Amazing brūnaļģes svara zudums

Lielākā daļa cilvēku mūsdienās cīnās ar aptaukošanos. Lai sasniegtu ideālu formu mēs iemīlēties ar dažādām diētām, diētu tabletes un operācijas. Tomēr daži no mums ķērās efektīvu un lietderīgu instrumentu svara zudums, cenšoties atbrīvoties no "ekstra", cik ātri vien iespējams.

Šodien mēs apskatīt vienu no šīm efektīvu medikamentu, kas ir brūnaļģes diētu. Papildus tam, ka jūras aļģu ir labs palīgs cīņā pret kilogramiem, tas ir arī pilns ar noderīgu komplekss minerālvielu un vitamīnu, kas nepieciešams, lai organisms. Tas ietver jodu, cinka, fosfora, sēra, mangānu, kāliju, dzelzi, kobaltu, bromu, A, B, C, E, D, augu olbaltumvielas, fruktozi un citas derīgas vielas. Brūnaļģes ir spējīgs, lai piesātinātu ķermeni ar vieglumu nesabojājot skaitlis, jo tas ir ļoti mazkaloriju produkts. Papildus šīm priekšrocībām, brūnaļģes var atjaunot vielmaiņu ievērojami uzlabo gremošanu. Tas ir ļoti labi attīra ķermeni no toksīniem, uzlabo imūnsistēmu, un tas ir ļoti svarīgs process zaudēt svaru.

Brūnaļģes diēta: kā lietot

Ikvienam, kurš vēlas atbrīvoties no kilogramu, jums ir nepieciešams iekļaut savā uzturā laminārijas. Vai tas ir brokastīs, pusdienās vai vakariņās - nav tik svarīgi, galvenais - tas ir uz izvēlni.

Kā izmantot laminārijas? Patiesībā, ir daudzas receptes: salātus un oriģinālus pirmos kursus, gardas uzkodas. Brokastīs, piemēram, jūs varat izmantot infūzijas brūnaļģes. Lai to izdarītu, pārlej 700 gramiem (vai trīs ēdamkarotes) kāpostu vienu litru ūdens, atstāj uz nakti, no rīta un izkāš caur sietu - un gatavs brokastīm. Pusdienās varat gatavot zupa, kāpostu zupa, zupa vai hodgepodge brūnaļģes. Vakariņās jūs varat palutināt sevi ar salātiem vai vieglas uzkodas. Neaizmirstiet, ka jums ir jāizmanto brūnaļģes ir žāvēti vai svaigi un nav iesaistīties tajā too! Brūnaļģes svara zudums, protams, noderīga, bet arī spēj kaitēt ķermeni. Tātad jums vajadzētu uzmanīgi lietot šo produktu. It īpaši, ja ir kāds no slimības veida.

Brūnaļģes diēta: kontrindikācijas un

Brūnaļģes, kā arī daudzi citi pārtikas bagātīgu daudz noderīgu elementu, nevar tikt izmantoti, lai cilvēkiem, kas cieš no noteiktām slimībām. Ja jums ir šīs slimības, tad ēst brūnaļģes ir kontrindicēta:

- nieru slimība;

- zarnu trakta problēmas;

- ir alerģija pret jodu;

- tuberkuloze;

- pinnes un citas ādas izsitumi.

brūnaļģes tabletes

Ja kādu iemeslu dēļ nedarbojas, vai arī nevēlas iekļaut brūnaļģes pārtiku, vienmēr var glābt tabletes. Viņiem ir caureju veicinoša iedarbība. Tie satur tikai brūnaļģes. Veikt tiem vajadzētu būt 1-2 reizes dienā. Ieteicams dzert šīs tabletes pieaugušajiem un bērniem ir atļauts personām, kas vecākas par 14 gadiem. Starp blakusparādības:

- alerģijas;

- iodism;

- dispepsija un zarnu atony.

Kontrindikācijas, lai saņemtu tabletes ir:

- paaugstināta jutība pret jodu;

- hemorāģiska diatēze;

- nieru funkcijas traucējumi.

Gadījumā, ja konstatēta pastiprināta jutība pret brūnaļģes, grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī slimības, vairogdziedzera obligāti nepieciešams konsultēties ar savu ārstu.

Brūnaļģes diēta: atsauksmes

Internetā, presē, var satikt daudz atsauksmes un komentārus par jūraszāles. Lietotāji saviļņo ar garšu, efektivitāti un lietderību produktu. Tā tiek uzskatīta par svara zudums, gremošanas traucējumiem un vienkārši paaugstināt imunitāti organismā. Daudzi saka, ka, pievienojot brūnaļģes ar diētu vizuālo novājēšanu efekts ir ļoti manāms - daži zaudēja par vienu kilogramu dienā.