Pārpildīts pirkstu uz rokas, cēloņiem, ārstēšanas un profilakses

Ja persona vada pirkstiem un pirkstiem, viņš piedzīvo ne tikai vieglu diskomfortu, un diezgan daudz sāpju. Ikviens zina sajūtu tirpšanu, kā tad, ja āda rakt tūkstoš adatas uzreiz. Medicīnā, tas tiek uzskatīts par absolūti dabiska reakcija muskuļi slikta apgrozībā. Tomēr dažos gadījumos šis simptoms var liecināt par nopietnu slimību. Kādas iespējas man vajadzētu meklēt? Tu pēkšņi krampjos pirkstu uz savu roku, un tas radīja lielas sāpes. Bez tam, ja lēkmes atkārtojas pastāvīgi, tā ir iespēja veikt iecelšanu, lai redzētu ārstu.

iespējamie cēloņi

Kā mēs esam redzējuši iepriekš, krampji parasti izraisa samazināšanos asins piegādi audiem. Tomēr to regulāra atkārtošana ir pazīme slimības. Tie ietver varikozas vēnas, plakanās pēdas (protams, šī slimība skar galvenokārt pirkstiem), hipoksiju, iekaisumi, infekcijas un dažādas saindēšanās narkotikām. Bez tam, ja negaidīti ir samazinājis pirkstu uz rokas, tas reizēm norāda, ka trūkst mikroelementu organismā (kalcijs, nātrijs, kālijs).

first-aid

Ko darīt, ja krampji, kā atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām? Vienkāršākais lieta, jūs varat darīt, - ir pievērst uzmanību strauji uz ekstremitāšu pati. Ir skaidrs, ka, lai to izdarītu, nav tik viegli, ja viņa pirkstiem. Stop krampji var, stāvot basām kājām uz aukstas grīdas. Pavadiet brīdi šajā pozīcijā, tad apgulties, paceliet kājas uz augšu - tas atvieglos aizplūšanu asinīs. Ja jums ir krampjos pirkstu uz rokas, brīvi sveste to pa ķermeni, tad to sev maigu masāžu, kas sastāv no kņudēšanas un insultu.

ārstēšana

Mūsdienu medicīna piedāvā daudzus risinājumus šai problēmai. Vispirms mums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kāpēc krampjos pirkstiem. Ja tas ir saistīts ar trūkumu organismā jebkuras vielas vajadzētu koriģēt savu diētu. Lai veido mikroelementu līdzsvaru, ārsti ieteica ēst tik daudz piena un skābpiena produktus (īpaša uzmanība jāpievērš cieto sieru un biezpienu), riekstus, un svaigus augļus un dārzeņus. Ļoti noderīga šajā sakarā tiek uzskatīti par sarkanā zivs, medus un pākšaugi. Piemēram, pupas. Ja jūs pastāvīgi liekas, ka krampjos viņa pirkstu uz rokas, liels efekts būs masāža. Protams, palūdziet, lai kāds no radiniekiem, lai izstieptu jums slimības ekstremitāti - nav risinājums. Masāžas jādara kursus, un ir vēlams, lai būtu kvalificēts tehniķis. Viņš parādīs speciāli vingrinājumi pēc tam darīt, ka jūs drīz aizmirst par šo problēmu. Nav specifiskas zāles nav nepieciešama, lai gan jūs varat veikt vitamīnu kompleksu.

profilakse

Lai novērstu krampjus, pārliecinieties, ka jūsu veselība. Pirmkārt, stiprināt saites (tas nav liels galā - vienkārši nav nolaidība fizisko aktivitāti). Otrkārt, ja jums ir liekais svars, mēģiniet samazināt iespēju to. Treškārt, nav peretruzhdaetsya locekļi nedrīkst veikt smagas somas ar pārtiku, nav valkāt ciešus apavus. Ja Jums rodas trauksmes simptomi, sazinieties ar savu ārstu.