Ja Jums ir zemāka ķermeņa temperatūra. Ko šajā gadījumā darīt?

Jūs esat neapšaubāmi noraizējies, ja Jums ir zems ķermeņa temperatūra. Ko darīt ar to, ne visi zina. Un no tā, kā tas parasti samazinās? Apskatīsim to.

Cilvēka un visu augstāko dzīvnieku ķermeņa temperatūru var uzturēt relatīvi nemainīgā līmenī, neraugoties uz mainīgajām temperatūras svārstībām vidē. Siltuma veidošanās notiek mūsu iekšienē sakarā ar pastāvīgām un bezgalīgi notiekošām dažādām eksotermām reakcijām. Tie rodas visos orgānos un audos bez izņēmumiem, tomēr tas nav vienādi intensīvi. Audos un orgānos, kas rada aktīvo darbu - muskuļu audos, nierēs, aknās, atbrīvojas vairāk siltuma nekā mazāk aktīvos - kaulos, saistaudos, skrimšļos. Audu un orgānu siltuma zudums lielā mērā ir atkarīgs no to pastāvīgās atrašanās vietas: orgāni, kas ir virspusēji, piemēram, ādas vai skeleta muskuļi, izdalās vairāk siltuma un tiek atdzesēti vairāk nekā iekšējie orgāni, kas ir vairāk aizsargāti no dzesēšanas. Tādējādi ir skaidrs, ka dažādu orgānu temperatūra ir atšķirīga. Un, ja visam ķermenim ir zemāka ķermeņa temperatūra, tad ko darīt?

Mēs visi noteicamies par pieļaujamo normālo temperatūru ar vērtību 36,6 ° C. Bet lielākajai daļai cilvēku skaitļi zem vai virs vispārpieņemtā standarta var būt norma. Tādējādi viņi parasti uzskata, ka šāda novirze nekādā veidā neietekmē viņu veselības stāvokli.

Bet, ja, novērojot temperatūras kritumu, ir kāds neērtības un, iespējams, spēka samazināšanās, tad ir nepieciešams meklēt šādas parādības cēloni.

Šādi apstākļi bieži vien ir tipiski grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja šie faktori ir pilnībā izslēgti, tad kāda ir samazināta ķermeņa temperatūra? Kas man jādara? Meklējiet šādu iemeslu dēļ:

- samazināta imunitāte;

- samazināts hemoglobīns (Jums jāveic regulāra asins analīze);

- nesen pārnestās slimības;

- neirozikkuljatornojās distonijas, par gipotenciomu tipu (rodas pārmērīgas noguruma, nedosypānijas, fiziskās slodzes palielināšanās vai nepareiza cilvēka barības režīma dēļ);

- ķermeņa intoksikācija;

- iekšēja asiņošana;

- astēniskais sindroms;

- tieksme pazemināt asinsspiedienu (jākonsultējas ar kardiologu);

- virsnieru slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi, hipotīroidisms (hormonu analīze, steidzama ultraskaņa);

- Pārmērīga elpošana, smags nogurums, kas saistīts ar jauniem pienākumiem (miega trūkums naktī, maternitāte, ķermeņa neliela izsīkšana zīdīšanas laikā).

Ja, pamatojoties uz pārbaužu rezultātiem, nebūtu konstatēti nopietni pārkāpumi, visticamāk, ka ārstēšana pamatosies ne ar parastām medicīniskām metodēm, bet ar tām, kas saistītas ar pašu dzīvesveida normalizēšanu - sacietēšanas procedūrām, vieglu sportu, fizioterapijas vingrinājumiem.

Ko darīt, ja temperatūra ir 36 - jūs varat izmantot spa terapiju, fizioterapiju, balneoterapiju.

Kad temperatūra ir 35, tas, ko darīt, ātri veicinās tautas metodes. Ja šis nosacījums ir saistīts ar pastāvīgu izstumšanas stresu, tad ir nepieciešams ātri izvēlēties efektīvāko nomierinošo "palīgu". Pirmkārt, parasti tiek dota priekšroka preparātiem, kas satur tikai dārzeņu izejvielas. Teicami rezultāti cīņā pret novājinošu stresu parādīja žeņšeņs, eleutherococcus, aralia (tādu toniku saturošu zāļu grupa, kas tiek lietotas no rīta un pusdienās, jo tām piemīt kādas stimulējošas īpašības); Marmurta, apiņi, valerīns, vilkābele (šī ir nomierinošu zāļu grupa, kas tiek lietoti naktī). Šī ārstēšanās kursa ilgums ir mēnesis.

Ja augu aizsardzības līdzekļi nevarētu tikt galā ar "zemas ķermeņa temperatūras" simptomiem, ārsti ieteica viņiem noteikt pareizu medikamentu.