Laika starpība ar Turciju: Ieteikumi tūristiem

Pirms sākuma vasaras brīvdienu sezonu, daudzi krievi sāk domāt par to, ko valstij vajadzētu izvēlēties atpūsties. Turcija ir iespējams, ir viens no populārākajiem vietām brīvdienām.

Galvenais iemesls šādai lielu popularitāti tūristu vidū ir ne tikai mīksts, ideāli atpūtai, klimatu, bet arī fakts, ka krieviem nav nepieciešams izsniegt vīzu uz Turciju. Tātad, kas jums būtu jāzina tiem, kas pirmo reizi tikās atvaļinājumā šajā brīnišķīgajā valstī?

Kā jūs zināt, galvenais, lai katram no mums - tas ir lieliski. Tāpēc, neatkarīgi no tā var likties pārsteidzoši, ka valsts, kurā jūs gatavojas pavadīt savu atvaļinājumu, neaizmirstiet, ka sabojāt iespaidu par pārējo var ne tikai pēkšņa galvassāpes vai infekcijas slimību, un parasta aklimatizācija.

Vispirms jums jāzina - laika starpība ar Turciju ir maskaviešiem plus vienu stundu (Turcijā vienu stundu uz priekšu). Piemēram, ja Maskavā, šobrīd 18.00, Turcijas, tajā pašā laikā - 17.00.

Tādējādi iedzīvotājiem citās Krievijas pilsētās, laika starpība ar Turciju būs arī atšķirīgs. Tas ir šāds:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 stunda;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 stundas;
• Novosibirska - 4 Chasa;
• Krasnojarskas - 5 stundas;
• Vladivostok - 8 stundas;
• Kaļiņingrada - tajā pašā laikā ar Turciju.

Ja iedzīvotāju skaits galvaspilsētā Maskavā, Turcijā laika starpība ir diezgan maza un var doties uz ķermeni gandrīz pilnībā, ka tiem, kas lido uz brīvdienās uz Turciju no citiem Krievijas reģioniem, atcerēties dažus vienkāršus noteikumus. Ļaujiet mums zināt, un mēs runājam.

Atšķirība no Krievijas un Turcijas laiks: kā sagatavoties aklimatizācija

Ja esat iedzīvotājs Turcijas, attālie reģioni Krievijā, ir nepieciešams rūpēties, ka pēkšņas izmaiņas laika zonas nav radīt lielu kaitējumu Jūsu veselībai. Lai to panāktu, dažas nedēļas pirms ceļojuma sākuma ēdot pārtiku, kas satur dabiskos vitamīnus, kas palīdz organismam viegli pārvietot aklimatizāciju. Tie ietver C vitamīnu un B grupas elementiem

Par īpaši jutīgām dabu, vai tiem, kuri nevēlas piespiest organismam tikt galā ar dabas ritmiem dabā, laika starpība ar Turciju var palikt gandrīz neredzams, ja jūs mēģināt rezervēt biļeti uz lidojumu, kas ierodas naktī vai no rīta. Tātad jums būs iespēja panākt uz miega lidmašīnā un droši sākt rūpēties par uzņēmējdarbību tūlīt pēc ierašanās.

Neaizmirstiet, ka gadījumā, kad laika starpība ar Turciju ir ļoti maza, tā saucamās aklimatizācija reakcijas var rasties dažu dienu laikā pēc viņa ierašanās. Tos raksturo vispārējo letarģiju, bezmiegs vai miegainība, samazināta veiktspēju un nestabils emocionālo stāvokli. Šajā laikā ir samazinājums imunitāte - var pasliktināt hroniskas slimības.

Rūpējies par sevi un savu ģimeni, lai pāris nedēļas pirms brauciena, jūs ievērojami palielina iespēju, ka pārējie notiks bez nevajadzīgiem sarežģījumiem, un jums paliks prom uz jūru, tikai pozitīvas atmiņas.