Vai es varu arbūzs grūtniecības laikā? Ieguvumi un kaitē arbūzs grūtniecības laikā

Grūtniecība sievietēm - diezgan grūts periods. Tas jo īpaši attiecas uz vasaras sezonu, ja jūs vēlaties, lai ēst kaut ko vieglu, vēsu un nav uzturvērtība. Daudzi cilvēki dod priekšroku ēst arbūzu. Tas ogu ir atsvaidzinoša, slāpes, slāpē. Bet tas vienmēr ir iespējams ēst arbūzu grūtniecības laikā? Tas ir bažas par to, grūtniecēm.

Vai tas ir nepieciešams, lai sievietes stāvoklī, ir arbūzu?

Arbūzs grūtniecības laikā var ne tikai ēst, bet arī nepieciešama. Tā satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielas, kas ir labvēlīga ietekme uz augli. Starp tiem ir:

• komplekss vitamīnus A, B1, C, folijskābe;

• magnijs, kalcijs, fosfors, nātrijs;

• cinks, dzelzs, varš, jods.

Mums vajadzētu arī runāt par folijskābes, kas ir tik svarīgi veidošanās augļa pirmajā trimestrī. Pateicoties viņai, jūs varat izslēgt nervu caurulītes defekti zīdaiņiem.

Ja folskābe ir būtiska sākotnējā stadijā grūtniecības, dzelzs ir nepieciešams pirms piegādes. No tā ir atkarīga no skābekļa bērnu ķermeni. Ja mamma atrasts asins anēmija, kuras arbūzs lietošana grūtniecības laikā ir milzīgs. Vienīgā lieta: tas nav nepieciešams izmantot svītrainu ogu kā vienīgo avotu dzelzs. Jums jābūt arī klāt preparātus, kas satur šo elementu.

Fiber, kas ir daļa no struktūras arbūzs, palīdz ar aizcietējumiem, kas bieži skar sievietes stāvoklī.

Derīgās īpašības svītrains ogas

Daudzi cilvēki brīnums: "Cik noderīgs arbūzs grūtniecības laikā?". Atbilde uz jautājumu ir sniegta vadošie dietologi:

• Tas ir lielisks diurētiķis, kas palīdz tikt galā ar dabas pietūkums.

• Sakarā ar to, ka ogu ir labas choleretic īpašības, arbūzs spēj notriekt zemu temperatūru.

• 150 g saldais mīkstums ir pietiekama, lai pilnībā aizstātu dienas devu folijskābes.

• Berry pilnīgi kaloriju bezmaksas, kas ir ļoti svarīgi, lai grūtniecēm.

• 3 kg arbūzs aizvieto dzelzs prasībām diennakts asinsspiediena anēmija laikā.

• Lieliska slāpes dzēriens.

Tiem, kas ir jautājums par to, vai ēst arbūzu grūtniecības laikā, atbilde ir vienkārša - jā. Tomēr ir gadījumi, kad tas ir labāk atturēties no ēšanas šo augļu.

Dažos gadījumos arbūzs ir kontrindicēta grūtniecēm

Ja viss apsvērt, vai arbūzs ir kaitīgs grūtniecības laikā, var secināt, ar pārliecību, ka ir. Taču ir gadījumi, kad tas nav vēlams ēst:

• Individuāls neiecietību (izpausme alerģisku reakciju).

• Ir vērts atzīmēt, ka šo ogu satur lielu daudzumu fruktozes un saharozes, tāpēc sievietēm ar diabētu grūtniecības laikā ēst tā nav vēlama.

• Tur urolitiāze? Problēmas ar aizplūšanu šķidrumu? Tad arbūzs jūs absolūti kontrindicēts vairāk nenoslogot nieres.

• Problēmas, kas saistītas ar gremošanas traktu (aizkuņģa dziedzera, zarnu iekaisums).

• Arbūzs veicina vēdera uzpūšanās, zarnas nospiež uz apakšā dzemdes, var rasties kā rezultātā toni. Ja ultraskaņas novēroja līdzīgas problēmas, no gabaliņiem arbūzs ir jāatsakās.

Kā jūs varat redzēt, kontrindikācijas nav pārāk daudz, ja jums vēl ir kādas šaubas par to, vai ēst arbūzu grūtniecības laikā, jākonsultējas ar ārstu.

Arbūzs un tūska, vai saderīgi?

Tūska - bieža parādība grūtniecības laikā. Tie parasti notiek 3 trimestrī. Lai saprastu, vai ir arbūzs ar pietūkums grūtniecības laikā, jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu cēloni. Tās var izraisīt dabas procesiem, kas notiek organismā (nieres nespēj tikt galā ar slodzi, grūtniecības), klimatiskie apstākļi (augsta temperatūra, mitrums), kas ir slimība, ko sauc par "preeklampsiju".

Pirmajos divos gadījumos arbūzs grūtniecības laikā ir iespējama. Tas palīdzēs tikt galā ar tūsku, atsaukt lieko ūdeni no organisma. Ja sieviete ir atrasts preeclampsia, no ogām būtu jāatsakās. Pretējā gadījumā varētu būt drausmīgas sekas.

Ko darīt, ja saindēta arbūzs

Daudzi cilvēki dod priekšroku ēst arbūzs pie vēlīnā grūtniecības laikā, tas ir bez barības, ātri slāpes dzēriens. Vai ir iespējams, lai inde šo ogu? Infekcijas slimību speciālisti apgalvo, ka risks ir pietiekami liels sākumā sezonas.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams uzskaitīt pazīmes saindēšanās, lai tos nevarētu sajaukt ar saaukstēšanās:

1. Vemšana, caureja, samaņas zudums. Tas viss runā reibumu.

2. Pēkšņas uzbrukumi migrēna, vertigo.

3. Zudums spēka.

4. Paaugstināta ķermeņa temperatūra.

5. Krampji.

Arbūzs saindēšanās grūtniecības laikā - diezgan izplatīta parādība, tāpēc nepieciešamības gadījumā izsaukt ātro palīdzību šos simptomus. Negodīgi ražotāji, lai uzlabotu savus produktus, izmantot aizliegts metodēm: izmantot nitrātu un ķimikāliju par garšu un saldums, straujo izaugsmi ražas. Šīs vielas uzkrājas organismā ar jaunu gabalu ēst. Ja laiks nav rīkoties, sekas varētu būt katastrofālas, pat aborts.

Pirms ātrā ierašanās var atvieglot stāvokli, izmantojot aktivēto ogli vai citu sorbentu, kas ir apstiprināta grūtniecēm. Daudzi ir ieteicams veikt kālija permanganāta šķīdumu, un dzert pāris glāzes, tas nekādā ziņā nevar darīt to pašu var teikt par klizmas. Atcerieties, ka ārstēšana var un būtu jāieceļ ārstu.

Kā izvēlēties arbūzu

Ja jautājums par to, vai tur var būt arbūzs grūtniecības laikā, ārsts sniedza pozitīvu atbildi, jums ir jāzina, kā izvēlēties to. Lai to izdarītu, pārbaudiet izskatu ogām. Lūdzu, ņemiet vērā:

• Arbūzs nedrīkst būt pārāk liels un pārāk mazs, mēģiniet veikt vidēja lieluma ogas.

• Ir sauss zirgaste? Marka nav kļūda - šis auglis ir pilnīgi nogatavojušies.

• Šīs sloksnes ir spilgti, spīdīgs, kontrastējošas.

• Raksturīga iezīme nobriedušu augļu - dzeltens plankums uz sāniem, uz kura gulēja arbūzs.

• Mēģiniet ādā naga. Ja jums ir viegli spēj to darīt, piemēram, arbūzs ir labāk atstāt uz letes. Tas būs nenobrieduši un gausa.

• Gataviem augļiem rada dobja skaņa, kad pieskaroties maigi.

Iegādājoties arbūzs grūtniecības laikā, tas ir labāk lūgt pārdevējiem veikt griezumu augli. Pie mājas lapā jums būs iespēja, lai padarītu to gatavi vai nē.

Zīmes, kas simbolizē, ka arbūzs ir labākais ne dzert

Tātad, es nopirku arbūzu, viņš paliek vēss un baudīt saldu mīkstumu. Ir veidi, kā pārbaudīt mājās, ja jūs varat ēst augļus grūtniecēm, vai labāk neriskēt, jo tas satur nitrātus. Lai uzzinātu obligāti katru reizi, lai to īpašu testu laboratorijā, ir svarīgi zināt dažas viltības:

1. Šķēlītēs arbūzs, ņemiet krāsu miesā. Ja tā ir, pat, varat droši ēst. Jūs bieži vien var redzēt piesātinājuma krāsu tuvu garoza, tas norāda, ka auglis tonēts ķīmiski.

2. Vēnas ir tikpat plānas balti pavedieni, ja tās ir biezas ar dzeltenīgu nokrāsu, tas ir labāk ne ēst arbūzs.

3. Par arbūzu nitrāta perfekti gluda uz tausti miesa. Bet mīkstuma netiek apstrādāta ar ķimikālijām, tā būs ar graudiem.

4. Ielej glāzi auksta ūdens, nedaudz samazināt celulozi un mīcīt to. Ja ūdens ir duļķains, bet tas nemaina savu krāsu, arbūzs ir pārbaudīts. Ūdens tiek iezīmēts rozā? Svītrainais ogu ir pieblīvēts ar nitrātiem.

Ēšanas arbūzs grūtniecības laikā, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem un pievērst uzmanību minētajiem punktiem iepriekš. Atcerieties, ka jums ir atbildīgi ne tikai par sevi, bet arī veselību nākotnē jūsu mazulim.

Kā ēst arbūzu grūtniece

Ārsti un pieredzējuši māmiņas dot padomus par to, kā ēst arbūzu:

1. Ja vēlaties, lai ēst augļus maizi, jums vajadzētu izvēlēties tikai baltu šķirni. Borodino maizi kopā ar celulozes arbūzu izraisa gāzu uzkrāšanās, kas var izraisīt problēmas ar kuņģa-zarnu traktā.

2. Sagriež augļus, ir jāuzglabā ledusskapī, bet ne vairāk kā vienu dienu.

3. Arbūzs pie dzimšanas aborta var lietot tikai dienas laikā, nevis naktī, tā, lai pārslodzes urīnpūsli.

4. Zināt sajūtu proporciju, ne pārēsties. 500 grami celulozes dienā būs pietiekama.

5. Tas nav nepieciešams apēst skibku segšanai, vienmēr atstāj 3-4 cm no celulozes.

6. Labāk ēšanas arbūzs pēc 3-4 stundām pēc tā, kāds ir mēģinājis.

Ar šādu šos vienkāršos noteikumus, jūs varat droši ēst arbūzs grūtniecības laikā.

piezīme

Nobeigumā es vēlos dalīties ar padomiem, ko nedrīkst darīt uz grūtniecēm, pērk arbūzu:

• Tas ir iespējams iegūt arbūzs līdz augusta vidum, lietus sezona, un tikai pēc tam mēģiniet garšīgu ogu.

• Cut vai nadbity arbūzs - avots baktērijām.

• Jūs nevarat iegādāties arbūzus gar takas. Pirmkārt, par apšaubāmas un sanitārās izlases kvalitāte nav izdarīts, un, otrkārt, ogu ātri iesūcas automobiļu izplūdes.

• Pirms jūs samazināt arbūzs, būtu rūpīgi jānomazgā ar karstu ūdeni un noslaucīt sausu. Tad sadalīta šķēlītēs, nedaudz atdala mīkstumu. Šajā gadījumā varbūtība trāpot baktērijas ir minimāla.

• Iegādājoties arbūzs, droši varat lūgt dokumentā par laboratorijas pētījumiem, ir jānoslēdz uz saturu nitrātu un citu ķīmisko elementu, ja tādi ir.

Tātad, kas ir noderīga, arbūzs grūtniecības laikā? Pirmkārt, tas ir vitamīnu avots. Otrkārt, tas samazina pietūkumu ātri remdē slāpes. Un, treškārt, tas ir tikai garšīgas ogas, kas ir visi ēd ar lielu prieku un apetīti.