Mēs saprotam, ja jūs varat sauļoties zīdītājas

Šodien ir milzīgs informācijas apjoms, ka saules stari ir ne tikai noderīga, bet arī kaitīga veselībai. Bet kā apgūt precīzu vietu, kur saule nav izārstēt, un kropļo?

realitāte

Droši vien visi zina, ka dodas uz pludmali, un parasti parādās pilnā saulē vislabāk ir 11 pm un pēc 5 pm. Dienas laikā saule laikā visaktīvākā, un saules stari pārvadāt vairāk kaitīgs cilvēka veselībai, nekā laba. Bet kādu iemeslu dēļ, šis fakts nav baidīt cilvēkus, un pludmalēs jebkurā laikā var redzēt sauļošanās. Turklāt tūristi tikai 10 sāk izlīdzināties uz jūru, un apmēram piecas sāk vākt, jo jums ir nepieciešams, lai sagatavotos vakara pastaigām. Nav bail no lielākā daļa cilvēku, un saules apdegumus, no kuriem visi izmanto, lai tiktu saglabātas visas vasaras, nevis krējumu, nevis krējumu, un viss ir ļoti vienkārši dzimumzīmju un vasaras raibumi ingveru.

Topošajiem un barojošām mātēm

Un tikai tad, kad cilvēks priekšā nopietna problēma, viņš sāk domāt par sekām veikti. Piemēram, sievietes bieži domāju par to, vai ir iespējams sauļoties grūtniecēm vai barojošām mātēm, jo šādās situācijās, viņa ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī pat vienam cilvēkam.

saule

Pieraduši vairākiem ierobežojumiem, barojošām mātēm sāk aktīvi meklēt informāciju par ietekmi uz pienu, ja saules stariem kvalitāti. Un informācija par to, vai tas ir iespējams sauļoties barojošām mātēm, tas ir ļoti svarīgi.

Eksperti saka, ka iegūt D vitamīnu mērenos daudzumos var būt viss, ieskaitot sieviešu īpašā situācija - laktējošām un grūtniecēm. Saule par mātes piena kvalitāti neietekmē. Bet ir viens "bet". Analizējot šo informāciju, vai tas ir iespējams sauļoties zīdītājas vajadzētu pievērst uzmanību uz to, ka saules stari, ja neietekmē pienu, tas var negatīvi ietekmēt stāvokli krūts. Tādējādi, barošanas sievietes ķermeņa laikā izdala milzīgu daudzumu dažādu hormonu, kas ietekmē elastību krūts, kas ir nepieciešams, lai nāk ar nepieciešamo piena daudzumu. Bet saules UV negatīvi ietekmē aizsargājošo funkciju piena dziedzeru, pakļaujot tos priekšlaicīgu novecošanos, nokarenas, un pat vēzi. Tāpēc, ka ir viena atbilde uz jautājumu par to, vai tas ir iespējams sauļoties zīdītājas: tas ir iespējams, bet tikai ar prātu.

solārijs

Daudzām sievietēm būs arī interesē informācija par solāriju. Vai drīzāk, tas ir iespējams sauļoties māsu māti zem mākslīgā apgaismojuma, jo tur ir tik kaitīgs ultravioletā dozēt. Eksperti saka, ka sauļošanās gultas iesaistīties zīdīšanas nav nepieciešams, bet jums ir nepieciešams, lai sauļoties saloniem, stingri ievērojot noteikumus. Piemēram, labāk izvēlēties horizontāli, nevis vertikālas kabīnēm, kur intensitāte piemērošanas sauļošanās ir daudz zemāka. Tāpat nav sauļoties topless, krūtis, lai labāk aizsargātu un segt līdz peldkostīmu vai dvieli. Jums nav nepieciešams sauļoties solārijā baro bērnu ar krūti ilgāk par 5 minūtēm. Un tas ir svarīgi neaizmirst nomazgāt aizsargājošu aģents pirms barošanas. Tomēr tas ir ļoti svarīgi, lai uzraudzītu atbilstību veselības un higiēnas standartiem sauļošanās gultas, jo tas ietekmē sievietes veselību. Ir arī daži ierobežojumi apmeklējumiem solāriju. Tādējādi piekļuve sauļošanos solārijā nav ieteicams mātēm, kamēr nobriedušas laktācijas, kā arī no asas hormonālās izmaiņas periodus, piemēram, ja sieviete mākslīgi apstājas laktāciju.