Jūs vēlaties zināt, kā bērns gulēt?

Daudzi jaunie vecāki pamatoti noraizējušās par to, cik daudz miega būtu bērns. Kvalitāte un ilgums miega bērnu, var būt viens no kritērijiem, lai novērtētu savu vispārējo stāvokli. Tajā pašā laikā, lai zinātu, cik daudz miega vajadzētu bērnam ir nepieciešams, un veikt pareizo režīmu no dienas, jo miegs ievērojami ietekmē augšanu un attīstību zīdaiņiem un bērniem, gan agri un pirmsskolas vecuma. Protams, katrs bērns ir atšķirīgs, bet pieturēties pie vidējā skaita stundu miega , lai noteiktu vecumu, būtu vēl: tas dos labumu arī jaunāks apmulsuma, un viņa vecāki. Mēs centīsimies, lai noskaidrotu, cik daudz miega bērnam nepieciešama katrā no vecumposmos pirmsskolas un to, kā organizēt veselīgu bērnu miegu.

Dream piedzimis bērns

Veselīga jaundzimušais guļ gandrīz visu laiku, izejot (un dažreiz pat jauna māte ir pamodināt viņu) tikai ēst mātes pienu. Vidēji izrādās, ka no aptuveni 20 stundas pie 24 ir šāds bērnu miega, kura laikā tiek aktīvi aug un atgūstas no likumīga pārmaiņas "dzīvotņu". Ilgums un miega kvalitāte šajā vecumā ir ļoti atkarīga no gestācijas vecumu, kurā bērns ir dzimis, tas bija dabiskās dzemdības vai plānota / ārkārtas operācija, stāvoklis jūsu bērnam pēc dzimšanas.

Arī pēc jebkura vecuma miega ietekmēs īpašības, piemēram:

• Veselības stāvoklis, garastāvoklis, un pakāpi uzbudinājuma bērnu;
• Esamība vai neesamība atbilstoša pastāvīgo režīma dienas;
• Atbilstība īpašu rituāli pirms gulētiešanas (klusā spēli pirms došanās gulēt, relaksējoša mūzika, stāsts, dzied šūpuļdziesmu, un tā tālāk.);
• Temperatūra un mitrums guļamistabā;
• Kvalitāte bērnu gulta, uc

Cik daudz gulēt bērnam 1-2 mēnešiem

Raksturīgi, ka šie bērni gulēt apmēram 18 stundas diennaktī ar 3-4 periodos dienas miega. Bērni šajā vecumā vairākas reizes nakts nomodā, lai ēst. Stiprināts, kā likums, tie uzreiz aizmigt.

Miega bērnu no 3 līdz 6 mēnešiem

Šāds bērns guļ vidēji 16 stundas dienā (3. daļa iekrīt dienas miegu). Mēģiniet mācīt savu bērnu pirmajos dzīves mēnešos par veselīgu miegu bez pienācīga nelabumu, kad bērns pamazām iemācās aizmigt vienatnē, bez papildu darbības attiecībā uz daļu no pieaugušajiem.

Cik daudz miega būtu bērns, 7 mēnešiem

Bērni parasti gulēt pēc sešiem mēnešiem tikai divas reizes dienā, un vidējais ikdienas nepieciešamība miegs ir 14-15 stundas.

Baby miegs no 8 mēnešiem līdz vienam gadam

Sapnis par šādu bērnu nevar būt mazāks par 13-14 stundām. Lielākā daļa, protams, nakts miega, kas ir tuvāk pusgadu var kļūt nepārtraukta. Naps var sadalīt divās apmēram vienādās periodiem.

Miega bērnu no 1 līdz 1,5 gadiem

Gadu vecs bērnu gulēt apmēram 13 stundas no 24, nakts miegs ir aptuveni 10-11 stundas, un atlikušais laiks iekrīt divas dienas miegā. Dažreiz pieaudzis aktīvs bērns ir ļoti grūti likt dienu divas reizes, asarošanu spēles un sazināties ar tuviniekiem. Tātad, ja jūsu bērns, visticamāk, dod nap, tad pārskata režīmu dienas: ļaut viņam gulēt reizi, kad jūs nosakāt, bet šis sapnis būs garš (ne mazāk kā 2,5 stundas).

Cik daudz miega būtu bērns 2 gadiem

Par diviem gadiem visi bērni gulēt reizi dienā 2-3 stundas naktī, vidēji, 10 stundas. Šī miega režīms tiek uzturēta līdz 3 gadiem.

Miega pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem

Bērns vecumā no 3-7 gadiem ir aizmidzis dienā apmēram 2 stundās un naktī tas ir pietiekams šajā gadījumā 9-10 stundas.

Pēdējais dienu pirmais greiders ir vēlama pat atpūsties dienas laikā vismaz 1,5 stundām līdz bērna ķermeņa bija vieglāk tikt galā ar papildu slodzi. Vecākiem bērniem nav obligāti gulēt dienas laikā, bet nakts miegs ir jābūt vismaz 8-9 stundas.