Kā noteikt mērķus un uzdevumus

Uzdevumi veikti katru dienu, var nebūt iespējama bez nosakot mērķus. Pat visvienkāršākā un ikdienas darbības, sākotnēji plānoto personu. Kā noteikt mērķus? Kas palīdz celt mūsu plānus realitātē? Atbildi uz jautājumiem palīdzēs tālāk informāciju.

Kas jums ir nepieciešams, lai mērķi nosakot?

Bezmērķīgs esamību dažu cilvēku garša. Gandrīz katram cilvēkam ir savs mērķis, motivāciju dzīvot. Kā noteikt mērķus un sasniegt rezultātus? Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams izrādīt maksimālu piepūli un pacietību. Pareiza saskaņošana prioritātes dzīvē, kā arī zemāk uzrādītie palīdzēs jums izveidot savu vienību, lai sasniegtu mērķus sev ieteikumi.

domas ir materiāls

Tas, ka mēs nepārtraukti prezentēt sevi, agrāk vai vēlāk nāk uz dzīvību. Pozitīvās domas piesaista veiksmi un negatīvisma liek mums pasīvs un nelaimīgs. Kā noteikt mērķus un tos sasniegt? Domāt pozitīvi un ticēt saviem panākumiem. Bez ticības sev , nosakot mērķus, nav jēgas.

Domājiet par izvirzītajiem mērķiem, garīgi iztēloties sevi, kad tie tiks sasniegti. Jo vairāk jūs to darīt, tiks realizēts ātrāk mūsu plāni.

Vizualizēt: redzēt un darīt

Kā noteikt mērķus un uzdevumus? Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai izveidotu vizuālo atbalstu. Paņem valdes vai kartona gabalu, un pievienojiet to attēlu, kas simbolizē jūsu vēlmes un vēlmes. Novietojiet statīvu ar attēliem telpā, kur jūs pavada lielāko daļu laika.

Mēģiniet izdarīt sev, ko vēlaties sasniegt. Image mērķis būs uzgriezt uz zemapziņas prātā šāda mērķa sasniegšanai. Šajā zīmējumā, izmantojiet spilgtas pozitīvo krāsas, piemēram, dzeltenā, sarkanā, zilā, rozā un citi. Pelēka un melnās krāsas jābūt vismaz.

Šaubas prom!

Kā noteikt mērķus un tos sasniegt? Nekad šaubos savas spējas. Šaubas padara mūs vāja un traucē. Bloķēt domas, ka jūs nevarat paveikt kaut ko. Atcerieties, ka viss ir jūsu rokās.

Paļauties tikai uz sevi

Nosakot mērķus, ir svarīgi ņemt vērā visas nianses. Bet tā var tikai paļauties uz sevi. Paļauties uz palīdzību no radiniekiem un draugiem, lai īstenotu prātīgi mērķiem, jo kādā brīdī tie var atsaukt atbalstu. Atcerieties, ka jūsu mērķis - tas ir tikai jūsu problēma.

Ignorēt cilvēkiem, kuri kritizē savus mērķus un vēlmes. Šis ir jūsu dzīves veids, un tikai jūs varat izlemt, kādā veidā iet. Pieņemt kritiku adekvāti, netērē sevi tukšā debatēm par pareizību jūsu izvēlētā ceļa.

Psiholoģiskais atbalsts no mīļajiem, ir ļoti svarīga, bet nav uzskatāmas par to, lai pilnībā. Iemācīties runāt ar viņu un palīdzēt sev, bez iejaukšanās no citiem. Kā noteikt mērķus? Lai to izdarītu, jums ir saglabāt sevi visiem jūsu centienos.

Realitāte nav sapnis

Sapņi ir noderīga iztēles attīstību un novērst uzmanību no pašreizējām problēmām, taču skaidra izpratne par mērķa ir nepieciešams pareizo iestatījumu. Sapņi nav nozīmes. Nav nepieciešams, lai uzstādītu sev uzdevumus, kas nav iespējams izpildīt.

Kā sapņot un noteikt mērķus? Sapnis par kaut ko, bet reālu vārtu komplektu. Ja visu mūžu planēt mākoņos un redzēt pasauli caur rozā brillēm, ir iespējams palaist garām iespēju, lai padarītu savu dzīvi labāku.

Put skaidrus mērķus

Paziņojums par mērķiem jābūt skaidram un precīzam. Ja jūs vēlaties nopelnīt vairāk, tad jūs noteikti sev īpašu uzdevumu: "Es vēlos, lai saņemtu 10 000 rubļu vairāk." Neskaidri mērķi bez konkrēta uzstādīšana netiks veikti nopietni ar jums. Kā noteikt mērķus un tos sasniegt? Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai būtu skaidrība par to, ko jūs vēlaties, lai saņemtu.

Garīgi nodot sevi nākotnē, laikā, kad esat atradis kaut ko, kas tik dedzīgi. Sajūtiet un atceries šīs pozitīvās emocijas, tie ir par jums - stimuls, kas jums ir nepieciešams, lai pārvarētu šķēršļus.

Slinkums - galvenais ienaidnieks

Neļaujiet sevi atpūsties tajos brīžos, kad jums ir nepieciešams rīkoties. Ir rezerves minūti - atkal izpētīt iespējas uzdevums.

Kā noteikt mērķus dzīvē? Cīņa ar slinkumu un apātija. Kustība - dzīve, un tas nav svarīgi, tas ir fiziski vai garīgi. Slinks un apātiskiem nesasniedz augstumus, un, kā statistika liecina, ir mazāk veiksmīgi nekā aktīvā personību. Neļaujiet slinkums nokļūt jūsu domas, organizēt savu dienu tā, ka pat tad, kad darbā vai atpūtas pārtraukumu, jums bija aizņemts ar kaut ko.

Kas būtu laika posms, lai īstenotu mērķus

Lai pareizi izveidotu mērķus, ir nepieciešams noteikt skaidrus termiņus to īstenošanai. Konkrēti datumi palīdzēs jums kļūt atbildīgs, lai savāktu un, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.

Jūs nevarat uzstādīt mērķus ilgu laiku, jo jūs nevarat garantēt, ka nekas jums nebūs ievainots tos īstenot. Tas ir, ja jūs uzstādīšanu uz to, ka pēc 10 gadiem, ietaupītu uz dzīvokli, tad mērķis ir risks palikt neīstenoti.

Kā noteikt mērķus: piemēri

Pareizi uzstādīt mērķus un uzdevumi tiek realizēti ātri. Piemēram, ja cilvēks bija pats uzstādīšanu iegādāties noteiktu zīmolu automašīnu sešiem mēnešiem, viņš varētu iegādāties. Tas pat nav tikai problēma, tā ir vēlme ātri īstenot savu plānu. Cilvēki kaismi sasniegtu mērķi, ir vieglāk iegūt no dzīves to, ko viņi vēlas.

Lielisks piemērs pareizu mērķu izvirzīšana ir veids sportisti sagatavoties sacensībām. Viņi sev uzstādīšanu, kas ar sportu Olimpiskās spēles būs fiziski sagatavoti. Tur ir ne tikai pašmērķis, bet arī garu no sportistiem, viņu centību.

Vēl viens pareizas uzstādīšanas piemērs: "Es vēlos, lai zaudēt svaru 10 kilogramus 5 mēnešu laikā." Pilnīgs pretstats šim apgalvojumam ir noteikt mērķi šāda veida: ". Es vēlos zaudēt svaru" Pirmajā variantā, un ir skaidrs mērķis konkrētu terminu, ievērojamu rezultātu. Tas rada cilvēks būt produktīvs, lai īstenotu savu plānu dzīvē. Otrais variants - ir piemērs tam, kā mērķis nav būt. Neskaidra robežas laika un izplūdušo gala rezultāts nebūs palīdzēs sasniegt vēlamo.

Pāris soļi formulēšanā un īstenošanā mērķu

Kā noteikt mērķus? Pirms tieši formulēt konkrētu uzdevumu, jums ir jāizvēlas numuru (līdz 5) svarīgākajiem mērķiem. Drop visi nevajadzīgu un neinteresanti jums brīdī. Kad jūs noteikt mērķi, lai radītu tiesības iestatījumu sevi un realizēt savus plānus, kas palīdzēs dažus vienkāršus soļus.

Step 1: Konsultējieties ar savu "I"

Palieciet kā jums ir ērti, un atpūsties, iegremdē gaismas patīkamā snaudā. Tagad uzdot sev jautājumu: "Ko es visvairāk vēlos paveikt?" Filtrētu neatbilstošu informāciju, neietver acumirklīgs vēlmes un sapņus abstrakts. Izceliet to, kas nes jums pozitīvas emocijas.

2. solis: Stiprinājuma problēmu uz papīra lapas

Kā noteikt mērķus? Fix tos uz papīra. Lūdzu aprakstiet sīkāk mērķiem, izcelt svarīgus punktus. Vairākas reizes dienā, pārlasiet rakstisku informāciju, - tas palīdzēs nostiprināt uzdevumu zemapziņu.

3. solis: sadalījums globālo mērķu mazos pārvaldāmās uzdevumus, un ātri

Kā noteikt dzīves mērķus un sasniegt tos? Izskatīt pasākumus, kas nepieciešami, lai īstenotu tos. Blakus katram no mērķiem rakstiskas mikrozadachi Lock, kuru izpilde dos jums tuvāk realizācijai.

Jūs vēlaties, lai nopelnītu 10.000 rubļu ar nākamā mēneša beigās? Izlemiet, kas jums jādara: atrast papildu ienākumus vai mainīt nodarbošanos.

Vēlaties atbrīvoties no papildus 15 kilogramiem 7 mēnešu laikā? Izstrādāt individuālo plānu treniņu un diētas. Neizmantojiet citu cilvēku idejas, kā arī, lai sasniegtu mērķi, piemērotas tikai tos pasākumus, kas ir paredzēti tieši jums.

Step 4. nojauktu barjeras

Uzdodiet sev jautājumu: "Kas neļauj man, lai saņemtu to, ko jūs vēlaties" Pierakstiet atbildes uz papīra un analizēt tos. Un tagad pāriet tieši uz rīcību.

Katru dienu, rūpēties par sevi un novērstu izskatu slinkums, jāizvairās izšķērdēt laiku nevajadzīgas saskares ar cilvēkiem. Mobilizēt savus spēkus, lai sasniegtu šo mērķi, un mēģināt nevis būt apjucis ar stimuliem.

5. solis sagatavošana saraksta resursus, lai sasniegtu mērķus

Jebkura mērķi prasa zināmas izmaksas: finanšu, enerģiju un laiku. Blakus katram mērķim, veikt sarakstu ar resursiem, kas palīdzēs iegūt to, ko jūs vēlaties ātrāk. Tas var būt nauda, brīvais laiks, pūles, lai risinātu ikdienas problēmas.

Atcerieties, ka ceļā uz mērķi jums būs upurēt kaut ko. Jūtieties brīvi apcirpt ikdienas atpūtu, aizstājot savu pētījumu par jautājumiem, kas jūs interesē. Izmēģiniet nenožēlosiet pavadīto laiku, pārliecināt sevi, ka tas viss tiek darīts, lai jūsu labā.

6. solis: plānošana diena

Kas palīdz noteikt mērķus pareizi? Jums ir nepieciešams plānot savu dienu pareizi. Skaidri sastādīts grafiks dienai palīdz kļūt pulcējās, kas ļauj racionāli plāno pavadīt privāto laiku.

Lai sasniegtu šo mērķi, ir nepieciešams ikdienas grafiku. 24 stundu laikā, jums vajadzētu būt uz laiku un darbu uzdevumu un risināt pašreizējās problēmas. Neaizmirstiet ņemt vērā laiku, kas pavadīts atvaļinājumā.

7. solis Iemācīties būt jautrs

Ignorēt nelielas neveiksmes un problēmas radušās ceļā uz mērķa sasniegšanai. Tune sevi pozitīvi, meklēt pozitīvo viss šeit, lai jūs varētu spēlēt lielāku lomu, sakot, ka "viss, kas tiek darīts, jo labāk."

Atcerieties, ka mērķis tiks veikta tikai tad, ja tas nes pozitīvu lādiņu.

Step 8. Uzslava

Kad jūs ļaujiet vienu no mikrozadach, pārliecinieties, slavēt sevi. Mudināt pat neliels sasniegums palīdz sasniegt mērķus ātrāk un ar mazāku enerģijas patēriņu. Slavējiet sevi par to, ka nav pārāk slinks, lai vairāk nekā norma strādā šodien.

Jums pateikt sev, ka jums nekas nav neiespējams, un drīz jūs redzēsiet, ka tā ir taisnība. Veicināšana savas darbības palielina uzticību un saistības cilvēka. Tikai ap nepieciešamību zināt, kad apstāties - ne slavēt sevi, vai mudinot sākt strādāt otrādi.

Vai ir iespējams veikt korekcijas savos mērķiem?

Protams, jā. Ja gala rezultāts ir plānots uz ilgu laiku (piemēram, no 2 līdz 5 gadiem), tad veicot nelielas korekcijas ir piemēroti. Tas ir saistīts ar to, ka pasaule mainās, un DC nekas. Jo tas nav noteikts mērķis, kas nevar veikt korekciju uz ilgu laiku.

Piemēram, ja jūs vēlaties iegādāties dzīvokli 7 gadus, un tikt galā ar visiem šiem gadiem, lai saglabātu tik lielu pirkumu, taču neuzskata to, kas notiks ar nepārvaramu varu, gala rezultāts nebūs laimīgs šajā periodā. Kāpēc? Jā, tas ir vienkārši: kādā brīdī jums būs nepieciešams lielu naudas summu, un jums izmantot savus ietaupījumus.

Lai no tā izvairītos, veikt nelielas korekcijas, lai savu mērķi. Piemēram, pierakstīt to, kas jums ir nepieciešams, lai izveidotu vēl vienu papildu finanšu "spilvens drošības" formā atklātā bankas kontā.

Ko darīt, ja mērķis bija vīlušies?

īstenošanas uzdevuma laikā daži cilvēki saskaras ar to, ka viņu darbs nav izpildīti, un tā mērķis ir vairs interesē tiem. Ko darīt šajā situācijā?

Ja nav padoties, un domāju, ka paveiktais darbs bija bezjēdzīgi. Ņemt vērā to, ko esat saņēmuši lielu pieredzi, un tomēr ir sasnieguši to, kas reiz bija patīk. Ja jums ir pilnīgi vīlušies ar mērķi, tad sāk īstenot jaunu. Visa mūsu dzīve sastāv tikai no nebeidzamu pēctecība iniciatīvām un sasniegumiem, jo visi vienmēr cenšas panākt līdz galam. Tas dos savu apņemšanos.

Atcerieties, viens svarīgs noteikums - nekad pieturas vidū. Neskatoties uz šķēršļiem, nosodījums no cilvēkiem, iet uz mērķi, un tic saviem spēkiem. Keep sevi visiem jūsu centienos.

Uzstādīt pareizos mērķus, mums nav māca skolā, procesu kompetentai formulēt problēmas nākotnē nevarēs izskaidrot vecākiem. Saprast, kā panākt vēlamo, varat tikai caur savu izmēģinājumu un kļūdu, pašdiagnostikas un darbu uz sevi.