Pie kāda temperatūra ūdens var peldēties

Daudzi no mums ir ļoti mīl peldēšanu. Jūra vai upe, ezers vai mākslīgais ezers - viss var būt jautri mīļāko splash un nirt siltos ūdeņos. Peldvietu - tas ir ļoti lietderīga procedūra, kas ne tikai gūst labumu no dažādām nedienām, bet arī paceļ garus, tas veicina sacietēšana ķermeni un ir higiēnisks, ti tīrīšanas procedūras. Te galvenais - nav pārspīlēt to, un nesaslimst. Lai no tā izvairītos, ir jāzina, pēc kāda temperatūra ūdens var peldēt.

Katrai personai ir siltuma režīmu. Cilvēki ir rūdīts, vai kā tie tiek saukti par "valzirgu", droši var peldēt pat temperatūra ir zem nulles. Ja jūs neesat "valzirgs", un nekad-before-rūdīta, tad peldēšana ledus aukstā ūdenī, un jums ir stingri aizliegta. Lai kļūtu bezbailīgs peldētājus, jāapmāca uz ilgu laiku, un regulāri, un rūdījums savu ķermeni. Par personu, kas nekad iepriekš nebija, optimālā temperatūra var būt ūdens, kas nav zemāka par 20 grādiem. Tas ir, pieņemot, ka tas būs peldēt ne vairāk kā piecas minūtes.

Pie kāda temperatūra nav ūdens var peldēties karstā dienā?

vasaras karstuma laikā, tas ir labākais, lai palīdzētu Jūsu organismam atdzist ūdens temperatūra 20-25 grādi. Jums būs iespēja sajust vairāk jautrs un ērts, peldējusies nedaudz ūdens, bet ne riskējot atdzesē. Galvenais ir nevis pārspēt, un labs auksts ir paredzēts, lai jūs, kā arī, piemēram, bojāti brīvdienas. Cilvēki ar novājinātu imūno sistēmu un ir nosliece uz saaukstēšanos jāsāk peldēt līdz 3 minūtēm, pakāpeniski palielinot uzturēšanās laiku ūdenī, bet ne vairāk kā 10 minūtes. Pēc peldēšanās, tas ir vēlams, sausu ar dvieli un mainīt slapjās drēbes.

Pie kāda temperatūra nav ūdens var peldēties naktī?

Daudziem cilvēkiem patīk peldēt naktī. Jo nakts peldēšanās ir vairākas priekšrocības. Pirmkārt, mazāk cilvēku, un, otrkārt, ūdens ir tīrāks. Šie argumenti ir grūti apstrīdēt, bet mums ir jāatceras, ka naktī ļoti bieži ūdens temperatūra ir augstāka, nekā gaisā. Ja jūs pelde naktī, vienmēr nāk no ūdens, noslaukiet ar dvieli un saņemt dressed. Lielākā daļa cilvēku izvēlas ūdens temperatūru no 23 līdz 26 grādiem. Tas bija šādos apstākļos, viņi jūtas komfortabli un iegūt daudz prieka no peldvietu.

Pie kāda temperatūra ūdens var peldēties bērniem?

Šis jautājums ir visbiežāk uzdotie vecāki, kuri vēlas, lai viņu bērni augtu spēcīgi un veselīgi. Bērns var veikt labsajūtu atklātā ūdenī pēc trim gadiem pie ūdens temperatūrā, kas nav zemāka par 25 grādiem. Vispirms pakāpeniski noslaucīt bērnu ar ūdeni, un tikai tad tā var pilnīgi kailam. Sākt ar 2 vai 3 minūtes, ne vairāk kā, ka bērns nav sasalis. Krastā, noslaukiet bērnu ar dvieli un mainīt uz sausas drēbes. Šī vienkāršā procedūra samazina risku saaukstēšanās ar vairāk nekā 3 reizes, saskaņā ar ārstiem.

Uz ūdens peldes temperatūra vecākiem bērniem jābūt vismaz 24 grādi. Parūpējieties, lai tie nav sēdēt stundām ūdenī, jo bērni, pat saldēšanas, ļoti negribīgi nākt ārā no tā. Ļaujiet viņiem darboties par mazliet gar krastu, un tad ļaut viņiem atsākt peldēšanu.

Ūdens temperatūra jūrā peldvietu jaundzimušajiem - ir jautājums par citu pantu. Mēs domājam, ka neviens nekad domāt peldēties savu jaundzimušo mazuli atklātā ūdenī, lai tas būtu vēl silts jūra. Mazuļi peldējusies mājās, un tikai vannas istabā.

Jūra temperatūrai arī jābūt zem 20 grādiem nonhardened cilvēku. Lai justos ērti, viņam vajadzētu pievērst uzmanību vairākiem faktoriem: vējaina diena ūdens ir siltāks, saulains laiks šķiet aukstāks un apmācies - arī siltāks; vairāk nekā sālsūdeni, tāpēc tas ir siltāks.