Patiesība un baumas par veselību un skaistumu

Jēdzieni, piemēram, skaistumu un veselību, kas ir viens no vispretrunīgākajiem zinātnē un cilvēku dzīvē. Baumas par kaitīgumu vai noderīgumu dažiem aspektiem ir pārāk dažādi un dažkārt pretrunīgi. Dažas baumas un idejas skandāla mums, radot nopietnas bažas par veselību citiem un veicinot uzticību, bet lielākā daļa no viņiem nav nekādu praktisku izmantošanu, ņemot laiku un pūles, lai tos īstenot.

- persona, vajadzētu dzert vismaz pusi litrus ūdens dienā.

Šis postulāts pirmo reizi pauda amerikāņu zinātnieki 1945. gadā, viņš izrādījās diezgan būtiska mūsdienu pasaulē, to bieži izmanto dažādas metodes, kas saistītas ar rehabilitācijas un svara zudums. Mūsdienu zinātne apstiprina: - personai vajadzētu dzert ūdeni tik daudz, cik tas ir nepieciešams ķermeņa, tas ir, tikai tad, kad slāpst. Ja dzeramā vairāk ūdens, nekā pieprasa ķermeni un darīt to regulāri, jums var būt hiponatriēmija - trūkst nātrija līmenis asinīs. Tā ir slimība, spēcīgi ietekmē veselību, un tiek uzskatīts par diezgan bīstami.

- pelēks mati nāk no stresa.

Lielākā daļa, ja ne visi domā, ka pelēks mati nāk no stresa. Remote pieslēgums, protams, tur ir, stresa organismā palielina brīvo radikāļu, kas savukārt veicina priekšlaicīgas novecošanās. Patiesībā pelēks ne vienmēr ir pazīme novecošanās, bet gan nosliece saistīta ar darbību vienu gēnu. Lai izvairītos no priekšlaicīgu pelēks mati, netur atpakaļ emocijas, tas ir veltīgi, un nav nekaitīgs celms nervu sistēmas, nav labākais veids, ietekmē veselību, tiesības izmantot modernās kosmētika matiem.

- Reading in dim vieglās drupas redzi.

Agrāk, kad bērni ir lasīt grāmatas, tas bija labs iemesls, lai bērnam gulēt. Faktiski, lasot vājā apgaismojumā tikai nevajadzīgi sasprindzinājuma acis, un redzes asums var samazināties un lasīt ar labu apgaismojumu. Jāatzīmē, ka asumu labi atjaunotā veselīgu astoņu stundu miegu.

- kafija ir kaitīga veselībai.

Daudzi cilvēki nepārstāv sākumu dienu bez tasi aromatizēts dzēriens, bet ir uzskats, ka kafija ir kaitīga veselībai, kafija var būt kaitīga, ja ēd pārāk daudz, tas noved pie nervu sistēmas olnīcu un noārdīšanos organismā. Bet pozitīvi aspekti, kas saistīti ar kafijas patēriņu, nav mazs. Kafija - lielisks antioksidants, kas nav stimulēt smadzenes. Kafija - samazina diabēta risku sievietēm pēc trīsdesmit procentiem, samazina risku, resnās zarnas vēzi, aknu cirozi. Par kafiju sirds ietekme nav zināma, tas tikai pētīta, tomēr konkrēti secinājumi. Norma ir divi - trīs tasītes dienā, kafija ir kontrindicēts cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu, pārmērīgi aizkaitināmība, kas cieš no bezmiega.

- Saldēti pārtikas produkti nevar aizstāt svaigu.

Visi pētnieki ir vienisprātis, ka svaigi pārtikas produkti veselīgāki saldēti, bet saldēta pārtika tiek saglabāta lielākā daļa barības vielu, zemu temperatūru bloķē viņu degradāciju, saglabājot mums vajag vitamīnus un minerālvielas.

- ēšanas olas paaugstina holesterīna līmeni.

Sešdesmitajos gados pagājušajā gadsimtā sāka runāt par attiecībām sirds un asinsvadu slimību un holesterīna līmeni asinīs, attiecības tiešām ir. Olu tiek uzskatīts produkts ar augstu saturu holesterīna, līmenis dienā ir 300 mg patēriņu., Olu satur 213 mg. holesterīna, bet piesātināto tauku , kas ola pusi mazāk nekā glāzi piena, tāpēc, ja jūs ēst olas, izvairīties no citu treknu produktu.

- ja tas ir auksts, jūs varat saaukstēties.

Tas nav taisnība. Izplatība saaukstēšanās iespējama, ja šī imunitāte ir samazinājies, jo tas varētu notikt ar ļoti ilgstošas iedarbības aukstuma. Cilvēki saslimst ziemā nav, aukstuma dēļ, bet gan tāpēc, ka, uzturoties ilgāku slēgtās telpās, kur nekas neļauj izplatību vīrusiem un patogēno baktēriju.

Es ceru, ka šis raksts palīdzēs jums novērtēt citu "nemainīgu" apstiprinājumu.