Grūtniecība svara pieaugums nedēļā. Norma svara pieaugumu grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas

Svara pieaugums grūtniecības laikā ir bažas par katru sievieti. Galu galā, jūs nevēlaties nākt uz ilgu laiku pēc piedzimšanas formas un atbrīvoties no kilogramu. Bez tam, pastāv noteikums par svara pieaugumu grūtniecības laikā. Virs tā pastāv risks rādītājs attiecībā uz bērnu attīstību un pārmērīgu slogu sievietes organismā. Ja jūs analizēt grūtniecību, svara pieaugums nedēļā ir aptuveni 300-400 g

Kādi faktori ietekmē svara pieaugumu?

Meitene, kas pieder pie vidējā svara kategorijā, parasti par visu grūtniecības laiku, iegūstot no 10 līdz 14 kg. Tomēr šis process ir ļoti individuāla un ir atkarīga no daudziem faktoriem:

• Izaugsme - jo augstāks sieviete, jo vairāk svara tas izsauktu visai grūtniecību. Svara pieaugums nedēļā var būtiski atšķirties katrā trimestrī.
• Vecums - jaunās māmiņas mazāks pieaugums grūtniecības laikā, un drīz vien atgriezās, lai veidotu, tā ir saistīta ar labu ķermeņa metabolismu.
• Agrīnās toksicitātes klātbūtne - spēcīga rīta slimības pirmajā trimestrī izraisīs lielākus svarus pārējā grūtniecības, jo organisms cenšas papildināt vitamīnus un minerālvielas zaudēti priekšlaicīgas toksiskumu.
• No augļa izmērs - pamata svara pieaugums ir paredzēts tieši no jaunattīstības augļa svars, tāpēc, jo vairāk augļu, jo svars būs māte. Par strauju izaugsmi auglim sākums tiek uzskatīts par 23 grūtniecības nedēļās. Svara pieaugums šajā periodā, var tikt palielināta.
• Palielināta ēstgriba - daudzi grūtniecība ievērojami palielina apetīti, tas prasa rūpīgu pieeju ikdienas barības devas, pretējā gadījumā ārsts var izrakstīt diētu, ja grūtniecība strauji pieaugs svaru.
• Nosliece uz tūskas - šķidruma daudzums organismā palielinās svaru; ja bieži ir spēcīgs pietūkums, jums ir ievērot noteiktu diētu.
• Multi- vai oligohidramniju - summa amnija šķidrumu arī ietekmē svara pieaugumu.

Gaidīšanas laiks bērnu, ir ļoti svarīgi, lai iet uz galējībām un nav badoties, bet tajā pašā laikā, nav vērts daudz pārēsties, tas ir labāk, ēst veselīgu pārtiku ar mēru.

Norma svara pieaugumu grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas

Pirmajā trimestrī iegūt visvairāk nenozīmīga un parasti ir tikai apmēram 2-3 kg. otrā trimestra laikā, ir 300-350 grami nedēļā. Tā rezultātā visu laiku gaida mazuļa sievietes svars pieauga par 12-15 kg gadā.

Norma svara pieaugumu grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas - tas ir tīri individuāls parametrs. Parasti katru nedēļu sievietei vajadzētu iegūt apmēram to pašu svaru. Tas liecina par augļa pareizu un sistemātisku attīstību un labu darbu korpusa topošai māmiņai.

Iezīmes svara sadalījuma ieguva pa visu grūtniecību

Svara pieaugums pēc nedēļas ietekmē galīgo svaru ar sieviešu iesaistīšanos dzemdību nodaļā. Ar ķermeņa svara grūtniecība palielinājums nenorāda uzkrāšanos ķermeņa tauku, tas sastāv no daudziem komponentiem:

• augļu svars - no 3 līdz 3,5 kg;
• palielināts dzemdes svars - apmēram 1 kg;
• placentas svars - 400-500 g;
• amnija šķidrumu svars - līdz 1 kg;
• Svars no piena dziedzeru - 500-600 g;
• wt cirkulējošā asins tilpuma ir ievērojami lielāks grūtniecības laikā - apmēram 1,2 kg;
• svars audu šķidrums var sasniegt 3 kg;
• taukaudi svars - līdz 2,5 kg.

Kā likums, pirmajās dienās pēc dzemdībām atstāj galveno svarā. Lai pilnībā atjaunotu jūsu pirmsdzemdību svaru, ietver pietiekami daudz nelielu ikdienas fizisko aktivitāti un ievērot pareizu uzturu. Precīzi aprēķināt svara pieaugums grūtniecības laikā ir grūti, jo, kā noteikt, kur svars ir koncentrēta, tas ir praktiski neiespējami mājās.

aprēķinot peļņas

Kā aprēķināt svara pieaugumu grūtniecības laikā? Rapid svara pieaugums notiek beigās, otrajā un trešajā trimestrī. Visbiežāk, svars sāk pieaugt pēc 20. grūtniecības nedēļai. Svēršanās tiek veikta katrā apmeklējuma ginekologa, bet tas ārsts novērtē apjomu kuņģa un nosaka pozīciju dzemdē.

Visi šie rādītāji ir labi raksturo grūtniecību. Cik daudz svara pieaugums ilgs pēc dzimšanas ir ļoti grūti mācīties. Tas ir pilnībā atkarīga no likmi vielmaiņas procesus organismā no mātes.

Ja sieviete ir pārmērīgs svara pieaugums, Jūsu ārsts var izrakstīt speciālu diētu un dienas badošanās. Jebkurā gadījumā tas nav iespējams pieņemt šādus lēmumus par to pašu, jo sievietes grūtniecības laikā ir ļoti jutīga un var nevajadzīgi uztraucas par stāvokli skaitli un sava svara.

aprēķinu formula

Aprēķināt svara pieaugums grūtniecības laikā , var būt pats. Jums jāzina, ka uz katriem 10 cm izaugsmes atļauta grūtniecība iegūt 22 grami. Tas ir, ja mana māte augstums 160 cm, formula varētu izskatīties šī 22 x 16 = 352 g nedēļā - pieaugums likmi konkrēto meiteni.

Lai gan pastāv šādas formulas nevajadzētu aizmirst par no organisma, vecuma individuālajām pazīmēm un īpašībām mātēm grūtniecības laikā. Ja svars kontrole nav nepieciešama, lai iet uz galējībām un pakavēties pie šī jautājuma. Jāraugās, lai mēģinātu diētu un radīt aktīvu dzīvesveidu.

Tabula svara pieaugums grūtniecības laikā, ļauj precīzi kontrolēt un sekot līdzi svara svārstības un laiks pievērst uzmanību uz to, par katru kļūdu.

Kā kontrolēt svara pieaugumu?

Lai varētu izdarīt attiecīgus secinājumus par svara pieaugumu, jums ir jāievēro šādi noteikumi:

• Jums ir nepieciešams, lai būtu jāizvērtē reizi nedēļā noteiktā dienā;
• svēra no rīta, un jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos par gavēni;
• labāk piecelties uz svariem, kas pašās drēbes, ka liecība bija visvairāk patiesa un nav atkarīga no masu apģērbu;
• Pirms procedūras, jums ir jābūt pārliecināts apmeklēt tualeti.

Atbilstība visām prasībām, lai nodrošinātu pareizu svara kontroli un novērst nevajadzīgas emocijas.

svara pieaugums tabula

Tabula svara pieaugums grūtniecības laikā rāda normālu līmeni un ļauj jums sekot iespējamās novirzes no normas. Ņemot par sevi šādu tabulu, tas ir viegli sekot svārstībām sava svara.

Tabulā var regulāru uzraudzību svara izmaiņām visu grūtniecības. Svara pieaugums nedēļā sievietēm var atšķirties dažādās grūtniecību. Ar vecumu, iknedēļas svara pieaugums palielinās, kas liecina palēninot vielmaiņas procesus organismā.