Vai es varu sauļoties augustā un saņemt jauku iedegumu?

Fani sauļoties, bet vēl nebija izdevies to darīt, ka pirmajos divos mēnešos vasarā, bieži es brīnos: vai ir iespējams sauļoties augustā, neatstājot tādējādi no Krievijas? Atbilde ir vienkārša: tas ir iespējams. Bet tikai ar nepieciešamajiem piesardzības pasākumiem.

Nepieciešamība iegūt sauļošanās

Kopš seniem laikiem cilvēki ir patika būt siltās stariem. Šajā gadījumā ne tikai pastaigas, baudot tos, bet arī sauļoties. Kāpēc cilvēks tik baudīt šo debesu ķermeni? Kopumā ieguvumi no saules gaismas, ir skaidrs:

1. Tā veicina veidošanos D vitamīna Šis komponents ir viena no svarīgākajām cilvēka organismā, kā tas ir atbildīgs par garīgās un fiziskās sfēru. Tās trūkums var izraisīt nopietnas slimības un invaliditāti.
2. garīgo veselību uzlabošana. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, ja tiek pakļauti saules 15 minūtes cilvēks pacēla noskaņojumu un viegluma sajūtu.
3. Par skaistu iedegumu izskatu. Tostermaize āda ir daudz labāk aizsargāti pret kukaiņu kodumiem. Turklāt, tas izskatās daudz jaukāk nekā balta.

Līdz ar to nav nepieciešams brīnums: vai ir iespējams iegūt iedegumu beigās augusta. Labāk steigā uz pludmali.

Kas nosaka izskatu iedegums?

Augusts Sun saņemšana notiek tad, kad ir par diviem nosacījumiem kombinācija: saule debesīs un izvietošana pozīcija ķermeņa. Pirmais faktors galvenokārt ir atkarīga no sezonas, un pēc tam - uz mēnesi. Jūnijā, saule silda diezgan vāja, bet tāpēc, ka izrādās iedegumu virsmu un tikai vienu ķermeņa pusi. Šādā situācijā nepalīdz pat solāriju ar paceltu atpakaļ.

Jūlijā, lai iegūtu iedegumu - laba ideja. 12 stundas dienā, tas tiek parādīts horizontālā stāvoklī no ķermeņa, un pēcpusdienā - vertikāli. Attiecībā uz augustu, bet Saule būs tieši tāds pats. Taču pēc mēneša beigām, situācija mainās: saules samazināšanos un pārstāj dot ārā daudz siltuma. Tāpēc, kad rodas jautājums, vai tas ir iespējams sauļoties augustā, atbilde ir viennozīmīga: jā. Un guļ saulē tiek ieteikts mēneša vidū.

Kā iegūt skaistu iedegumu?

Pilnīgi visi cilvēki iedalās baltā āda un tumša āda. Tātad, tas ir ieteicams ne tikai brīnīties, vai tas ir iespējams sauļoties augustā, kā precizēts: kas un kā jūs varat iegūt skaistu ādas toni?

Cilvēkiem ar tumšu ādu iegūt iedegumu diezgan viegli. Melanīna ir klāt savā ķermenī sākotnēji un tādēļ prasa mazliet pūles, lai nodrošinātu papildu ēnā. Ar baltumus, viss ir pilnīgi atšķirīgs. Neievērošana pamata drošības noteikumiem savas ādas, var ne tikai apdegumiem, bet arī vēzi. Lai novērstu veidošanos ļaundabīgo audzēju, būtu jāpiemēro galvenais noteikums: ieziest ādu sauļošanās eļļu vai tumšāks nekā ķermeņa krāsas toni, pirms jūs atstāt mājās. Bez tam, bet ne mazāk, kļūst iedegums noteikumi ir šādi priekšmeti:

• Obligātas krūmāju. Tas ļauj sagatavot Kosmētiskā saņemamo apdegumu seko attīrīšana no tās keratinized ādas.
• Apmeklējot pludmali, pārliecinieties, lai piemērotu ziedes, kas palīdz iegūt ātru un drošu iedegumu.
• Pēc atgriešanās mājās, visa ķermeņa jānoskalo un mitrina krēmu.

Vai ir iespējams iegūt iedegumu augustā Maskavā un citās Krievijas pilsētās? Iespējams. Lai to izdarītu, jums vajadzētu veikt visus ieteikumus iepriekš sniegtos ikdienā. Nākamais, jums ir nepieciešams veikt šādas procedūras:

1. Lai izvairītos no pīlings ādas jālieto skrubis, pamatojoties uz kafiju. Tādējādi atrisinātas divas problēmas: izrādās skaistu iedegumu un gluda.
2. Katru rītu vajadzētu veltīt mazgāšanas tēju. Metināšanas ir ne tikai melodijas un savelk ādu, bet arī veicina dodot swarthiness ilgu laika periodu.
3. Diētu. Pēc izmantošanas dārzeņu un augļu, piemēram, aprikozes, burkāni, melones un spinātiem, jums pietiekamu daudzumu melanīna, palīdz uzlabot iedegumu. Un, ja izmanto grupas vitamīnu A, C, E, šokolāde ēnā pastāvīgi saglabāta.

Šādu noteikumu piemērošana samazinātu kaitējumu uz gaišu ādu un to pieejamību skaista un, galvenais, drošu iedegumu.

Kritēriji izvēloties saules aizsargkrēmu

Uzklājiet aizsargkrēmu, ieteicams ne tikai ar gaišu ādu, bet arī tumšādainiem cilvēkiem - draudus vēžu saistībā ar neseno zema, bet tā pastāv. Visi instrumentu veidu, kas aizsargā pret UV stariem, atšķiras ar koeficientu saules risku. Šis termins raksturo ātrumu aizsardzību no sekām UV stariem. Tātad, ir divas galvenās grupas sauļošanās ziedēs:

• Sanskriny. Viņiem ir ļoti virziena darbību. Aizsargājot ādu no UV B diapazonā, tie nav izrādīt pretestību stari diapazons A, kas izraisa izskatu audzējiem.
• Sanbloki. Šī universāls rīki, kas stāv diezgan dārgi. Tomēr tie ir pietiekami efektīvi un aizsargā pret visu veidu kaitīgo starojumu veidiem.

Bez šiem, ir vēl viena grupa aģentu. Tas ir labi aizsargāts no sekām infrasarkano starojumu. Jo komerciāli pieejamas kā ziede šauri, un daudzpusīgs. "Vai tas ir iespējams, lai iegūtu iedegumu augustā Krievijā ar šādiem līdzekļiem?" - Jūs jautājat. Tas ir iespējams, bet tas ir uzņemt krēmu, atkarībā no uzturēšanās laiku un iegūt iedegumu.

Pareiza izvēle SPF

Daudzi nolēma iegādāties krēmu no saules, nezinu, kā izvēlēties pareizo SPF līmeni. Tā rezultātā, pētījums no jautājuma par to, vai tas ir iespējams sauļoties augustā, izmantojot aizsardzības līdzekļus, viņi raksta par krāpšanas ražotājiem. Tajā pašā laikā ir šādi atlases noteikumus:

1. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai uzstādītu savu ādas tipu. Ir 6 veidi, no kuriem pirmais - visvieglākais, un 6 - vistumšākā. Klātbūtnē tipa 1 faktoru līmeni jāizvēlas vairāk nekā 50 punktiem. Tādējādi, pēdējā - viszemākais.
2. Persona - ir visbiežāk pakļauti saules iedarbību uz ķermeņa. Tas ir iemesls, kāpēc krēms par to, jūs varat izvēlēties, cik zemu SPF, un tāpat kā visam ķermenim.
3. Lūpas pārāk bieži cieš no saules izžūst un mencu. Lai izvairītos no problēmām, ar tām ir ieteicams iegādāties lūpu krāsu ar saules riska faktors.

Kā pieteikties sauļošanās?

Vai es varu sauļoties augustā Urālos? Jā, jūs saņemsiet diezgan šokolādes toni, ja jūs pavadīt daudz laika dienas laikā vietējā pludmalē. Galvenais, atcerieties, ka šis process ir drošs, jums ir jāzina un jāievēro pamata noteikumus, lai piemērotu krēmu. Pirmkārt, neliels daudzums būtu jāizmanto. Cream piemērots vienam falanga pietiekami plaša ādas rajona ar palmu. Otrkārt, tas ir ieteicams izmantot līdzekļus, cik bieži vien iespējams - caur katru 2 h. Kad peldēšanās - 30-60 minūtes. Citādi nebūs efekta. Treškārt, krēms jāierīvē. Tādējādi ietekme būs efektīvāka.