Nogurušas kājas? Kāju vanna, lai palīdzētu jums.

Cik bieži nāk pēc aktīvas, rosīgas dienas burtiski krist no noguruma un justies "bez kājām"? Izredzes ir, biežāk nekā mēs to vēlētos. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kas satīti dienā augsti papēži mājās ar lielu atvieglojumu "nolobīt" ar tiem, un myagonkie kurpes, ērtas čības. Cik bieži jūs ļaujiet jūsu kājas atpūsties un patiesi? Varbūt pārāk bieži. Un veltīgi, jo tas ir nepieciešams rūpēties par jūsu kājām, tāpat kā attiecībā uz rokām un sejas, un par pārējo ķermeni. Un laiks šādai aprūpei prasa diezgan daudz, jo mēs runājam par procedūru, piemēram, kāju vannas.

Neuzskatiet, ka tas būtu jādara tikai profilaksei saaukstēšanās un saglabāt siltu, ja stipri peremerzla. Jā, tas arī, bet tomēr, kāju vannas var ne tikai silts, bet arī veicina izņemšanu nogurušām kājām, atpūsties visu ķermeni. Un, protams, neviens nav atcēlis jēdzienu vienkāršu higiēnu.

Visvienkāršākā un pieejamu kāju vanna - tas ir parastais baseins ar karstu ūdeni un aromātiskās eļļas vai jūras sāls (ēdamistaba ir diezgan piemērots). Ielej bļodā divas ēdamkarotes sāls, ieliek dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, apelsīnu vai rozā, un iemērc muguras kāju desmit minūtēm: nogurums kā rokas lifts. Making šādu procedūru vismaz ik dienu. Īpaši sāls vannas ir noderīgi, ja jums ir pārmērīga svīšana kājām.

Ja jūs cieš no locītavu slimībām, kas palīdzēs kāju vanna ar terpentīnu. Tas samazina iekaisumu, ir labi mazina sāpes, pazemina asinsspiedienu. To var izmantot arī kā profilaktiskas pret saaukstēšanos. Šādiem vannām iegādāties īpašu kosmētikas risinājumu terpentīnu un ieliet ūdeni vēlamās proporcijas. Mērcēt pēdas 10 minūtes tajā. Kurss terpentīns vannas parasti ir no 10 līdz 20 dienām.

Ja jūs varat, iegūt sev ūdens masāža kājām. Viņu šķirnes ir daudz pietiekami, un tie ir ļoti labi, kas apvieno funkcionalitāti ar vienkāršu ūdens attīrīšanas ar dažāda veida pēdu masāžu. Tas var būt ietekme uz džakuzi, akupresūras zolēm, refleksoloģija, vibrācijas, uc Citiem vārdiem sakot, ar šādu priborchikom varat patstāvīgi veikt savas kājas vairumam reālu SPA procedūras, atceļot tos no noguruma un tūsku, uzlabo asinsriti, paaugstinot toni.

Tas ir ļoti efektīvs savos īpašumos uz jonu kāju vannu: tā iekšpusē veido magnētisko lauku, kas ir pozitīva ietekme ne tikai uz savām kājām, bet arī ir atdzīvinošu iedarbība uz organismu kopumā. Šādi toksīnu Massager soda, tādējādi uzlabojot vispārējo toni vairs traucēt hroniskas slimības, bezmiegs pazūd.

Tikai jāatceras, ka par kāju vannā nav ieteicams tiem, kuri cieš no alerģijām, ekzēmu, dažādu čūlu. Ļoti, ļoti uzmanīgi ar tādiem paplātes jābūt tiem, kam ir slimība, piemēram, neiropātija. Šī slimība ir raksturīga pārāk zemas temperatūras un sāpju jutību, tāpēc ir iespējams saņemt nodedzinātas, pievienojot vannai vairāk karstā ūdens, bet nav sajūta viņas patieso temperatūru. Kad slikta asinsrite kāju vanna var veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Prasītājs šajā lietā ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, un laiks procedūras - pārāk ilgi. Ja jūs kontrastu vannas, atcerieties, ka ūdens baseinā būtu maksimāli 38-42 grādiem, un otrais - ir ne mazāks par 20. Iemērciet kājas pārmaiņus ar iegurņa, otrajā, divas reizes katrā. Bet pati procedūra neatkārtojas vairāk kā divas reizes nedēļā. Un, protams, beigās kāda no procedūrām, vienmēr noslaucīt sausu ar kāju, lai novērstu veidošanos miltrasa un citas nepatikšanas, un vismaz stundu vienkārši apgulties un atpūsties.