runāt par savu iepriekšējo darbu (varbūt kolēģi uzklausīt jums ar interesi, bet iestādes var nepatikt to);
• noteikt savus noteikumus birojā; uzņemties pārāk daudz saistības, gan darbā, gan attiecībā uz personas attiecības ar kolēģiem;
• uzstāt uz kaut ko, ja jūs nesaprotat jautājumu;
• reklamēt draudzību vai attiecības ar boss, vai augsta ranga amatpersonas (it īpaši, ja jums ir vieta viņu patronāža);
• uzreiz uzlikt draudzību vai vairāk intīmas attiecības.

Protams, neviens nav pasargāts no kļūdām, bet pirmo reizi tas ir labāk, lai saglabātu sevi kontrolēt. Ja jūs pārvaldāt labu vērā sevi un kļūt par vērtīgu darbinieku, tad laika gaitā jums būs piedot dažas missteps.

Kas jums nepieciešams, lai saņemtu pirmajā dienā

Pirmā diena jaunā darbā - nopietns pārbaudījums. Tomēr, jums ir nepieciešams, lai piliens paniku un dotu racionālu domāšanu. Lai sekmētu darbs tika dota jums viegli, pirmā diena ir nepieciešams, lai izpildītu šādu minimālo programmu:

• Uzņemties iniciatīvu iepazīties ar kolēģiem. Atcerieties, ka jums ir jau izveidota komanda, un ņemt to noteiktu nišu, jums ir nepieciešams, lai pūles.
• Nekavējoties sākt organizēt savu darba vietu. Nākotnē, iespējams, vienkārši nav laika, lai to. Bez tam, lai jūs varētu radīt iespaidu par aktīvu un grūti strādā personas.
• Mēģiniet, cik vien iespējams nokļūt visās iezīmēm darbu komandā un saprast tās atmosfēru. Esiet uzmanīgs.
• Saprast specifiku savu darbu, kā arī iezīmes režīma. Apkopot un pārbaudīt visus dokumentus, kas satur informāciju par jūsu tiesībām, pienākumiem, un citiem būtiskiem noteikumiem un nosacījumiem.

Ja esat departamenta vadītājs

Dažreiz boss pielāgoties jauna darba vieta ir daudz sarežģītāka, nekā parastiem darbiniekiem. Ja jums - vadītājs, pirmajā dienā, un tās turpmākajā darbā jāvadās pēc šiem noteikumiem:

• Nekādā gadījumā nav kritizēt padoto priekšā saviem kolēģiem;
• atstāt ar viņu savu personīgo priekšstatu par personu, - jums ir tiesības runāt tikai par profesionālo kvalifikāciju;
• skaidri un konkrēti paust savas idejas, dodot rīkojumus vai veikt piezīmes;
• kritika jāpalīdz uzlabot sniegumu, un nevar būt līdzeklis pašizpausmes;
• neformāla komunikācija ar padotajiem sekot Esi pieklājīgs un būt pateicīgi;
• Esiet uzmanīgs, lai viņa darbinieki - vienmēr nāk par labu viņu labklājībai, kā arī apsveikt brīvdienas.

Darbs pēc brīvdienām

Pirmā diena darbā pēc brīvdienām, var būt īsts spīdzināšana. Pat konservatīvs workaholics līdz beigām pelnījis pārējo iespējams nospiest no tā atkal sāktu savu ikdienas pienākumus. Kā norādīja psihologu, tas ir normāli, un galu galā iet prom. Tomēr beigās brīvdienu ir labāk sagatavot iepriekš.

Plānojiet savu atvaļinājumu gaudošana, lai svētki beidzās 2-3 dienas pirms atgriešanās darbā. Šajā laikā vajadzētu regulēt miegu - atkal pierast iet gulēt agri un mosties agri. Bet ar galvas nodoties iekšējās lietās tas nav tā vērts, jo jūs joprojām juridiskā brīvdienu.

Ir vērts atzīmēt, ka ir diezgan grūti uzturēt pilna laika darbu pēc brīvdienām. Tas ir iemesls, kāpēc mēģināt plānot savu atvaļinājumu tāpēc, lai sāktu savus pienākumus, piemēram, trešdien vai ceturtdien. Tātad, jums būs laiks, lai pievienoties ritmā darbu pirms nedēļas nogalē, un nav laika, lai saņemtu noguris too.

Uz pirmās darba dienas pēc svētkiem ir pagājis, viegli un droši, ievērojiet šos norādījumus:

• mudināt sevi un kas ir izdarīts (piemēram, gardu maltīti vai dodas uz filmu) darbu;
• , lai atgrieztos iepriekšējā ritmā bija nesāpīga, sāciet ar visinteresantākajām gadījumos kā rutīnas līdz vēlāk;
• ik 30-40 minūtes veikt nelielas pauzes, lai izvairītos no pārslodzes radītu (šajā laikā, jūs varat pārskatīt fotogrāfijas no atvaļinājuma, vai dalīties ar saviem kolēģiem);
• uzreiz sāk veikt ikdienas, kas noteiks termiņus vissvarīgākās lietas;
• pārliecinieties, uzkodas dienas laikā (lai stimulētu smadzenes un sniedz labu garastāvokli var banāni un tumšā šokolāde).

Zīmes un māņticība

Daudziem cilvēkiem, gan vēlama un biedējoši tas ir frāze: "Es devos ārā pirmo dienu ar jaunu darbu!" Ticējumi un māņticību ir plaši izplatīta ne tikai ikdienā, bet arī birojos. Dažreiz, vēlas karijs favor ar saviem priekšniekiem vai algu pieaugumu, darbinieku izveidota uzņēmumi var izmantot palīdzību psihika, zīlniekiem, un pat veikt burvju rituālus.

Protams, pavārs brīnumaino dziru vai darīt vai veikt lelle voodoo direktori nav tā vērts. Lai pirmajā dienā ar jaunu darbu, ko jums veiksmi, atcerieties dažus Office funkcijas:

• stūriem viņa biroja izvietojiet monētas, lai piesaistītu algas paaugstinājumu vai prēmiju;
• ar datoriem nav hang out, un printeris nav košļāt papīru, sazināties ar ierīcēm pieklājīgi un maigi, dod paldies par darbu (ja jūtaties kautrīgs priekšā kolēģiem, tad darīt to garīgi);
• Izmēģiniet ne, lai sāktu darbu pie 13;
• pirmajā dienā jums nevajadzētu atstāt amatā līdz beigām darba dienas vai privāts vai darījumu (tas ir atlaišana);
• Neturiet biroja durvis atvērtas, vai saņemt daudz pasūtījumu;
• pirmajā dienā nepasūtīju savu vizītkarti, emblēmu vai plāksni pie durvīm, pretējā gadījumā pastāv risks, ka jums nebūs ilgi šajā darbā.

Iezīmes pielāgošanās procesa

Darbs jaunajā komandā būs noteikti sākas ar pielāgošanās procesu. Un tas ir svarīgi saprast, ka tas ir ne tikai iesācējs. Komanda ir nepieciešams arī, lai pierastu pie jaunā līmenī, un visādā veidā, lai palīdzētu viņam integrēties darbplūsmā. četri secīgi posmi, kas veido pielāgošana var izdalīt:

• Lai sāktu jaunu darbinieku tiek vērtēta, ņemot vērā profesionālās un sociālās prasmes. Pamatojoties uz šiem datiem, varat veikt programmu pielāgošanu. Ir vērts atzīmēt, ka vienkāršākais veids, kā pievienoties jaunajai komandai šiem darbiniekiem, kuriem ir pieredze līdzīgā situācijā. Tomēr pat šāda persona nav uzreiz pierast pie jaunās vides un ikdienas rutīnas.
• Orientēšanās nozīmē ieviest iesācējs ar to oficiālos pienākumus, kā arī sarakstu ar prasībām, kas izvirzīti, lai gan viņa profesionālo un personisko īpašību. Šim nolūkam var veikt intervijas, īpašas lekcijas vai apmācības kursus.
• Efektīva adaptācija nāk laikā, kad darbinieks sāk pievienoties komandai. Tā var izpausties gan darbā un saskarsmē. Mēs varam teikt, ka šajā periodā darbinieks izmantot iegūtās zināšanas.
• pārejas posma darbība uzņemas stabilas izpildes pienākumus saskaņā ar grafiku. Atkarībā no tā, kā darbs tiek organizēts uzņēmumā, šis posms var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz pusotra gada.

secinājumi

Pirmo dienu uz darbu nes daudz emociju un jaunu pieredzi. Īsā laikā jums ir nepieciešams, lai saņemtu ne tikai izprast darbu, bet arī iepazīties ar personālu un iegūt viņu simpātijas. Galvenais - tas nav panikas, ja grūtības un pieņemt kritiku objektīvi. Ir vērts pieminēt, ka pirmajā dienā jauno darbinieku - ir pagrieziena, bet ne izšķirošs brīdis. Pat ja viss gāja gludi, jums joprojām ir garš periods pielāgošanās.

Ir vērts atzīmēt, ka Rietumu prakse pārbaudes laiku ilgst aptuveni sešus mēnešus. Šajā laikā jums ir nepieciešams ne tikai, lai pierādītu savas zināšanas un prasmes, bet arī, lai pielāgotos jaunajai komandai. No iekšzemes uzņēmumiem jaunpienācējs tas ir dots ne vairāk kā divas nedēļas (retos gadījumos - mēnesī), un tāpēc ir nepieciešams, lai sagatavotos pirmo darba dienu iepriekš. Centieties, lai uzzinātu, cik vien iespējams, par organizāciju, kā arī pārbaudīt norādījumus vadošos psihologi. Lai dotu sev papildu pārliecību, sekojiet nacionālās pazīmes.