Kā noņemt taukus no sejas: noslēpumus sievišķīgu šarmu

Katra sieviete vēlas izskatīties labi, būtu pievilcīgs un slim. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, daudzi ir gatavi ierobežot sevi ar pārtiku, pastāvīgi nodarbojas fitnesa telpās. Šķiet, ka svars patiešām sāka zemākas, bet spogulī aplūko jūs sejas, kas vicināt lielas vaigiem. Ne visas daiļā dzimuma ir gatavs samierināties ar šo situāciju.

Cēloņi sejas pilnība

Pirms uzsākt šo problēmu, ir svarīgi noskaidrot iemeslu tās rašanās. Pirmā kārta seja ir rezultāts ir liekais svars. Ne tikai uz vidukļa, vēdera, gurniem saņemt taukiem, zemādas tauku veidojas, un uz kakla, vaigiem, pie deniņiem. Noapaļota sejas, tur ir tūska.

Big vaigi var parādīties pie pārmērīgas alkoholisko dzērienu lietošanas, pikantu un pikanti, ar skābekļa trūkumu, nieru darbības traucējumi, aknu slimības, miega trūkums, hormonālie traucējumi.

Smēķēšana ir arī negatīva ietekme uz sejas. Kolagēns regulējums tiek pakāpeniski samazināts, ir paviršība, vaļīgi.

Iedzimtība var izraisīt arī sejas pilnībai. Ja starp tuvākajiem radiniekiem ir īpašnieka zaļajiem vaigiem visticamāk jūsu problēma ir saistīta ar ģenētiskiem faktoriem.

Kā ātri atbrīvoties no sejas pilnības

Parunāsim par to, kā noņemt taukus no sejas. Ja liekais svars izraisa noapaļotiem vaigiem, jūs varat padarīt tās skaisti, izmantojot pareizu uzturu un diētu. Nav nepieciešams meklēt īpašu versiju uzturu, kā jebkurš varētu samazināt ne tikai gurniem, vidukli, bet viņas vaigiem.

Pievērsiet īpašu uzmanību minimālo skaitu bystrousvaivaemyh ogļhidrātu uzņemšanu vismaz divi litri tīra ūdens. Tas noņem no organisma toksīnus. Maltītes jābūt vismaz 5 reizes dienā ar mazām porcijām.

Jūs nezināt, kā tīrīt sejas tauku? Centies būt vakariņas pēc 19 stundām, neēd sālīti, kūpināti, cepta, marinēti pārtika. Centieties, lai novērstu garšvielas, samazināt sāls, cukura ēdieniem. Sāls un garšvielas saglabā ķermeņa šķidrumu, kas izraisa sejas pietūkums. Svaigi dārzeņi, augļi, ogas būs lieliska alternatīva sulīgs bulciņas, šokolādes, konfekšu.

Daily nepieciešams ēst zema tauku satura piena produkti: jogurts, raudzēts ceptu piens, jogurts, dabas jogurti. Papildus uzturs, pārliecinieties, lai apmeklētu pirti vai saunu. Ūdens procedūras uzlabos izdalīšanos no toksīniem, liekā šķidruma, normalizē vielmaiņas procesus stimulētu dedzināšana tauku šūnās.

fiziskā slodze

Ja jūs nezināt, kā noņemt taukus no sejas, mēģiniet darīt fitnesa. Ir speciāli kompleksi vingrinājumi, kas var palīdzēt jums novērst lieko tauku, pievienot muskuļu tonusu un elastību, veikt korekcijas sejas kontūras. Mēs iesakām dažus vingrinājumus vaigiem, kuru efektivitāte ir apstiprināta ar daudziem pārstāvjiem no daiļā dzimuma.

Starp zobiem nepieciešams stingri apkarot caurulīti vai salmus. Apakšējā daļa no sejas, cik vien iespējams vilkšana, sasprindzinājums katru muskuli. Salmi mēģina parādīt burtus gaisā. Viņas lūpas izstiepts par caurulīti, intones "O" skaņas "un", "A", "y". Veicot vingrinājumus, kuri stāv ar sakrustotām rokām, pleciem uhvatyvayas plaukstām. Līdzīgā pozā velkot ritmiski muguras un kakla. Noliecot galvu uz priekšu, cik vien iespējams, mēs cenšamies panākt to vispirms pa labi, tad uz kreisā pleca.

Šādi vingrinājumi vaigiem sāk noliecot galvu atpakaļ, tad enerģiski virzīties uz augšu un uz leju zodu. Katra izmantošanas ilgums ir 4-5 minūtes. Diena darīt 3-4 pieeju.

Masāžas un sejas

Sievietes, kas nezina, kā noņemt taukus no sejas, bieži izvēlas tautas līdzekļiem. Ar speciālas maskas atvasināts lieko šķidrumu un tauku vielmaiņu tiek stimulēts, audi kļūst elastība. Ir ieteicams palutināt savu sejas maskas regulāri.

Receptes mājas maskas

Parunāsim par to, kā noņemt taukus no sava zoda ar maskām.

Recepte jaukta tipa ādai

Jo sausā kastē, sajauc 10 gramus svaiga rauga, ēdamkarote citronu sulas, olas dzeltenumu. Uzklājiet masku uz tīras sejas uz 15 minūtēm, pēc tam nomazgāt ar siltu ūdeni.

Recipe par kombināciju un sausas ādas

10 grami auzu samaļ kafijas dzirnaviņas, pievienot kapsulu A vitamīna maska tiek uzklāts uz sejas uz 15 minūtēm, pēc tam mazgā off ar siltu ūdeni.

Recepte normālai ādai

Ēdamkarote želatīna ielej 2 ēdamkarotes silta ūdens. Pēc tam, kad tas uzbriest, maisījums tika uzsildīts uz mazas uguns, atdzesē līdz istabas temperatūrai, pēc tam pie 12-15 minūtes uzklāj uz sejas.

Bez maskas, ir vēlams darīt gaismas masāžu un sejas. Kokvilnas dvielis tiek iemērktas novārījumu kumelītes, pelašķi, intensīvu Pat-masāžu uz sejas un kakla uz 8-10 minūtēm. Šāda rīcība stiprinās asinsriti, novestu visus sejas muskuļus toni.

secinājums

Ja neviens no šiem risinājumiem nepalīdzēs atrisināt problēmu, meklēt palīdzību no speciālista. Maskas, diēta, izmantot iespējas, lai palīdzētu atbrīvoties no apaļš vaigiem, bet lēni procesi. Kā sadedzināt taukus ātri? Atbilde uz šo jautājumu ir būtiska, gatavojoties vasaras sezonai, kāzu ceremonijas.

Make-up īpašā veidā, jūs varat sašaurināt to uz leju. Uz vaiga Rouge tiek piemērots tonis, zods tika ārstēti ar tumšu pulveri. Korekcija sejas funkcijas var izdarīt ar labo frizūra. Ja jūs savākt matus uz vainaga, seja izskatīsies mazāk pilna. Apģērbs, izvēlēts pareizi, arī palīdzēs paslēptu apaļas vaigiem.