Pašcieņa - tā ir ... pašapziņa un pašcieņa

Pašcieņa - tā ir viena no svarīgākajām īpašībām personas, ļaujot viņam cīnīties par savu vietu sabiedrībā. Tas dod viņam iespēju sajust spēku pašcieņas, kas dod viņam spēku, lai pārvietotos pārliecinoši jebkuriem mērķiem savā dzīvē.

komponenti pašcieņu

Pašcieņa - ir nepieciešams nosacījums ilgtspējīgai cilvēka eksistenci mūsdienu pasaulē. Tā sastāv no vairākiem komponentiem:

• Emocionālā - uzliek indivīdam cienīt sevi kā personu.
• Kompetences - zināšanas noteiktās jomās, kur viņš jūtas pārliecināts.
• Komunikācija - sazināties ar citiem, viens atrod iespēju pašrealizācijai. Tas ir ļoti svarīgi, kad viņš jūtas apstiprināšanu vēl vienu vai vairākām personām, kas uzlabo savu pašcieņu un pašapziņu.

Pazīmes trūkst pašcieņas

Pat spēcīgākais cilvēks var turpināt trūkums pašapziņu, ko var izteikt šādos veidos:

• neuzticība citiem;
• apšaubīja lietderību un nozīmīgumu lietas, ko indivīds ir iesaistīta;
• cilvēks domā, ka citi nepatīk;
• pastāvīga aizdomas par krāpšanu saistībā ar sevi;
• sajūta vientulības sabiedrībā.

Uzstādīšana, veidojot pašcieņu

Pašcieņa - ir sarežģīts kategorija. Tas ir atkarīgs no tā, no kāda viedokļa, persona redz sevi. Sauksim tos pamata iestatījumi:

• Cilvēkiem ir jābūt pārliecinātiem, ka viņš tiks galā ar visu,
• spēja palīdzēt un, ja nepieciešams, lūgt palīdzību;
• realizācija, ka viņa rīcība labumu citiem;
• pašapziņa - ir spēja vienmēr sniedz to, ko viņi sola;
• nedrīkst liegt cilvēkiem lūgumu dalīties savas zināšanas;
• neviens sevi cienošs cilvēks vienmēr pateikt patiesību.

Mīliet sevi un apzināties savu nozīmi

Ja jūs vēlaties veidot savu uzticību, psihologi iesaka mīlēt sevi, lai atrastu pozitīvās īpašības un parādīt tos jebkurā veidā. Padomā, ja jums nepatīk sev, ko jums vajadzētu redzēt citiem? Tikai atbilstoša pašapziņa palīdzēs jums nākt ārā no ēnas. Bet mums nevajadzētu pārspīlēt savus nopelnus. Tam nav nekāda sakara ar pašapliecināšanos. Parasti šāda uzvedība ir paredzēta, lai noslēptu savu nedrošību, nevis cīnīties pret to.

Ko tas nozīmē mīlēt sevi?

Pašapziņa psiholoģija savieno ar spēju mīlēt sevi. Daudzi cilvēki baidās no šīs sajūtas, jo tas ir pieņemts, ka tā ir pazīme narcisms un pat savtīgumu. Bet tas nav taisnība. Mīlestība no sevis ir spēja nedrīkst aizmirst par savām vēlmēm un vajadzībām, sapņiem un pašrealizāciju. Tādā gadījumā viss, kas jums var palīdzēt arī citiem, nebaidoties tikt apsūdzēts savtīgi.

Lai iemācītos mīlēt un cienīt sevi, jums ir nepieciešams atcerēties šādus punktus:

• Viens ir jākļūst sev par labu draugu. Tas nozīmē, ka ar viņu jāizturas ar tādu pašu mīlestību un iecietību, aprūpi un dāsnumu, kā tuvu draugu vai radinieku.
• Vai nav pievienot pārāk lielu nozīmi tam, ka apkārtējo domā par jums. Apgalvojums, ka ar vairāk acīmredzama, ne vienmēr ir pareizs. Tikai pēc savas iekšējās pārliecības, ir iespējams nākt pašcieņu.
• Nelietojiet nonākt atkarību no cilvēkiem, ieradumiem priekšmetiem. Tas padara jūs invalīdam, kurš nevar pilnībā izmantot visas iespējas, ko tā sniedz.

Pašanalīze - veids, kā uzlabot pašapziņu

Pride, pašcieņa jābalstās uz stabila pamata. Lai attīstītu sajūtu nepieciešamību veikt regulāru self-pārbaude un self-uzlabošanu, saskaņā ar saviem secinājumiem. Ir vērts pievērst uzmanību šādiem jautājumiem:

• Pieredze. Kāda ir situācija veicināja personīgo attīstību?
• Spēja. Man ir jāatrod vismaz 5 talantu un prasmes.
• Stiprās un vājās puses. Pirmais ir jāņem vērā saistībā ar to attīstību, un otrais - pārvarēt.
• Plāni un sapņi. Ko jūs vēlētos sasniegt dzīvē, un kāpēc jūs joprojām nav izdarījis?
• Veselība. Vai ir problēmas ar veselības stāvokli? Ja tā, kā tās novērst?
• Realizovanna sajūtu self. Vai tas klāt? Kas palīdz viņam sasniegt?

Psiholoģiskais portrets cilvēks ar augstu pašcieņu

Protams, padomi palīdzēs uzlabot pašapziņa un pašcieņa nākt. Bet tas ir daudz vieglāk orientēties, ja ir īpaši labs piemērs. Tādējādi psiholoģiskais portrets cilvēks, kam ir augsts pašvērtējums var raksturot šādi:

• Viņš vienmēr rīkojas savā veidā. Pat tad, ja tas ir pretrunā ar sabiedrības viedokli, un saņēma priekšstatus par pieklājības.
• Viņam nav nepieciešams kāds cits apstiprinājumu un pielūgsmi. Man strādā ieviešanu savām ambīcijām, kas noteikti noved ievērot no citiem.
• Viņš vienmēr respektē citus. Pat cilvēki, kas ieņem zemāku sociālo statusu, šāda persona tiek turēti cieņu, neatzīst nolaidība un brutalitāti.
• Visās situācijās stiprinās ar cieņu. Pat tad, ja pozīcija zaudēt vai ierobežojumiem, persona nezaudē paškontroli.
• Tā platība ir imunitātes (vai neaizskaramību). Tas nozīmē, ka personai ir kopums, uzskatiem un principiem, kas tajā nemainās pat kritiskās situācijās.

Meklējiet mentoru, nevis kritiķu

Galvenie kļūda lielākā daļa cilvēku ar zemu novērtējumu - uzsvars uz citu viedokli. Mēģina uzklausīt citu cilvēku padomus un parasto gudrība, persona izvēlas vietu mācībām, darbam, dzīves partneri, hobijiem un tā tālāk. Šajā gadījumā persona uzskata par kauna aizstāvēt savu viedokli. Pamatojoties uz to, ir nepieciešams ņemt vērā divas lietas:

• Uzmanieties no konsultantu. Ja persona, kas mēģina kritizēt tevi, vai mācīt dzīvi, nav apmierināts ar savu pozīciju, jūs diez vai varēs izdarīt no tā vērtīgu pieredzi. Drīzāk, viņš sarūgtināta un mēģina virzīt tevi nepareizā ceļa.
• Mēģiniet mācīties no cilvēkiem, kuri ir apmierināti ar savu dzīvi, un ir sasnieguši daudz. Parasti tie nevēlas dot ārā padomu un neatklāj savus noslēpumus. Bet šie cilvēki var būt labi mentori, ja jums ir iespēja iegūt viņu uzticību.

secinājums

Vajadzība pēc pašcieņas izteikta pat spēcīgāks nekā nepieciešamību sabiedrības atzinību. Kur pirmā, kā likums, ir spēcīgs pamats otrajam. Cilvēks, kurš cenšas gūt panākumus, ir jāiemācās sevi pozitīvi, ik dienas pierāda savu nozīmi sev un citiem. Tiem, kas vēl nav sapratuši, cik svarīgi ir pašcieņa un augstu pašcieņu, ir nepieciešams pārdomāt paziņojumu Eleonory Ruzvelt. Viņa sacīja, ka neviens nevar likt jums justies nepietiekami vai bojāta, ja vien jums to neatļauj.