Kā aprēķināt menstruālo ciklu

Medicīnas termins "menstruālais cikls" attiecas uz noteiktiem izmaiņas sievietes organismā, cikliski rodas reproduktīvās sistēmas orgāniem. cikla laikā tur nāk laiks, kad katra sieviete menstruācijas - noraida, endometrija (dzemdes funkcionālā slānis), kas izpaužas kā asiņošana. Pirmā diena menstruālā cikla ir diena Sākoties menstruācijām, un viss cikls ilgst vidēji 28 dienas, lai gan dažādām sievietēm, šis periods var būt vairāk vai mazāk.

Tradicionāli, sieviešu cikls tiek sadalīts "bīstamu" un "drošu" dienas - kā norāda nosaukums, pirmā sieviete ir iespēja palikt stāvoklī, otrajā šādas briesmas ir klāt. Izredzes grūtniecības pie ovulācijas laiku, kad olšūna tiek atbrīvota no folikuls pilnībā gatava apaugļošanai. Šajā sakarā ir svarīgi zināt, kā aprēķināt menstruālo ciklu - tas ir nepieciešams ne tikai, lai nodrošinātu to, ka droši seksu neriskējot ieņemt bērnu, bet arī, lai sagatavotos šai koncepcijas gadījumā, ja grūtniecība ir galvenais mērķis sieviete. Tomēr atcerieties, ka, lai aprēķinātu dienas ciklu, var būt grūti, jo ne visas sievietes, viņš ir stabils.

Uzreiz jāsaka, ka viņu "bīstams", un "drošs" dienas, sieviete var iemācīties tikai brīdināt sevi no nevēlamas grūtniecības. Visiem citiem gadījumos kontracepcijas metode nav vēlama - neaizsargāts sekss ar risku, kas cieš no slimībām, seksuāli transmisīvajām slimībām. Ja sieviete ir tikai viens seksuālais partneris, ir iespējams ierobežot kontracepciju un kontroli pār savu ciklā. Ja esat pazaudējis menstruālo ciklu - ķermenī ir kādas izmaiņas, kas skaidri simbolizē nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Kā un kā aprēķināt menstruālā cikla ir visveiksmīgākā? Veidi, kā to izdarīt ir vairāki, un katrs no tiem var tikt izmantoti arī veiksmīgi. Mūsdienu sievietes arvien vairāk izvēlas izmantot datoru tehnoloģijas, it īpaši, jo attiecīgās programmas, kas veicina to, ka ir daudz internetā. Šī tehnoloģiskā attīstība palīdz ne tikai tiesības noteikt ovulācijas laiku, bet arī, lai aprēķinātu laiku piegādes gadījumā grūtniecības, lai noteiktu dzimumu bērnu un izsekot saslimšanu ar premenstrual sindromu. Pat ginekologi atzīmēt ērtības modernām iekārtām - rezultātus var ātri izdrukāt un līdzi uz iecelšanu.

To var izdarīt aprēķinus pats manuāli. Pirms jūs saņemsiet savu menstruālo ciklu, būs kontrolēt savu veselību, lai pēc sešiem mēnešiem, lai atlasītu cikls ir īsākais un visilgāk. Dienu skaits būtu jāskaita no pirmās dienas, vienu menstruāciju un pirms pirmās dienas nākamajā. Pēc tam, dienu skaits garāko un īsāko menstruālā cikla nepieciešamību atņemt 18 un 10 dienas, attiecīgi. Pirmais cipars būs vairāki "drošu" dienas sākumā mēneša, otrais - to pašu, kas beigās. Starp tām var uzskatīt par labvēlīgu koncepcija - šajā laikā, visticamāk, grūtniecību.

Vēl viens veids, kuru var uzskatīt par vienu no visefektīvākajiem tiem, kuri vēlas zināt, kā aprēķināt menstruālo ciklu regulāra mērījumu bazālo ķermeņa temperatūru. Šī metode - metode plānošanu - ārsti uzskata visvairāk precīza. Ja jūs mērīt temperatūru par visu mēnesi, jūs ievērosiet, ka pirmajās dienās cikla tas tiek uzturēta 37 ° C, dienā samazinās līdz 36,6 ° C, un dienu pēc tam, kad atkal paceļas - līdz 37,5 ° C. Šajā līmenī temperatūra tiek uzturēta līdz menstruālā cikla, nedaudz samazinoties pirms menstruācijām. Grūtniecības gadījumā termometrs rādīs pašu lielu nozīmi kā vidū ciklu, un, ja temperatūra nesasniedz vispār, tas nozīmē, ka jebkurš dienu var uzskatīt par "drošu".