Nomierinošas tējas. Receptes un gatavošanas iedarbība uz ķermeni

Par lielāko daļu no mums dzīve ir piepildīta ar pastāvīgu stresu, raizes un nemiers. Tas viss noved pie noguruma. Daudzi cilvēki jūtas izsmelti pat rīta. Lai izvairītos no šīs nepatīkamu parādību, tas ir nepieciešams, lai attīrītu nervu sistēmu. Lielu palīdzību, šajā gadījumā, ir nomierinošas tējas. Šis rīks, kopā ar pareizo veidu dienas, auto-apmācības un jogu, ļaus vienmēr labu garastāvokli.

Nomierinoša tēja - dabisks, vienkāršs, patīkams līdzeklis, lai palīdzētu jums atpūsties. Turklāt tā ir maiga iedarbība uz ķermeni. Tas palīdzēs atbrīvoties no palielināta nervozitāte, aizkaitināmība, bezmiegs un nervu izsīkuma.

Ir daudzas tautas receptes šādu sagatavošanu nomierinoši. Šeit ir vispopulārākie.

Nomierinoša tēja var pagatavot šādi: samaisa piecdesmit gramus baldriāna saknes un tik daudzi no apiņu rogas, tad pārlej iegūtais stikls produkts ir tikai verdošu ūdeni, pēc tam ļauj nostāvēties vismaz divdesmit minūtes. Dzert šis līdzeklis ir ieteicams pusi tasi divreiz dienā vai vienu glāzi pirms gulētiešanas.

Tāpat ir iespējams sajaukt baldriāna saknes un garšaugu piparmētru vienādās proporcijās (par katru augu piecdesmit gramus). Iegūtais produkts, stikla piepildīta tikai vārot ūdenī vajadzētu ievilkties pusstundu, un pēc tam filtrē caur sietu (marles var izmantot) un veikt pusglāzi divreiz dienā. Šajā kolekcijā Jūs varat pievienot fenheļa vai anīsa.

Viens no visbiežāk ir šāda recepte: Sajauc 50 g garšaugu Leonurus, tādu pašu summu par baldriāna saknes un citronu balzams herb. Iegūto masu ir nepieciešams ieliet vienu tasi verdoša ūdens un atstāj ievilkties divdesmit minūtes, tad izkāš. Patērēt šis dzēriens ir ieteicams vienu tējkaroti pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Tēja, nomierina nervu sistēmu, un var pagatavot šādā veidā: maisījuma zaļā tēja, apiņu un garšaugi Leonurus (visas sastāvdaļas 1 tējkarote), pievieno nedaudz medus un ieliet apmēram 200 ml verdoša ūdens. Iegūto masu atdzesē un kanalizācijas, izmantošana pusi tasi trīs reizes dienā.

Bērniem, izmantojiet šādu recepti: Sajauciet 50 gramus kumelīšu un to pašu garšaugi oregano un citronu balzams. Iegūto masu jāaizpilda glāzi verdoša ūdens un atstāj uz piecpadsmit minūtes, tad izkāš caur marli. Piešķirt bērnu tēja var būt vairāki teaspoonfuls (no viena līdz trim, atkarībā no vecuma), trīs reizes dienā ēšanas laikā.

Vēl viens veids, kā sagatavot nomierinošu dzērienu par mazajiem - lai sajauc ēdamkaroti fenheļa augļu, piparmētras (lapu) un kumelīšu ziediem. Tad ielej 50 ml verdoša ūdens un turiet to ūdens vannā vismaz divdesmit minūtes. Iegūto masu ir nepieciešams iztukšot un sniegt tējkarote divreiz dienā vai pirms gulētiešanas.

Visi augu izcelsmes maksa ir diezgan spēcīga ietekme uz cilvēka nervu sistēmu. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir tik svarīgi, lai nepārsniegtu ieteicamo devu, un ņem vērā iespējamo individuālo neiecietība vienu sastāvdaļu. Nomierinošas tējas tiek ieteikts veikt ne vairāk kā trīs nedēļas. Arī ļāva vienu izmantošanu dabas produkts, ja tas nepieciešams.

Ja nav laika, lai sagatavotu nomierinošu tēju var iegādāties aptiekā. Viens šāds instruments ir nomierinošs kolekcija "Altaja ārsts." Viņš palīdz aizkaitināmība, trauksme, bezmiegs. Šī tēja apvieno atjaunojošās un anti-depresīvu iedarbību. Tās struktūra tur Motherwort, apiņi, kumelīšu un baldriāna. Šie komponenti veic perfekti nomierinošas funkcijas bez jebkāda kaitējuma veselībai.

Atcerieties, ka pirms izmantojot jebkuru no iepriekš minētajiem nozīmē jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu.