Kāda ķermeņa orientēta psihoterapija

Ķermeņa orientētas psihoterapija ir viens no virzieniem šo zinātni, kas ir balstīta uz to, ka pozitīvas pārmaiņas valsts prāta var panākt, izmantojot uz ķermeņa iedarbību. Tā ietver desmitiem dažādu skolu un virzienu, kas apvieno tādu pašu viedokli par fizioloģiskajām funkcijām, kas ir neatņemama daļa no visa personas. Tādējādi, psychocorrection šajā virzienā tiek veikts, izmantojot fiziskus kontaktinformāciju un ķermeņa funkcijas, tai skaitā elpošanu, ķermeņa sprieguma, kustības un t. D.

Tās dibinātājs ķermeņa orientēta psihoterapija var lasīt Vilgelma Rayha, viņš aizgāja no psihoanalīzes un sāka pētīt ietekmi uz ķermeni. Piekritējus šīs teorijas uzskata, ka viss, kas notiek ar dvēseli atstāj savu zīmi uz ķermeņa, kas atceras gandrīz visas jūtas un pieredzi no dzimšanas. Tāpēc, darbs ar fiziskās sajūtas var ietekmēt dziļāku līmeni bezsamaņā, kas atradīs risinājumu problēmām fizisko un psiholoģisko plānu.

Bērnam patīk kustēties un spēj klausīties savu ķermeni. Galvenais, viņš pievērš uzmanību - ir prieks iegūti no savām kustībām. Piemēram, kad nobijušies bērni palaist prom, kad aizvaino vai sajust sāpes - raud, kad apmierināti - lēciens ar sajūsmu. Tomēr vecāks cilvēks kļūst, jo mazāk viņš rāda savas emocijas, mācīties dzīvot pēc noteikumiem un normām sabiedrības, turot ķermeņa impulsus. Tā rezultātā, muskuļu spriedze, nesaņemot par atbrīvošanu no atbildības, kļūt hroniskas. Telesno- orientēta psihoterapija prasa savu muskuļu bloku (dažkārt termins "čaulas", var atrast). Tas neļauj realizēt līdz beigām represēto jūtām un emocijām, kā sava veida aizsardzības reakciju. Lai saglabātu šo "čaulu" pavadīja daudz spēku uz ķermeņa pakāpeniski zaudē savu vitalitāti un elastību. Tā rezultātā, ir problēmas ar psiholoģisku vai fizisku plaknē.

Galvenais mērķis šajā virzienā psiholoģijā - palīdzēt noteikt pacienta zaudējis kontaktu ar ķermeni, kā rezultātā aktivizējuši procesos, kas var uzlabot un atjaunot ķermeni. Tehnoloģija, kas tiek izmantots šeit, visdrošākais, jo organisms nevar piespiest darīt to, kas tas nav tipiski.

Starp citām metodēm, kas tiek izmantoti, ķermeņa orientētās psihoterapijas izmanto šādus vingrinājumus:

Lai sāktu piedalīties psychocorrection jāatbilst vienšūņiem muskuļu skavas piemēram, "stresa relaksāciju". Ķermeņa daļas (rokas, kājas, kakla, muguras) pagrieziena saliekt, tad atpūsties. Ne mazāk interesants uzdevums - "ēnu". Šajā piemērā būs nepieciešami divi dalībnieki. Viens uzņemas lomu cilvēka, no otras puses - viņa ēna. Pēdējā beigās jābūt ne tikai atkārtot visus kustības, bet arī uzminēt domas un jūtas viņa partneri. Jāpievērš uzmanība izmantot "Justify poza." Lai to īstenotu, dalībnieki iet pa apli, un komandas vadošais izbalēšanu. Tas ir nepieciešams, lai atrastu skaidrojumu viņa stāvokli.

Dažos nodarbībās izmanto paņēmienus un metodes, kas var aizņemties deju un kustību terapiju. Vingrinājumi ņemti no šejienes, dažādu šķietamo vienkāršību izskatu, un to būtība ir ļoti svarīgi vispārējai labklājībai, dalībnieki psychocorrection grupā.

Ķermeņa orientētas psihoterapija ir tik svarīga lieta kā "zemes." Tas nozīmē, ka pacientam ir stāvēt stingri uz kājām, tas ir, sajust kontaktu ar zemi (par darba vietas parasti tiek aicināti pacelties mūsu kurpes, vai ir apavi ar plānām zolēm un bez papēžiem). Tas ir īpaši svarīgi, ja tajās ir cilvēkiem ar alkohola vai narkotiku atkarību.