Spot sejas masāža - efektīvu ietekmi uz ādu. Masāža sejas atjaunošanos

Spot sejas masāža - efektīvu ietekmi uz ādu, uzlabojot vispārējo veselību un labu garastāvokli. Starp lielo skaitu dažādas metodes un paņēmienus vajadzētu arī veltīt Shiatsu masāža (bieži var atrast citu vārda versiju - siatsu). Gandrīz visi kādreiz dzirdējuši par burvju īpašības procedūru. Tā atgriež jaunību un ādas elastību, redzami uzlabo sejas krāsu, spēj piegādāt no smagas galvassāpes, un pat ir labvēlīga ietekme uz ķermeni pēc paralīzi un insultu.

Tomēr parasti cilvēki nemācās paņēmienus masāžas, shiatsu ir diezgan grūti atšķirt no normālas iedarbības. Spot sejas masāžu - dāvanu austrumu kosmetoloģiju, kam daudz pozitīvu īpašību. Tādēļ ir nepieciešams apsvērt to vairāk un saprast, kā tā darbojas.

stāsts

Labsajūtas masāžas sistēma tika izstrādāta Japānā sākumā XX gadsimta ārsts Namikoshi Tokujiro. Pēc vairāku gadu pētījumiem, viņš publicēja savus secinājumus grāmatā "Šiacu metodi." Tur ir detalizēti aprakstītas visas iespējamās metodes un metodes, kas tiek izmantotas šajā veida masāžas, kā arī runāt par veidiem, kā ietekmēt cilvēka ķermeni.

6 gadus pēc publicēšanas grāmatas tika atvērta slimnīcu specializējas ārstējot Shiatsu metodes, un tad institūcija, kurā jaunieši tika mācīts pareizu rīcību masāžas. Šī koledža pastāv šodien. Japānas Veselības ministrija ir pieņēmusi par oficiālo medicīnas shiatsu tehniku.

masāžas funkcijas

Akupresūra sejas atjaunošanos ne velti sauc Šiatsu. Japāņu vārds sastāv no divām daļām, tas nozīmē "pirksts" un "push". Šī funkcija ir slēpta un masāžas. ārstēšanas laikā terapeits izmantojot pirkstus un palmas padara spiedienu uz konkrētām jomām, sejas un galvas. Šajā gadījumā nav berzes visu roku vai glāstīja kustības tiek veikta.

Laiks un ietekmes spēks ir atkarīgs no tā, cik daudz efektu, kas jāsasniedz. Tādā gadījumā meistars Shiatsu, pat stipra un dziļa spiediens neizraisa pacients izjust diskomfortu.

Vēl viena svarīga iezīme ir tā, ka viņš nav masāža, patiesībā, medicīnas. Bet tas ļauj atbrīvoties no slimības simptomiem, kas ir daudz svarīgāka. Pēc pienācīgas ārstēšanas un ietver identificēšanu un atbrīvojoties no pamatcēlonis.

atbrīvošana enerģijas

Spot sejas masāža - efektīvi ietekmē ādu, tādējādi atmodas spēku un atjaunojamo enerģiju. Tas palīdz organismam ātri tikt galā ar vīrusiem un dažādām slimībām, nervu sistēmas. Lai reakcija bija taisnība, ārsts sāk atjaunošanās mehānismu, nospiežot uz dažiem punktiem, japāņi sauc par "Tsubo."

Shiatsu arī ļauj precīzu diagnostiku meistari visa organisma. Vairāk nekā 90% no diagnožu pētījumi, izmantojot modernas ierīces un analīzes apstiprināti.

norādes

Līdz šim, ir 3 dažādas jomas Shiatsu:

1. Rietumu (pamatojoties uz zinātnisku pieeju, un ir balstīta uz moderniem līdzekļiem).
2. Klasiskā (oriģināls ārsts Namikoshi skola).
3. Zen (bioenerģētikas un intuitīvi pacients study metode).

Self-masāža

Masāža atjaunošanos sejas grumbu un pietūkums var veikt patstāvīgi. Šim nolūkam tā ir izstrādājusi dažādus paņēmienus. Papildus ietekmi uz ādu pati, tas masāža palīdzēs:

• noņemt migrēna;
• atbrīvoties no bezmiega;
• uzlabot redzi;
• atbrīvoties no stresa un pastāvīgu nogurumu;
• izārstēt iesnas un citas nelielas saaukstēšanos;
• uzmundrināt.

Masāžas laikā, spiediens ražo tikai un vienīgi spilventiņu īkšķi. Constant masāžas ne tikai uzlabos krāsu un ādas stāvokli, bet arī palēnina ādas novecošanās dēļ paātrinātu ražošanu elastīna un kolagēna bez kosmētikas. Nostiprina sejas grumbas, kā arī ievērojami uzlabo asinsriti galvā, tādējādi izvairoties no problēmām ar asinsspiedienu un samazināt insulta risku.

Noteikumi un metodes

Masāžas jābūt skaidri vienmērīgu kustību. Jums ir nepieciešams, lai izvairītos no sagriešanos un spriedzi uz ādas, jo tas būs pretējs efekts. Nospiežot spēks ir tieši atkarīga no tauku slānis, kas atrodas zem ādas: jo biezāka tā ir, tad jaudīgākas ir nospiests. Tomēr ietekme nedrīkst radīt neērtības vai sāpes.

Kustības tiek veiktas ar divām rokām, tajā pašā trieciena spēku. Kad kosmētikas Nospiežot masāža tiek veikta ne vairāk kā 5 sekundes. Šādas manipulācijas efekts turpināsies visu dienu. Pēc masāžas terapija ilgums spiediens var būt no 30 sekundēm līdz 3 minūtēm, bet tas ir labāk nav mēģināt to darīt pats, un tas ir labāk uzticēties kapteinis.

Ir daudz video, kas parāda, kā to izdarīt šo procedūru. Tomēr droši par akupresūras sejas zināšanas tikai Šiatsu meistars, tāpēc pirms jūs veikt pats, piemēram, pieredze, ir vērts apskatīt, cik vien iespējams, video un lasīt par tās funkcijām.

Sagatavošanās masāžai

Akupresūra sejas atjaunošanos, diskusija par kuru ir kļuvis diezgan populārs skaistumkopšanas salonos, kā arī televīzijā, vajadzētu pavadīt rīta. Kopumā tas aizņem apmēram 15 minūtes, lai visas sesijas laikā, un gandrīz tāds pats, kas pirms treniņa.

Pirmā persona, kas jāārstē tīrīšanas līdzekļus. Vēlams nelietot alkoholu risinājumus, jo tie ir ļoti sausi un sabojāt ādas struktūru. Tas ir labākais, lai izmantotu augu losjoni, izraksti no ārstniecības augiem vai filtrētu ūdeni.

Pēc tam, āda ir mazliet siltumu. Tvaika pirts ir vislabāk piemērots godu. Tas mazinātu spriedzi. Turklāt, jūs varat gaismas aromatizētas sveces vai ieslēgt maigu mūziku. Tad tas ir nepieciešams, lai ārstētu ādu ar vitamīniem krējumu. Tagad jūs varat sākt masāžu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, japāņu sejas masāža pretgrumbu Šiatsu ir vairākas kontrindikācijas. Tie ir šādi:

• augšana uz ādas sejas;
• herpes, dermatīts un citu iekaisuma procesus;
• idiosinkrāzija;
• vaļējas brūces uz ķermeņa.

Vienkāršākais variants

Spot sejas masāža - efektīvi ietekmē ādas, kas radīs 2 nedēļām.

1. Push pirkstus abām rokām virs uzacīm. Turot 4 sekundes. Mēs tālāk virzīties mazliet uz deniņiem. Šāda pāreja tiek veikta 4 daļās.
2. Uzreiz trīs pirkstu klikšķi uz katru uzaci. Pēc 7 sekundēm izņemiet pirkstiem. Attiecībā uz pirmajiem, ārējiem stūriem acīm vienlaicīgi, tad iekšējā.
3. Trīs pirkstiem veikt spiedienu uz tilta no deguna - tikai uzacīm. Šajā brīdī, parādās grumbas dziļi pietiekami, lai jūs varat noklikšķināt un spēcīgāks.
4. Atkal trīs pirkstu nospiediet uz plakstiņiem. Lūk, spiediens ir atkarīgs no tā, cik liels spiediens ir jūtama ērti. presēšanu ilgums - 5 sekundēm. Ir svarīgi, ka jūsu pirksti nepieskarieties acs ābola.
5. Tāpat mēs strādājam pie apakšējā plakstiņa.
6. Nospiediet lejup ar trīs pirkstiem uz platību zem vaigu kauliem un turiet 7 sekundes.
7. Liels Pils viegli piespiediet uz platību ap nāsīm.
8. No vienas puses preses īkšķis punktā virs lūpas. Maisīšanas ilgums ir no 5 līdz 7 sekundēm.
9. Šeit tas ir svarīgi atrast muskulim kuru spiedienu izdara. Tā atrodas uz stūriem lūpām. Ietekme veikusi īkšķus abās rokās.
10. Atkal vienas rokas īkšķi nospiest punktu zem apakšējās lūpas. Spiediens uz smaganām, bet jebkurā gadījumā ne uz zobiem.
11. Pacēla galvu un trīs abu roku pirkstiem pieskarties zodu. 4 pieskāriens iet visu jawline.
12. Trīs pirksti 3 sekundes viegli piespiediet uz kakla abās pusēs. Vai šo uzdevumu, ir ļoti uzmanīgi, lai nesabojātu artērijās.
13. Viegli nospiediet īkšķis vienā jūga dobumā ir ne vairāk kā 3 sekundes.
14. Thumbs nospiež uz punktu, kas atrodas pie pamatnes no auss.

Šajā sesijā ir pabeigta. Pēc šīs masāžas ir vērts mazliet pārtraukuma, vai vienkārši gulēt uz dīvāna aptuveni 5 minūtes.

Spot sejas masāža - efektīvi ietekmē ādas, kas atgriezīsies jauniešus un novērst grumbas. Tikai dažām minūtēm dienā, kas palīdzēs saglabāt jaunību un pievilcību. Tomēr, papildus veicot sevis masāža, ir vērts vismaz vienu reizi, lai dotos uz uzņemšanas apgūt, lai saprastu, cik smagi un kādā brīdī tas veikts spiedienu. Turklāt, augstas kvalitātes ārstnieciskā masāža var veikt tikai profesionāli.