Anti-celulīta diēta - dzīvības upes celulīta

Celulīts ir spējīgs īsā laika posmā, lai padarītu nepievilcīgu cilvēka ķermeni. Cīņa pret viņiem ir nopietns. Bet ienaidnieks ir spēcīga un nopietna. Tikai visvairāk noturīgas un prasa no sevis cilvēki var lepoties, ka karā pret celulītu viņi uzvarēja.

Cīņa ir patiešām ļoti viegli, it īpaši, ja celulīts garoza sadalīts pa diezgan lielu platību ķermeņa. Un par to pašu, bez konsultēšanās ar ārstu, palīdz dietologiem un masāžas terapeiti, kā arī kopums speciāli vingrojumi un procedūras, lai atbrīvotos no celulīta nav iespējama.

Tāpat ņemiet vērā vēl vienu faktu. Pirms sākat atbrīvoties jūsu ādu no nepatīkamas garozas vajadzētu zināt iemeslus tās rašanās. Celulīts var rasties ikvienam.

Daži cilvēki uzskata, ka šī parādība būtu jāuzmanās no tikai aptaukojušos cilvēku ir aptaukošanās. Un šeit - pirmais kļūda. Celulīta un aptaukošanās - divas dažādas lietas. Pārkāpumi ādas var parādīties un tievs cilvēks. Cēloņi: hormonālu mazspēju vai pārstrukturēšanu, vairogdziedzera slimības, stress, nogurums, pārmērīga kofeīna padarīt traku, uc

Sarežģītajā cīņā pret šo briesmīgo un kaitīgo celulītu ietver speciāli izstrādāta pretcelulīta diētu. Pieturoties pie tā izvēlni un aizliegumi - priekšnoteikumu. Ja vien, protams, vēlas, lai iegūtu rezultātus. Daudziem pacientiem, vārds "diēta" jau izklausās biedējoši. Patiesībā, pretcelulīta pārtika nav ļoti atšķiras no parastās. Vienkārši, ir ierobežojumi tādu produktu izmantošanu, un dažus noteikumus.

Kāda veida pretcelulīta diētu? Atsauksmes no tiem, kuri jau ir gājusi garu ceļu, lai atbrīvotos no celulīta, tas var būt lielisks stimuls dzīvības un enerģijas izmaksas, kā arī rokasgrāmatu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Viss darbs, ja vien, protams, vēlas un iet uz mērķi.

Pirmkārt, jāapzinās, ka pretcelulīta diētas - ne tikai īslaicīgu diētu, bet gan veids, kā ēst pastāvīgs. Ikviens, kurš domā, ka atbrīvojoties no celulīta garoza, var doties atpakaļ uz savu bijušo barošanas ķēdes, tā ir kļūdaina. Pretējā gadījumā, kāda jēga?

Pamatojoties pretcelulīta diēta konkrētu modeli. Viņai pieder četri ziloņi: augļi, dārzeņi, graudi un pākšaugi nav bojāti. No šiem produktiem veido galveno izvēlni. Kāpēc šie produkti? Atbilde ir ļoti vienkārša un acīmredzama. Tie ir bagāti ar vitamīniem, kāliju, kā arī satur šķiedrvielas, kas palīdz novērst no ķermeņa visu nevajadzīgu un kaitīgs.

Kā ēst un sagatavot izvēlnes, un nekādas grūtības, ja mēs to noteikumu ēst dārzeņus un augļus sezonas. Tāpat ir nepieciešams uzklausīt padomu, ka labākie dārzeņus ēst kompānijā cietes (rīsi, makaroni), zivīm vai gaļu. Bet kartupeļi ir nepieciešams, ja ne novērst, nopietnos samazinātu likmi. Tajā pašā laikā, izņemot kartupeļus, vajadzētu ēst mazāk gaļas ēdieniem, sieru un pienu.

Atsevišķi jārunā par pavārmākslu un termiski apstrādāti produkti. Celulīta nepatīk vārītas un sautētiem. Tātad secinājums: pārtika sev nepieciešams vārīties vai sautējums. Starp citu, vārītas produkti ne tikai tramdīt celulītu, bet arī normalizē aknu, aizkuņģa dziedzera, stabilizēt gremošanas traktu.

Un, protams, tāpat kā jebkurš cits, pretcelulīta diēta ir savi tabu. Tie ir maz, bet tie pastāv. Un tas ir ļoti stingri. Ir vērts aizmirst par esamību majonēze, konservi, pikantu un marinētiem marinēti gurķi, kūpinājumi. Kafija, šokolāde un alkoholiskie dzērieni - stingri tabu. Visi desas, cūkgaļas un taukskābju gabalu gaļas veidu, šķiņķis Tagad ēd kāds cits, kurš nebaidās no celulīta, bet ne jums. Un mīļākie ārstēt celulītu - pusfabrikāti. Tātad, ja tādi ir, tas saglabā savu ledusskapi, tad uzreiz mest tos miskasti. Starp citu, tad ievieto ledusskapī ievērojami bezmaksas.

Un visbeidzot es gribu teikt, ka, tā kā nebija bail cīnīties ar celulītu, sākas stāvot. Vismaz, ja jūs vēlaties, - tas ir 50% no veiksmes. Un pārējie 50 - maz lieta!