Kā tikt galā ar greizsirdību

Jebkurā vārdnīcā, mācību grāmatas par psiholoģiju, un gandrīz katrā žurnāla rakstu par tēmu greizsirdība ir teikts, ka šī sajūta ir negatīvs, un tas ir nepieciešams, lai atbrīvotos no viņa. Bet, ja tas ir instinkts, raksturīga daba, tad tas tiek dots, lai mums par labu? Nav viena zvani pārstāj mirgot un nepiedāvā cīnīties vēlmi izņemt savu roku no searing siltumu. Tad kāpēc psihologi sniedz padomus par to, kā tikt galā ar greizsirdību? Tā galvenie instinkti pret izdzīvošanu indivīda pasaules savvaļas dabas ziņā sabiedrībā, ne tikai zaudēt savu aizsargājošo funkciju, bet arī var kļūt par iemeslu veselības problēmām, gan garīgo un fizisko.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka sajūta greizsirdības provocē atbrīvošanu vazopresīna līmenis asinīs - hormonu, kas izraisa asinsvadu spazmas, reflekss kontrakcijas muskuļiem, palielinot spiedienu. Tas nozīmē, ka nekontrolēta uzvedība dažiem vīriešiem un sievietēm reibumā šīs emocijas var viegli izskaidrot izteiksmē fizioloģiju. Bet, ja sieviete ir emocionāli tiecas izteikt savas jūtas, vīrietis par atbrīvošanu hormonu atsaucīgo darbību. Tāpēc izpausme vīriešu greizsirdību izraisa piekaušanu un represēto izraisīt veselības problēmas visvairāk greizsirdīgs.

Kā tikt galā ar greizsirdīgu vīru

Kā likums, no postošām emocijām lielākā vai mazākā mērā ietekmē abus partnerus. Šādos gadījumos, psihologi sniedz padomus par to, kā tikt galā ar greizsirdību, lai samazinātu līmeni, nervu spriedzes, kas izraisa fizisku diskomfortu, un izveidotu ģimenes attiecības.

Slavens psihologi no divdesmitā gadsimta, piemēram, Freida, E. Byrne, E. Eriksons apgalvoja, ka greizsirdīgs raksturs tiek likts atpakaļ agrīnā attīstības stadijā, un izsaka uzticības pakāpi pasaulē. Negatīvā pieredze attiecībās ar māti ietekmē pārējo savu dzīvi un rada vēlmi pilnīgu kontroli pār cilvēkiem.

Ja abi laulātie ir gatavi, lai uzturētu attiecības, eksperti mudināt cilvēks pārdomāt stratēģiju partnerības uzvedību, atzīst, ka laulība nav iemesls apspiešanu sievas personas.

Vēl viens svarīgs aspekts saglabāšanu mieru ir pašapziņa. Tie, kas cieš no sāpīgām bouts nekontrolējamu greizsirdība, psihologi iesaka mērķtiecīgi to paaugstināt pašcieņu.

Ir daudzi efektīvi veidi, kā tikt galā ar greizsirdību: Luiza Hey piedāvājumu lasīt afirmācijas, Aleksandrs Sviyash iesaka praktizē aktīvs piedošana pareizticīgo priesteri iesaka īpašu lūgšanu - katrs var atrast vispiemērotāko metodi pats. Visas šīs metodes, ir paredzētas, lai mainītu attieksmi pret pasauli, ir partneris viņam. Iemācīties mīlēt un cienīt sevi, uzticaties cilvēkiem, lai izveidotu radošus savstarpēji bagātinot attiecības.

Tomēr panākumi cīņā pret negatīvo kvalitāti sasniegs tikai tie, kam viņš gribēja mainīt. Ja vīrs ir pārliecināts par pareizību viņu dzīves pozīciju, un konstatē, ka ir iespējams ievērot personīgo telpu ar saviem mīļajiem, mērķis pilnīgai kontrolei visos aspektos starppersonu attiecībās, padomu par to, kā tikt galā ar greizsirdību, būs bezjēdzīgi. Diemžēl šādi gadījumi ir reti grozāmi korekcijas. Ko darīt ar greizsirdību, kas izpaužas kā sāpīga un kropļojot cilvēku dzīvi? Paciest pazemojumus un piekaušanu, lai saglabātu ģimenes labad bērnu? Vai bērnu veselība nekaitē negatīvu psiholoģisko ģimenes klimatu? Ievērojams psihologs Andrew Kurpatov savā grāmatā, "Skaistule un Briesmonis" šajā sakarā sniedz savu padomu, lai noskaidrotu, ar ko viņa saskārusies patiesībā: a apburts princis nepieciešama emocionālā atbalsta, vai cilvēks ar zemu morāli, meklē iemeslu, lai baudīt savu pazemojumu . Pirmā palīdzība profesionālu psihologu. Otrā daļa ir nepieciešams.