Prostrācija - tas nav slimība

Tas tā notiek, ka līmenis svarīgu enerģijas kritieniem, nav vēlme strādāt vai paziņot, vai rūpēties par sevi. Šāds stāvoklis tiek saukta par "spēku izsīkums". Šī vienaldzība uz visu apkārt notiekošo. Tas bieži vien ir vainas sajūta par to slinkums.

Cēloņi prostrācija

Šāds stāvoklis var rasties, ja spēcīgs nogurums no organisma, pamatojoties uz ilgu sprieguma neiromuskulārās sistēmas, it īpaši sirds muskulī. Prostrācija - stāvoklis, kas var būt sekas nopietnām infekcijas slimībām un pārguruma notiek, kad, sakarā ar badu. Persona uzņēmīgi izskatam astēniju, var rasties šādu stāvokli arī bremžu emocionālas reakcijas (bailes, skumjas, kauns).

Indivīds var būt prostrācija pēc piedzīvo smagu emocionālo ciešanas. Piemēram, pēc tam, kad no dzimtās cilvēka zaudējumu. Tas ir milzīgs stress. Pēc tam, kad šāds pasākums tiek zaudēta jēga vēlāk dzīvē, var būt pilnīga prostrācija. Šajā gadījumā, neatkarīga persona, lai tiktu galā ar to, kas notiek, iespējams, nav nepieciešama palīdzība kvalificētu speciālistu.

Kā darbojas spēku izsīkums?

Šis stāvoklis ir līdzīgs apjukumu. Persona var dažu stundu laikā nemainījās pozīciju, aplūkot vienā vietā, un absolūti nekas justies. Jo īpaši sarežģītos gadījumos var pazust svarīgas fiziskās refleksus, piemēram, bada. Ir enerģijas trūkums un absolūtu vienaldzību pret visu. Ja šis nosacījums nav slikts garastāvoklis, trūkst jebkādu sajūta. Tas ir tas, kas atšķir prostrācija no depresijas. Var būt arī mutiski un motoru aizture.

Kā izkļūt no šīs valsts?

Ir vairāki efektīvi veidi, lai palīdzētu atbrīvoties no apātijas un atgriezties normālā dzīvē:

• Lai tiktu galā ar prostrācija nepieciešams priecīgu emociju. Tāpēc, nav nolaidība skatoties TV jautri un komēdijas, tikšanās ar draugiem, un tikai pastaigas.

• Cilvēki šajā valstī pastāvīga zīme neatvairāma tieksme gulēt. Tādējādi organisms padara skaidrs, ka viņam ir vajadzīgs pārtraukums. Miegs ir efektīvs līdzeklis pret daudzām veselības problēmām. Un spēku izsīkums - tas nav izņēmums. Galvenais iemesls šī valsts ir ārkārtīgi fiziskā un emocionālā izsīkuma. Tādēļ, ja iespējams, jums ir nepieciešams gulēt, cik vien vēlaties.

• Stāvoklī prostrācija lai kaut ko sev darīt cilvēkam nav vēlēšanās. Tādēļ, jums ir piespiest sevi rūpēties par kādu no apkārtnes. Darīt kaut ko noderīgu par citiem cilvēkiem mainīt viņu pārzina apkārtni un tajā pašā laikā saņem pozitīvas emocijas.

• Ceļošana, iepirkšanās, mainīt attēla - visi pierādīts veidus iziet no apātiski valsts. Tomēr, tā kā laiks bija tādā stāvoklī, nevēlas neko mainīt un darīt. Tāpēc, mēs varam mēģināt piespiest sevi sākt mazs: Mainīt lapas, pārkārtot podi ziedu, lai mainītu ēšanas paradumus.

Ja šis stāvoklis ilgst ilgāk par nedēļu, jums vajadzētu redzēt speciālists. Tas nav nepieciešams, lai pašārstēšanos un uzdot sev jebkādus medikamentus. Tas var tikai pasliktināt situāciju.

profilakse

Protams, mēs nevaram ietekmēt daudzus notikumus mūsu dzīvē, un prostrācija - parādība, kas var parādīties pēkšņi. Tomēr pēc konkrētus noteikumus, jūs varat pasargāt sevi no apātiski valsts. Iekļaujiet savā ikdienas uzturā, lai iegūtu vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Neaizmirstiet palutināt sevi ar šokolādi un citus saldumus, jo tie satur endorphins - hormonu prieku. Pavadiet laiku kopā ar draugiem, apmeklēt jautrus notikumus vērot darbu un atpūtu, staigāt svaigā gaisā.