Zaļā tēja: kaitējumu vai labumu?

In slāvu kultūru, tēja aizņem tikpat liela nozīme kā pankūkām vai klimpām. Lai gan tas ir importēts produkts, privozimy no Šrilankas, Ķīnas, Indijas un Japānas, bet tas ir tik iesakņojusies mūsos, ka gandrīz katram mājās dzert katru dienu. Zaļā tēja mūsu zonā parādījās vēlāk nekā melns, bet, tomēr, jau ir atradusi savu ventilatori un pat faniem.

Daudzi cilvēki joprojām nevar izlemt, kāda ietekme ir uz cilvēka organismu ir zaļā tēja - tas rada kaitējumu vai labumu? Daži ārsti saka, ka tas ir - tas ir godīgs eliksīrs veselību. Lielākā daļa no "juristu" no tonizējošs dzēriens - zinātnieki no Japānas, kur faktiski audzēti šāda veida tējas,. Tās rezultātā savus argumentus.

Tātad, 10 gadus vai vairāk, tika pārbaudīts aptuveni desmit tūkstoši cilvēku, kas ir Japānas centra pētījumu vēža slimībām, un nonāca pie satriecošu secinājumu. Izrādās, ka paredzamais mūža ilgums, kuri dzēra pusducis ar duci mazu japāņu krūzes (ne krievu krūzes!) Dienā, apmēram 6 vecums pārsniedz garumu dzīves laikā, kuri nav patīk zaļā tēja, trīs tasītes dienā, bija pietiekami, lai viņu . Turklāt izrādījās, ka tiesneši brīnumains infūzijas 25% mazāk iespējams, cieš no dažādiem vēža, jo vielas, ka tā satur labvēlīga ietekme uz audzēja, un neļauj tai augt.

Turklāt, šī tēja paātrina lipolīzi un holesterīna, tonizē sirds muskuli, samazina spiedienu, labvēlīgi iedarbojas uz aknām. Daudzi japāņu nevis zobu pastu lietot pastas zaļā tēja, un tikt galā ar sliktu dūšu laikā jūras slimības vai grūtniecības laikā, košļāt žāvētas lapas no tējas krūma. Mēs varam redzēt, cik izdevīgu zaļā tēja. Kaitējums no tā notiek, ja ļaunprātīgi tos. Ir svarīgi, lai varu "zelta vidusceļš": nav daudz, bet ne pietiekami.

Protams, mēs varam teikt, ka tie, kas dzer daudz tējas, mīlēja ar Japānas, arī cieš no dažādām slimībām, kā arī tiem, kas dod priekšroku cita veida tēju vai kafiju. Bet vai likumīgi šajā gadījumā brīnīties, vai zaļā tēja ir kaitīga? Šis dzēriens ir iespēja, lai samazinātu asinsspiedienu, tāpēc tas ir vienlīdz noderīgi augstu asinsspiedienu un kaitīgu hipotensīvās. Kā daļa no tā satur vitamīnus, K, PP, C1, B1 un B2, kā arī kā varš, cinks, kālija un joda, kas norāda, cik noderīga zaļās tējas. Bring kaitējumu ietverto ķermeņa formā tējas purīnu, veicina veidošanos toksisko urīnvielas. Tas var novest pie vielmaiņas traucējumiem. sāls iemaksas var novest pie podagras, artrīta, reimatisma un daudzveidīga.

Ja mēs analizējam sastāvu dzēriena vairāk, mēs redzam, ka tas satur daudz kairinātājiem. Kofeīns, cita starpā, tas ir vairāk nekā kafiju. Šī viela ir uzmundrinoša iedarbība, tāpēc tas ir labākais, lai dzert šāda veida tējas no rīta. Bet tas ir arī zināms blēdīgs īpašībām kofeīna - organisms pierod pie tā, un galu galā prasa lielākas un lielākas devas. Zaļā tēja ir kaitīga tiem, kuri cieš no bezmiega, nervu sistēmas traucējumi, paaugstināts uzbudināmība. Turklāt, ir nepieciešams atteikties no gipotonikam, cilvēkiem ar hroniskām, kas cieš no osteoartrīta, podagru un reimatismu, nieru slimības.

Tāpat, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā pagatavot zaļo tēju. Bojājums no nepareizas metināšanas un nepareiza patēriņš var pārsniegt ieguvumus dzēriena. Tātad, zaļās tējas lapas tiek brūvēts 2 reizes ilgāk, nekā to melno kolēģi. Jums ir nepieciešams, lai brūvēt tējas lapas ne verdošu ūdeni, kā arī nogaršot un iznīcināja lielāko daļu barības vielu, un karstā ūdens (70-80 C). Tas būtu jādara trijos posmos: trešā tējkanna apjoms (aprēķināts uz pusi tējkarote tējas lapas atbilda ūdens glāzi); divas minūtes, lai aizpildītu šo tējkanna pusi, un pēc pāris minūtēm - 3 ceturkšņos. Iztukšošana to pusceļā, jūs varat ieliet verdošu ūdeni, tajā uz augšu. Zaļā tēja nav saderīgs ar cukuru un, jo īpaši ar pienu. Ja esat pieradis dzert saldu tēju, dzert to ar medu.