Anti-novecošanās sejas vingrošana mājās

Gluda āda bez grumbām, pastiprinājuši ovāla seja - tas vienmēr sapnis visas sievietes ir pastiprināts noteiktu vecuma ierobežojumu. Es gribu, lai saglabātu iet jauniešiem, bet laiks, kopā ar nepareizu uzturu un stresu ņem nodevu. Bet nekas sabojāt garastāvokli tā, kā to darīja Bryl, dubultzoda vai neskaidru kontūru sejas. Diemžēl burvju krēms, dzēšot visas pēdas vecumu, vēl nav izgudrots. Bet nav uzņemties risku, dodot sevi pārāk ātri rokās plastikas ķirurgiem, lai godīgi puse cilvēces ir izstrādājusi un veiksmīgi pārbaudīta īpašu vingrošanu.

vērtēšanas metode

Pievelciet novecošanās āda zaudē savu elastību, palīdzēs dažādas efektīvas metodes, kas pieejama visiem. Vingrošana personas mājās, vērsts ietekmi uz visiem sejas muskuļiem, kas ir saistītas ar sievietēm jebkurā vecumā. Lai nostiprinātu efektu būtu nokļūt ieradumos, ieteicams piešķirt apmēram 10 minūtes ikdienas maksas parādīties ievērojamus rezultātus.

Šāda metode tiek bieži sauc par alternatīvu plastiskajai ķirurģijai, jo vesela virkne dažādu vingrinājumi palīdzēs izstrādāt un nostiprināt sejas muskuļus, ne tikai iesaistītas ikdienas dzīvē. Tādā pašā veidā, kā pastāvīgu ķermeņa treniņu palīdzību, lai atrastu skaistu presi un īsāku skaitlis, ikdienas vingrinājumus Sejas un kakla grumbu veicina ādas pievilkšanas. Vienkārši esiet pacietīgi, un nevajag slinks, jo izvēlētais ceļš uz jauniešiem - ne vienu reizi procedūras, un ikdienas īstenošanu, kas ļaus apbrīnot savu atspulgu spogulī.

Par ādas sagging cēloņi

Tas ir ne tikai vecums, kas rezultātā zaudēja muskuļu tonuss un šūnu atjaunošanai notiek retāk, rada vizuālu staryaschego jebkura sieviete sagging sejas. Pieejams svars ātri dzēš pēdas jauniešu, ar ko uz vaigiem un zoda, perfekta ovāla iepriekš deformēta, "bīdāmās" uz leju. Svarīgi kontroles kilogramiem, ja jūs vēlaties, pirms laika, lai jūsu vecuma. Jā, un ātri dump lieko svaru nav ieteicams, lai izvairītos no zaudējumiem ādas elastību.

Nav rūpējas par sievieti, aizmirst par rūpējoties par personu, kas strauji tuvojas pensijas. Vingrošana sejas grumbu mājās palēnina vecumu saistītās izmaiņas un savelk ādu bez sāpīgām operācijas plastiskās operācijas.

Kāpēc tas ir nepieciešams, lai vingrot uz sejas?

Aktīvo sejas izteiksmes, un pat miega laikā, mūsu muskuļi pastāvīgi samazinās, bet to neregulārs darbs noved pie izskatu pirmās grumbiņas. Regulāra slodze ir tajā pašā muskuļu grupas izraisa pārmērīgu spriegumu, kuru āda zaudē savu elastību.

Protams katra sieviete Saskaroties ar skaidras kontūras un priekšlaicīgu grumbu zaudējumiem, uzdot jautājumus par to, kā uzvilkt personai mājās. Uz speciāliem vingrošana, tad kura princips balstās uz pārmaiņus spriedzes un relaksācijas noteiktu muskuļu grupu. Pirmie rezultāti parādās pēc mēneša regulāras fiziskās aktivitātes, un, ja jūs strādājat dienā divas reizes, tad jūsu progress būs manāms vēl agrāk.

Vingrošana personai mājās: kā izvēlēties kompleksu?

Daudzi komplekti vingrinājumi ir vienlīdz efektīvs pret grumbām, un visas iespējas, lai viegli izvēlēties pareizo vienu. Līdz šim šādi ir zināmi pārbaudītām metodēm:

• Sejas vingrošana Carol Maddzhio.
• Asahi japāņu masāža.
• Tēlniecības fitness Revitonica.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Kad pauda problēmas ar ovālu sejas zaudēšanu visvairāk vēlamais variants ir kopa vingrinājumi K. Maddzhio. Tās būtība ir veidot muskuļus un tonizējošu tos vēlāk.

B. Kantieni izstrādāta feysforming vingrošanu, izstiept maigo ādu. To elementu jogas un akupresūras kombinācija, pamatojoties uz mīkstu ietekmi uz sejas, labas darba muskuļus. Populārs anti-novecošanās sejas vingrošana mājās notiek tādā secībā, kas piedāvā pašu veidotāju Benita.

Feysbildinga paņēmiens ir vērsts uz modelēšanas sejas un koncentrējas uz pareizību izpildi vingrošana. Gadījumā, ja nepareizi darīts vingrinājumi garantēta atgriešanās rezultātu, tāpēc tas pats ir ieteicams tikai pēc rūpīgas studiju kompleksa.

Revitoniku atrast inovatīvu bez ķirurģiskas facelift, atjaunojot skaidru ovālu un samazina grumbas. Tomēr šis komplekss nav izklāstīti plaši pieejami, un jāpasūta oficiālajā tīmekļa vietnē par ļoti augstu cenu.

Ļaujiet mums apsvērt izmantot šo paņēmienu, kas pēc tam, kad jautājums par to, kā uzvilkt personu mājās, vairs rasties.

Efektīva masāža Zogan (Asahi)

Masāža, izstrādāta un praktizē sevi Yu Tanaka japāņu sieviete, ir ļoti populārs. Viņš ir spējīgs pielāgot kontūras, noņemt dubultzodu, savilkt ādu uz vaigiem sakarā ar rūpīgu ietekmes uz audiem sejas. Ja jūs salīdzināt japāņu un Eiropas paņēmienus, pirmais ir spēcīga fizisko ietekmi un novirzi no parastās masāžas līnijām. Komplekss vienlīdz ietekmē arī virsējā un dziļā iesakņojušās muskuļi, uzmanība tiek pievērsta atsaukšanu lieko šķidrumu. Šāda sevis masāža - liels vingrinājumi sejas grumbu. Efektīvi vingrinājumi aktīvi veicināt svara zaudēšanas vaigiem, tāpēc sievietēm ar izteiktiem vaigu kauliem izpildīt viņiem nav ieteicama.

Metode Tanaka ietver sākotnējo sagatavošanu, kas iedarbojas uz limfātisko sistēmu, un tieša masāžu pieres, ap acīm, zoda, deguna un lūpām. Aprīkojums sastāv no vienpadsmit vingrinājumi veikti uz tīras sejas. Hard masāža, izmantojot dabīgās eļļas, kas ļauj ne izstiept ādu, kaitējumu, kas nevar būt īsāks iedarbības. Pēc tam, kad veikta kompleksa izbalēšanu tūsku un grumbas, savelk sejas kontūras.

Atjaunojoša feysforming B. Kantieni

Viens no itāļu žurnālists, aplūkojot sevi, viņa sašutusi sejas izteiksmi, flaunting visus trūkumus izskatu. Viņa paņēma izstrādāt īpašu kopumu vingrinājumi. Šādi vingrinājumi sejas mājās sauc feysforming. Iesācējiem vingrinājumus katru dienu, ņemot pārtraukuma dienā. Komplekss tad veic, kā nepieciešams. Kantieni pievērš lielu uzmanību pareizu stāju. Jāuzmanās taisni muguru un nozvejotas vēderu, pirms došanās uz vingrinājumi sejas.

Viena no galvenajām metodēm, ir smieklīgi wiggling savas ausis, kas ļauj jums saglabāt visus muskuļus tonēti. Apgūstot to, jūs varat sākt procedūru, kas ļauj pelējuma persona jūs sapņojat. Atjaunojoša Komplekss ietver arī vienpadsmit vingrinājumus, bet atšķirībā no japāņu rokās pārvietoties pa seju ļoti uzmanīgi, noņemot uzkrāto spriedzi.

Efektīva atgūšana personas izmanto feysbildinga

Speciālā kompleksa modelēšana un nostiprinoša sejas skelets, ko sauc feysbildingom. Viņa triki atbalsts muskuļu tonuss un efektivitāti regulāras fiziskās aktivitātes ir pielīdzināts skaistumkopšanas kadriem. Sekotāji metodes svinēt lieliskus rezultātus tikai pēc aizņemts mēnesī.

Kā veikt feysbilding? Vingrošana personai izlabo visus traucējošas problēmas, kas saistītas ar par ovālu izskatu zaudējumu nasolabial krokās, nokarenas kontūras. Pre-jānomazgā visi grims, lai poras atvērtas procesā izmantošanas, nav hit netīrumus. Pirms uzsākt feysbildingu, muskuļi ir jāiesilda iesildīšanās. Vingrinājumi tiek veikti vakarā vismaz trīs mēnešus, divas dienas off, spoguli, lai novērtētu to derīgumu.

Par jomās nepieciešama īpaša pētījumu skaits komplekti palielinās. Kompleksa intensitāte tiek palielināta katru reizi, ir pārmaiņus pārvietojas no statiskiem vingrinājumiem. Bez provizoriskiem vingrinājumi par elpošanas neiespējami sejas atjaunošanos mājās. Feysbilding veikta ieelpojot caur degunu pēc strauja izelpot caur muti. "Būvniecības personas" - drošākais veids, lai atgūtu jaunākiem vecumu.

Unikālo aerobika K. Maddzhio personas

Amerikāņu kosmētiķis ar daudzu gadu pieredzi publicēja grāmatu, kurā pastāstīja pasaulei par jauno metodi pievilkšanas muskuļus. Četrpadsmit vingrinājumi visiem un deviņi pieredzējušiem lietotājiem aerobikas viegli sasniedzami pat darba vietā. Pirms sākat, protams, Maddzhio iesaka nofotografēt sevi profilu un sejas, lai pēc apmācību, lai reāli novērtētu to rezultātus. Vingrinājumi sāk tikai apskatījis šo video uzmanīgi, pretējā gadījumā nekontrolēta izpilde radīs deformāciju sejas, nevis stiprina to.

Skulpturālie vingrošana personai mājās efektīvi izdzēš novecošanās pazīmes, kas ietekmē 57 sejas muskuļus. Carol zvani nav aiztures tikai uz izpildi to kompleksu, tā lūdz jūs, lai izveidotu savienojumu ar desmit metodes iekšējās enerģijas, koncentrējoties uz pārstāvību pašreizējo anti-novecošanās procesiem.

Apmācības sejas muskuļus pēc facelift

Šis anti-novecošanās komplekss, kas apvieno jogas izgudroja Mr Dubinin, kurš darbojās kā treneris sporta zālē. Viņa iedvesmoja aerobikas Maddzhio radot rīta un vakara vingrinājumus cilvēkiem dažādu dzimumu. Tiek uzskatīts, ka šī metode ir ļoti spēcīga ietekmi uz muskuļiem, un efekts ir redzams jau pēc otrās sesijas. Ar masāžas auss daivas, kas ir punkts, kas palīdz darbību daudzu orgānu sākas vingrinājumus sejai. Universal komplekts būs apļveida facelift, bez palīdzības ārstiem.

Nobeigumā

Šajā rakstā mēs izklāstīti vingrojumus sejas atjaunošanos. Ikviens var izvēlēties dažādus problemātiskajām jomām un skatīties patīkamas izmaiņas izskatu. Daudzas atsauksmes no dažādiem paņēmieniem apstiprina pozitīvie rezultāti parādās tikai pēc kārtējām sesijām. Tāpēc, lūdzu, esiet pacietīgi, izvēlieties laiku, par sevi un sākt ceļu uz labi kopts seju, dzēšot vingrošanai, piemēram, dzēšgumija, vecumu saistītās izmaiņas.