Kā palielināt imunitāti bērnam, ja viņš nedonoshen?

Priekšlaicīgi dzimušajiem ir nenobriedušiem imūno sistēmu, padarot to vairāk neaizsargātas un jutīga pret nelabvēlīgiem vides faktoriem agrā dzīvē. Jebkura gādīga māte brīnīties: "Kā paaugstināt imunitāti bērnam?". Vārdi, kas vislabāk raksturo nepieciešamo aprūpi par šo bērnu - "vairāk, labāk un labāk." Vairāk uzmanības, labāku aizsardzību pret iespējamiem infekcijas un kvalitatīvu pārtiku, - tie ir pasākumi, kas palīdzēs mazināt negatīvo ietekmi uz priekšlaicīgas dzemdības. Pasaules slavenā pediatri sniegt dažus padomus, kas uzlabo imūnsistēmu mazinājusi zīdaiņu un bērnu pirmajos dzīves gados.

Kā palielināt imunitāti bērnam ar varu?

• Pēc sava bērna izvēlnē jābūt pietiekami daudz augļu un dārzeņu. Protams, šie produkti ir piedāvāti pieejamā veidā viņa vecumam, kad viņš bija diezgan mazs, tas būtu sulu un biezeni, tad pievieno uz diētu vārītiem dārzeņiem, svaigu augļu un dažādus ēdienus ar to iekļaušanu.

Augļi un dārzeņi - dabīgie avoti C vitamīna un antioksidantus, kas stiprina imūnsistēmu. Antioksidanti cirkulēt ar asinīm un aizsargāt audus no bojājumiem. To ietekme var salīdzināt ar aizsardzību pret koroziju, kas palīdz samazināt dzinēja nodilumu. Jo mazāks valkāt uz ķermeņa, jo mazāk tas ir nosliece uz infekciju. Laba immunostimulatory iedarbība ir zemenes, papaija, melone, rozā greipfrūtu un mellenes, dārzenis ir tomātu, brokoļi un kartupeļi ir arī ļoti noderīgi sojas produktiem. Turklāt bērna ēdienkartē jābūt augļiem un dārzeņiem dzeltenā (ķirbju, burkāni, aprikozes, mango) satur karotinoīdus - dabīgas vielas, kas stimulē ražošanu balto asins šūnu, organisma dabiskās aizbildni.

• Iekļaut zīdaiņu pārtikas produkti ar omega-3 taukskābēm. Jo īpaši tie ir bagāti ar aukstā ūdens zivis no lašu dzimtas (Chum lasi, sarkanā lasi, kižučs lasi, uc). Pat laikmetā, kad nebija antibiotikas, mamma, lai stiprinātu imūnsistēmu bērnu cienāja viņus ar šķidro zivju eļļu.

Omega-3 taukskābes tiek uzskatīti par noderīgu, lai saglabātu vispārējo veselību gandrīz visu orgānu ķermeņa, tie arī palielina aktivitāti makrofāgu un leikocītu - killer šūnas, nogalinot patogēniem.

Lai nodrošinātu šai struktūrai nepieciešamo daudzumu taukskābju, ir nepieciešams ēst trīs reizes nedēļā, labu daļu lasi. Ja tas nav pieejams, lai jums, pietiekami, lai dotu bērnam vienu kapsulu zivju eļļu katru dienu. Nedaudz padomu: atveriet kapsulu un injicēt taukus pirmajā vai otrajā traukā pirms pasniegšanas. Ja pieejams, zivju eļļa var aizstāt ar divām vai trīs ēdamkarotes flaxseed eļļas dienā.

Kā palielināt imunitāti bērnu ierobežošanas dažiem produktiem?

• Bērnam jāsaņem iespējami mazāk cukura un citiem saldinātājiem. Glikoze tīrā veidā nav nepieciešama cilvēka produktu, un tā lietošana tiek uzskatīta par kaitīgu ēšanas paradumi. Pētījumi ir pierādījuši, ka vidējais dienas devu cukura (150 grami) vājina organisma imūno aizsardzību, 40% no iespējamā.
• Nelietojiet pārbarot bērnam. Organisms nesaņem papildu kalorijas tiek noguldīti taukos. Un tik patīkami daudzām mātēm un vecmāmiņām "pietūkums" mīļotais bērns ir ļoti bīstama ķermeņa viegla forma aptaukošanos. Excess taukaudi ir savs hormonu darbību un razbalansiruyusche rīkoties uz visa ķermeņa, kā arī samazina spēju balto asins šūnu ražot antivielas. Ir pierādīts, ka bērni, kuriem ir liekais svars ir divreiz biežāk cieš no infekcijas slimībām, nekā bērniem normālu svaru.

Kā palielināt imunitāti bērna ar citiem pasākumiem?

• Jūsu mazulim vajadzētu virzīties daudz. Turklāt kustība nepieciešami normālai fiziskajai attīstībai, tai ir labvēlīga ietekme uz imūnsistēmu.
• Samazināt ietekmi mikrobiem. Ja jūsu bērns apmeklē bērnudārzu, iemācīt viņam mazgāt rokas pēc tualetes lietošanas rūpīgi, pirms ēšanas, pēc ielas un lūgt skolotājiem uzraudzīt to. Pamata higiēnas prakse ievērojami samazināt iespēju infekciju.
• Vājākais vietas no priekšlaicīgas bērnu - gaisma. Tādēļ ir nepieciešams, lai aizsargātu bērnu no tā, kas dūmu piepildīta numurus un citu iespējamu kontaktu ar tabakas dūmiem. Jebkāda mijiedarbība ar nesmēķētājs cigarešu dūmi ir sekundu dūmi un nevar, bet ir nelabvēlīga ietekme uz viņa veselību. Priekšlaicīgi dzimušajiem tabaka viegli sabojāt nenobriedušus elpceļus un padara tās uzņēmīgas pret infekciju.
• Neaizmirstiet par vakcināciju, ikdienas un notiekošo. Bērni ir īpaši uzņēmīgi pret respiratori sincitiālais vīruss, ir pretrunā ar plaušu funkciju. Nesen klīnikās sezonas paasinājuma laikā var veikt profilaktisko vakcināciju, kas ir nepieciešami, lai turpinātu lūgt pediatrs.

Kā palielināt imunitāti bērnu tautas līdzekļiem?

• Neaizmirstiet par tautas tradīcijām. Šajā klusajā sezonā un ziemas ir lietderīgi dzert zāļu tējas: kaļķi, no lapām savvaļas zemeņu, aveņu, upeņu. Noteikti uzturā būtu svaigi rieksti, medus. Nu, labākais tautas līdzeklis - pakāpeniski, ļoti maiga sacietēšanas kas ir nepieciešams, lai sāktu ar gaisa vannas. Metode sacietēšana var lūgt pediatra vai literatūrā.

Daži vecāki brīnums, ja nepieciešams, narkotikas, kas palielina imunitāti bērniem? Mēs labāk reaģēt uz dabas metodēm, iepriekš norādīto neeksistē. Īpašas preparāti ir nepieciešami bērniem ar nopietnām patoloģijām, un var ieteikt tikai ārstējošais ārsts.