Eye Care un iemeslus savas saimniecības

Vision - tā ir ļoti svarīga funkcija organismā, jo acu aprūpe ir galvenais bažas par katras personas, neatkarīgi no tā, vai viņam ir problēmas šajā jomā, vai ne. Jo īpaši, tas ir nepieciešams, lai pasargātu tos no pārslodzes, apmācīt, lai veiktu speciālus vingrinājumus, lai uzturētu fizisko daudzus gadus. Un, lai sāktu šīs darbības ir jābūt bērnam.

Eye Care Mūsdienu cilvēks ir nepieciešams jebkurā gadījumā, jo dzīve katram no mums tādā vai citādā saskarē ar datoru, kam ir negatīva ietekme uz redzi.

Kad esat lemjot, vai iesaistīties profilaksi, jums vajadzētu paturēt prātā, ka apmēram 90% no visiem zināšanas mums ir pateicoties spējai redzēt.

Viena no vienkāršākajām metodēm, kas ir daļa no sistēmas higiēnas, ir vingrošana. Vienkāršākais un efektīvākais vingrinājums mirgo. Tās būtība ir tāda, ka jums jādara 20-30 mirgo, tad esiet (jūs varat aizvērt acis, piesargies loga vai augšdaļā). Tad jums ir nepieciešams, atkārtot procedūru. Fakts, ka aci ir ne tikai palīdz pārvarēt acu nogurumu, bet arī attīra gļotādu.

Acu veselību var uzturēt, veicot šo vingrinājumu: pēc dažām minūtēm tas ir nepieciešams, lai apskatīt punktu, kas ir prom. Tad jums ir nepieciešams, lai pēkšņi pārslēgties uz vienu, kas ir atkarīgs no jums, kas atrodas tiešā tuvumā, un mēģināt redzēt to pēc iespējas sīkāk.

Kad jūs pabeigt visus vingrinājumus, jums ir nepieciešams, lai vienkārši aizvērt acis un sēdēt šajā pozīcijā kādu laiku. Tas ir ļoti noderīgi, procedūras, kas jāveic vairākas reizes dienā. Ja jūs nevarat veikt vingrinājumus, kas klātbūtnē saviem darbiniekiem, mēģiniet doties uz citu istabu vai birojā.

Atcerieties, ka acu aprūpe ir produktīvs tikai tad, kad tiek veiktas visas procedūras veic sistemātiski.

Lai samazinātu vizuālo slodzi, bieži vien ir nepieciešams ņemt pārtraukumu darbā un saglabāt jūsu acīm uz monitora. Protams, reizēm ir grūti kontrolēt sevi un būt apjucis no darba pie datora. Tomēr, tas ir jābūt: jūs varat skatīties apkārt, ir ļoti noderīgi šajā pastaigā svaigā gaisā. Birojā, ir grūti pilnībā novērst no darba, tas ir labākais, lai mainītu pieturā, kas ir iet ārā.

Iemesli, kas var izraisīt problēmas ar acīm un redzes traucējumi, var būt daudz. Ļoti bieži pieaugušajiem un bērniem sūdzas, ka viņiem ir sarkanas acis. Ārstēšana šo slimību nedrīkst ordinēt bez nosakot cēloni šo situāciju. Piemēram, tas var būt rezultāts mehāniskiem bojājumiem (miskastes, putekļiem un citiem gružiem acīs), nogurums, un līdzstrāvas spriegumu. Protams, sākotnējais jākonsultējas ar acu ārstu, kurš diagnosticēt un noteikt atbilstošu ārstēšanu. Piemēram, ja apsārtums tomēr parādījās kā rezultātā noguruma, būtu regulāri jādara vingrinājumi acīm un higiēnas viedokļa.

Pieredze rāda, ka, lai atvieglotu nogurumu no viņa acīm un atsvaidzinātu visu seju, varat lietot masku, piemēram, gurķi, saspiež pētersīļus. Maska kartupeļiem lieliski palīdz atbrīvoties no maisiņiem zem acīm, tumši apļi, kā arī palīdz nodrošināt elastību plakstiņiem. Tās sagatavošanai ir sarīvē kartupeļus rīve, un wrap to marli. Rezultātā sautējoša komprese likt uz jūsu acīm un sēdēt tik uz pāris minūtēm.

Atcerieties, ka acu aprūpe ir ļoti vienkārša, tikai nepieciešams, lai īstenotu to regulāri. Citādi acis samazināsies laika gaitā, un dot to atpakaļ, ir gandrīz neiespējami, pat pamatojoties uz pašreizējām iespējām medicīnā. Tātad, rūpēties par to, kā viņi saka, "no mazotnes!"