Kāpēc mums ir nepieciešams veikt ceļa līkumu stāvokli grūtniecības laikā?

Šodien, diemžēl, tas kļūst arvien reti grūtniecību, kas notiek diezgan vienmērīgi, pilnīgi bez jebkādiem sarežģījumiem. Iemesli var būt daudz šeit. Bet pat ar vieglākās un "tiesības" uz grūtniecības ginekologa var ieteikt topošajai māmiņai veikt ceļa elkoņa stāvoklī vairākas reizes dienā. Rodas jautājums, vai tas tiešām ir tik noderīga? Un kāds ir ieguvums no šī uzdevuma? Let 's saprast, kāpēc tas ir tik nepieciešams veikt ceļa līkumu stāvokli grūtniecības laikā.

Vairumam sieviešu, stāvoklis auglim grūtniecības laikā, atbilst visiem standartiem, kas tiek sniegti pēc būtības, tas ir - otrādi. Taču ir gadījumi, kad auglim ir nepareizi. Tas var būt slīps, iegurņa vai šķērsvirziena augļa prezentāciju. Šajā gadījumā, jo laiks, un tas ir ieteicams izmantot ceļa līkumu pozīciju - šajā gadījumā, pastāv iespēja, ka bērns varēs apgāšanās pirms dzimšanas un pareizā stāvoklī. Bez Bozeman radīt palīdz atpūsties muskuļus dzemdē, līdz ar to, nodrošina to ar stāvokli atpūtu.

Parasti ārsti ir ieteicams veikt ceļa līkumu stāvokli grūtniecības laikā vairākas reizes dienā 12 - 15 minūtes, sākot otrajā trimestrī. Šādā situācijā kļūst vieglāk elpot, mugurkaula piedzīvo būtisku izpildi. Tas uzlabo asins plūsmu uz augli, un faktiski, šis skaitlis ir ļoti svarīga, jo tas ir ar asinīm bērnu, saņem visu nepieciešamo materiālu, lai viņam un noderīgas elementi, kas ir "ēka" nākotni viņa skelets. Šī vienkāršā vingrinājums var atkārtot tik bieži, cik to uzskata par vajadzīgu grūtniecība pati - šeit, kā saka, ne kaitējumu, viena laba un māti un bērnu.

Bozeman poza grūtniecības laikā nav kaut kas sarežģīts, un izpildīt to pagrabā. Jums ir nepieciešams, lai saņemtu četrrāpus un pieņemt nostāju, ka baseina bija virs viņa galvas. Lai to izdarītu, nokristies kā iespējamu galvas un pleciem attiecībā uz okupēja nerada neērtības. Lielākam komfortam varat pievienoju krūšu spilvena vai spilvenu. Dažas sievietes atcerēties, ka grūtniecības šādā stāvoklī laikā, viņi praktiski dzīvo - skatoties televīziju, runājot pa tālruni, un pat ēst. Ko darīt, ja tikai notika sajūta noguruma un spiediena apakšējā daļā mugurkaula ceļa elkoņa stāvoklī.

Bozeman nostāja grūtniecības laikā bieži iesaka topošajām māmiņām, lai novērstu dažāda veida stagnācijas nierēs. izaugsmei dzemdes, kas var saspiest urīnvadus grūtniecības laikā un urīna kļūst pietiekami grūti nokļūt urīnpūslī var rasties Šādi notikumi. Šī situācija samazina toni dzemdes, samazina risku pietūkums, palīdz sievietēm, kas cieš no hemoroīdi. Kad celis-elkoņa pozīcija ir mazāks stress un spiediens no dzemdes apakšējā zarnu, tā arī palīdz profilaksei preeklampsiju.

Tas ir noderīgi Bozeman nostāju grūtniecības laikā, un, kas palīdz izkraut dzemdes artēriju un sliktākas vena cava. Grūtniecības laikā, dzemde var saspiest asinsvadus, jo to, ko var notikt bojāšanās augļa apgādi ar skābekli, kas noved pie traucējumiem sirds ritma auskultācija (izklausīšana). Un šāda poza uzlabo piesātināšanu ar skābekli (apgāde ar skābekli) auglim.

grūtniecības laikā Vēl viens pozitīvs aspekts celis-elkoņa pozas ir atvieglot spiedienu uz mugurkaula, kas veic smagu slodzi, un vēdera dobumā. Mugurkaula tiek atbrīvota brīdī šīs slodzes, lai iegūtu īsu pārtraukumu.