Poslerazvodny Stress

Protams, šķiršanās - tas ir lielisks traģēdija visai ģimenei, ne tikai vīrs un sieva, bet arī saviem bērniem, vecākiem un citiem tuviem radiniekiem. Bet lielākā drāma, kas notiek ar cilvēku, kurš ir viens, kas iet, vai vīrs vai sieva (kaut biežāk sievietēm nonākt šādā situācijā). Šķiršanās - ir ne tikai faktiskos zaudējumus ģimenes, vientulība, bet arī daudz stresa uz ķermeņa un nervu sistēmu. Pēc tam, kad visi nepastāvības atdalīšanas: skandāliem, pazemošana, "iztaujāšana" mantas, juridiskā procedūra - ilgst vairākus mēnešus, un dažreiz daudz ilgāk, un tas ir tas, ko sauc, jo "lielā mērā". Tātad, pēc tam, kad tas viss, jums ir nepieciešams, lai "ņemtu uz sevi", un ikdienas dzīvē, kā arī psiholoģiskā ziņā, nevis usuguit situāciju, nedrīkst nonākt smagu depresiju un mēģināt lēnām sāk veidot savu dzīvi.

Pirmais punkts: nepieciešamība pakāpeniski garīgi summa sevi ar to, ka šķiršanās - ir ne tikai traģēdija, ka tas var tikt uztverta kā noteiktā dzīves posmā, kas ir vairāk, un atbrīvojis vietu nākamo. Šajā gadījumā, tas nav jēgas skumt par to, ko ne atgriešanos, kā arī nevar mainīt, bet tie ir iesaistīti vienošanās savu jauno dzīvi, nevis zaudēt laiku.

Kad mēs sākam redzēt situāciju, pat ar kādu pozitīvu viedokļa, parādās izredzes. Šķiršanās ir nāve, savā ziņā, un tas ir pareizi, bet atšķirībā no mīļoto zaudējumu, tad attiecības jums ir iespēja zaudējums, ka viss tiks atkārtots, un būs vēl labāk. Jaunais vecmāmiņa, jaunie vecāki jums nav, un jaunais vīrs vai sieva ir ļoti iespējams, var parādīties. Negatīvā reakcija uz šādiem notikumiem nav praktiskas jēgas - nekādu problēmu, būtu jāizmanto kā ceļvedis uz rīcību, jo ilgāk jūs vadīt sevi stūrī pieredzi un ciešanas, jo vairāk augs jūsu problēmas, un garīgo, un iekšzemes un pasaules uzskats.

Kā Dr Kurpatov: "Ja jums ir kaut kas ir nogājis greizi ģimenē - to var uztvert kā traģēdiju un sākt garo ceļojumu mocīšanas. Un jūs varat uztvert kā izaicinājumu - "?! Es esmu trīcošā radību, vai ir tiesības" Ja iestatīts iekšēji, ka ir pelnījuši labu ģimeni, laimīga laulība, pilntiesīgu attiecības, sākat domāt par to, kā iegūt to, ko esat pelnījuši, nevis nodarboties ar mūsu mīļākie valsts līksmība - aprakt sevi dzīvs ". Tātad strādāt pie sava psiholoģiskā noskaņojuma, uzgriezt uz nākotni, ir izklāstītas perspektīvas, izvirzītos mērķus un sākt veikt pirmos soļus uz jaunu dzīvi. Tas ir ļoti grūti, bet jums ir nepieciešams izmēģināt grūtāk sākumā "ņemot sevi kopā", reizēm ar spēku, un tad viss būs izrādīties!

Otrais punkts: Jums ir izmēģināt, cik vien iespējams, lai ņemtu laiku, lai atrastu jaunu darbu, un tie izskatās, viņi saka, "iet uz cilvēkiem." Protams, šie padomi ir nepieciešama materiālos resursus, bet vismaz vienu vai divas vienības, jūs varat nākt klajā ar un īstenot. Jums ir nepieciešams, lai padarītu savu dzīvi aktīvāku tempu domāt par vientulību, par to, ko ", dzīve bija beigusies" vienkārši nav laika, bet gan filca, sākumā, vismaz netieši, ka jaunā dzīve ir sākusies. Un atkal, visi jūsu New Beginnings var sniegt jums daudz iespēju iepazīties ar jauniem cilvēkiem: draudzīgi, "noderīgi", un romantisks, un, iespējams, ļoti svarīga.

1. Jaunu uzņēmumu: apmācība, apmācība, apmācība. Šis vingrinājumu veids palīdzēs uzlabot pašapziņu, sajust savu spēku, spējas, sajust savu nozīmi. Jums būs jaunas karjeras iespējas un perspektīvas savā darbībā. Apjucis ar domām, rūpes un atbildību šajās sesijās, jums būs daudz mazāk iespējams domāt par savām personīgajām problēmām.

2. atdzimst minor sen aizmirsts sapnis. Mēģiniet saprast kaislība, kas bija ilgi domāja, bet tur liekot to off. Piemēram, tas var būt: zīmējums, fotogrāfija vai jebkurš cits darbs, izpletņlēkšana, interesanti ceļojumi, vācot priekšmetus, makšķerēšana uc Sākt nevēlējās, nav enerģijas un garu, bet spert pirmos soļus "caur nevēlas", un pēc tam atkarīgi, un procenti būs attīstīties pati.

3. Izskats: skaistumkopšana, jaunu drēbju skapis. Satveriet savu izskatu: pārliecību savā apelācijā - ir panākumu atslēga ceļā uz jaunu dzīvi. Turklāt, labi kopts izskats nesamērīgi palielina izredzes uzmanību pretējā dzimuma. Starp citu, vīrieši šis punkts arī pieder - kāpēc ne uzvilkt savu formu, nav padarīt cildenāku matus, nevis, lai atjauninātu savu garderobi.

4. Sports, fitness, aerobika un vairāk. Uzlabot izskatu un pastiprināt fizisko toni. Un pēc veiktajā negatīvo enerģiju, stresa slodze ir reset. Ja nav piemērotas draugiem par to, garlaicīgi vienkārši darīt vingrinājumus sporta zālē, pēc tam izvēlēties sev vai deju klubus iesācējiem volejbolu, basketbolu, futbolu. Tas ir jautri, ātri un atstāt visus slikti jūtas.

5. Atpūtas, ceļojumi, ceļojumi - lielisks veids, kā mainīt situāciju, lai gūtu jaunu pieredzi, domāt par jaunu dzīvi un padarīt interesantu paziņas.

6. Pavadīt vairāk laika ar draugiem, ģimeni, mēģiniet apmeklēt uzņēmumiem, restorāniem, izklaides centri, sazināties. Galvenais - nevajag vienatnē ar smago domām.

7. Un pats galvenais - nebaidieties no jauniem paziņām ar pretējā dzimuma. Jūs tagad - brīvs cilvēks, un ir visas tiesības un flirts un pagaidu entuziasmu, un par nopietnām attiecībām.

Plus, vīrieši izies uz kādu laiku ar savu galvu, lai iet uz darbu, un tas būs novirzīt no negatīvām domām un augļi savas gribas - sociālo un finansiālo stāvokli uzlabos. Tas ir labs veids, arī tāpēc, ka vīrieši vērtību, piemēram, "darbs, karjera" stipri konkurē ar prioritātēm "ģimenes attiecības", tāpēc tie būs vieglāk "atrast sevi" darbā šajā brīdī. Bet sievietes tāpēc nav ieteicams - ir svarīgāka "komunikācijas, atbalsts, mīlestība", tāpēc, lai neatsaukt uz sevi, nevis vadīt problēmu un stresu stūrī, jums ir nepieciešams, cik vien iespējams sazināties gan ar tuvākajiem cilvēkiem, lai sniegtu savu atbalstu un sapratni, lai un ar draugiem, komandu, jauniem paziņām.