Simulators GymBit Wonder Core Smart: atsauksmes, instrukcijas, ieteikumi apmācību

Par taut skaitlis sapnis ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Tāpēc tiem, un citi atrast apdraudošu vai neskaidra karājas vēdera pusē, darbojas uz "sapņu skaitli" kādā sporta klubā. Bet tas entuziasms nereti rūdīt elementāru laika trūkumu. sapnis skaitlis bieži un joprojām ir sapnis. Bet vienīgais, ko viņai vajag - regulāru nodarbinātību. Ko darīt? Apmācīt mājās. GymBit Wonder Core Smart - uzticīgs palīgs šajā.

Super-apmācība mājās

"Gee Bit Wonder" - simulators par preses un vēdera. Universālā fitnesa ierīce ir izstrādāta tādā veidā, ka to izmanto ne tikai stiprinātu muskuļus muguras, kājām un rokām. Simulators liks strādāt, cik vien iespējams visiem muskuļiem un izveidot sapņu skaitlis par pamatu, lai tas ir seši dažādi simulatori, kas sniedz aerobo un spēka slodzes.

Simulators GymBit Wonder Core Smart (atsauksmes apstiprināt) strādā muskuļus ne tikai apakšējā daļa ķermeņa, bet arī stimulē sānu muskuļus. Tā rezultātā intensīvu darbu, jūs saņemsiet sirds, kas ir pazīstams aktivizēt vielmaiņu un tādējādi paātrina dedzināšanu kalorijas.

Kā simulators GymBit Wonder Core Smart?

Atsauksmes liecina, ka simulators rada spēcīgu pretestību, kas darbojas abos virzienos, tādējādi nodrošinot optimālu rezultātu izmantošanu. Kā zināms, galvenā darbība ir tieši atgriezties. Kā tas darbojas? Iekšējie simulators pavasara un sānu daļas var pielāgot pretestību katrā pusē - no 12 līdz 22 kg.

Strādājot ar mazāku pretestību jūs varat darīt vairāk reps. Neliels slodzes un intensīvas mācības - tas faktiski aerobikas, kas palīdz zaudēt svaru. Darbs ar lielu izturību un veicot mazāk atkārtojumu, tur ir spēks slodze uz muskuļiem, kas līdz ar to palīdz veidot muskuļu masu.

Apraksts "Vander Kor Smart"

Wonderful simulators preses un kuņģī ir vienkāršs, bet unikālu dizainu. Apakšā simulatorā - neliela horizontāla platforma. Divi horizontālie rokturi uz sāniem, atkarībā no izmantošanas, ko veic par to, palīdzot izstrādāt: biceps, triceps, muskuļi apakšdelma un muguras, preses, kāju un sēžamvietas muskuļi. Simulators rokturi ir veltņi, kas ir ar masāžas efektu gaitā darbā.

Simulators "Gee Bit Wonder" - efektīvs palīgs svara zudums. Iekļauts ar viņiem instrukcija iet - tā ir detalizēta informācija par tehniku un vingrinājumu un piesardzības izpildi, kas ir jāņem vērā, apmācībā, lai izvairītos no traumām un citām nepatikšanām.

Galvenās priekšrocības simulatorā

• daudzpusība: apvieno vingrinājumus, kas ir pieejami 6 dažādi simulatori;
• ērti un viegli izmantot;
• piemērots iesācējiem fitness, gan pieredzējušiem sportistiem;
• kompakts simulatori - neaizņem daudz vietas;
• fit un pilates;
• efekts izmantošanas ko simulators veiktās ir 4 reizes lielāks nekā uz grīdas;
• kontrolēta (no 12 līdz 22 kg) pretestība.

funkcijas simulators

• simulators dizains - locīšana.
• Materiāls - plastmasa, metāls.
• Svars - 7130 g
• Resistance daļas - no 12 līdz 22 kg.
• Treneris izmērs atliekšanas - 55 * 52 * 38 cm (apmācības).
• Dimensions simulators slēgta - 49 * 55 * 12 cm (uzglabāšanai).
• ķermeņa svara ierobežošana - 120 kg.
• Modelis - GymBit Wonder Core Smart.
• Cena - no 2790 līdz 7990 rubļu (atkarībā no ražotāja un par piegādes izmaksas).

darbība simulators

1. "Jim Vander Bit", ir pilnībā samontēts. Lai sāktu lietot, tas ir pietiekami, lai noņemtu no kastes.
2. Paaugstināt savu roku, uz kuriem ar putām.
3. Stumšanas rokturi un slēdzenes sviru. Veikt to pašu darbību, no otras puses, simulators.
4. Pretestību koriģēts ar rokturi, jo slīpuma leņķi. Lai samazinātu rokturi tiek pagriezts pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Lai palielinātu - pulksteņrādītāja virzienā.

Simulators GymBit Wonder Core Smart

Klātpievienotie komplektā ar trenažieriem noteikumi, tas satur vairākus noteikumus attiecībā uz izmantošanu, kas tiek novērota kā piesardzības pasākumu:

• Simulators ir paredzēta cilvēkiem bez veselības problēmām. Pretējā gadījumā - konsultējieties ar savu ārstu.
• Pirms veicot vingrinājumus jāpārbauda simulatoru bojājumiem: plaisas, skrāpējumi, griezumiem. Pārbaudiet statusu ieroču, atsperes, skrūves un sēdekli.
• Ieteicamais ilgums izmantošanu - 30 minūtes, jo ilgāk sesijas var izraisīt muskuļu sāpes.
• Set piemērotā simulatorā apmācībai vietu uz līdzenas, cietas virsmas. Pārliecinieties, ka attālumā 1 metra attālumā no simulators nav šķēršļu.
• Ja diskomforta ķermeņa treniņš jāpārtrauc.
• Saknes treniņu ne agrāk kā 1 stundu pēc ēšanas.
• Par klases izvēlēties piemērotu sporta. Gari mati ir ieteicams, lai savāktu.
• Pirms veicot vingrinājumus uz simulators ir nepieciešams iesildīties.
• Drošības apsvērumu dēļ, tas ir nepieciešams, lai veiktu simulators tikai kustības, kas veicina "Ceļvedis vingrinājumi."

Kā to izdarīt?

Simulators palīdzēs atjaunot ne tikai fizisko formu, tas ir - labs palīgs cīņā pret lieko svaru. Lai iegūtu maksimālu efektu, ieteicams regulāri izmantot. Apmācības ilgums ir atkarīgs no līmeņa apmācību.

Iesācējiem fitnesa nodarbības sākas, tas ir vēlams ar minimālo pretestību un pielāgot ilgumu ne vairāk kā 5 minūtes. Pakāpeniski palielināt laika nodarbošanās, vienlaikus palielinot pretestību.

Pieredzējuši lietotāji var sākt mācības ar smago slodzi, mācības 30 - 40 minūtes.

Cik efektīvi simulators GymBit Wonder Core Smart?

Lietotāju atsauksmes liecina, ka regulāra prakse simulatorā palīdzēja ne tikai iegūt slaidu figūru, bet arī uzlabo ķermeni kopumā. Short 15 minūšu apmācību sesija salīdzināms ar pilnas slodzes sporta zālē. Par apmācību par simulatorā rezultāti:

• uzlabot vielmaiņu;
• ievērojami samazināts svaru;
• palielina muskuļu masu;
• uzlabota izskatu;
• izstrādāt locītavu kustīgumu;
• Tā stiprina imūnsistēmu;
• palielina izturību.

Simulators GymBit Wonder Core Smart: atsauksmes

Tas piesaista simulators, ka tas ir ļoti kompakts. Taču šī funkcija neatpaliek skrejceļš. Vienkāršs un viegli lietojams. Veikt ieteicamos vingrinājumus sūknē muskuļi. Pēc pirmās sesijas sajūta, ka uzdevums nedarbojas - nav sāpes un muskuļu spriedzi. Bet nākamajā dienā slodze pati dod zināt, kāpēc sākotnējā stadijā apmācība ir labākais 5 minūtes - 10.

Locekļi simulatorā ir pa kreisi no "dzelzs draugs" tikai brāzmot pārskatus. Pats process mācību prieks: kratīšanas presi uz grīdas, spēku tērēt ceļot ķermeni un mugurkaula iet milzīgu slogu, un simulators kalpo kā atbalsta ierīci, lai slodze uz mugurkaulu, ir minimāla, un prese tiek izplatīta daudz efektīvāk. Tāds pats rezultāts, veicot push-ups. Tas ir ērti veikt "velosipēdu" un "šķēres" - viens no visefektīvākajiem vingrinājumi cīņā par harmoniju.

Svars iet perfekti: nav diētas ierobežojumi, 2 - 3 kg divu nedēļu apmācības. Lieliski rezultāti: pastiprinātie dibens, augšstilbi pilnīgi aizgājusi ar "ausīm" uz sāniem no tauku kreisi. Saskaņā ar lietotājiem, pēc dažiem mēnešiem uz vēdera kubi parādās. Kad kopā ar diētu un darbojas 8 - 10 mēnešus no 15 kg. Vissvarīgākais, ādu tonizētu un svaigu, kā arī ievērojami uzlabota veselība.