Kā kļūt laimīgs? Prieka dzīve psiholoģijā

Sacensībās par panākumiem un neurotiskām vēlmēm visu naudu, cilvēki nesaņem ne pirmo, ne otro. Agrāk vai vēlāk psihi nespēj stāvēt, un produktivitāte samazinās, ko papildina zaudēta interese par dzīvi un vēlme kaut ko darīt vispār. Kā kļūt laimīgs? Psiholoģija var mums piedāvāt dažas atbildes, bet ceļš uz personīgo laimi ir grūti un garš.

Kādā vārdā?

Vissvarīgākais laimes nosacījums ir dzīves nozīmīgums. Tajā pašā laikā cilvēks zina, kāpēc viņš dara katru no savām darbībām, redz viņu nozīmīgumu un var priecāties pat tajās darbībās, kas iepriekš bija kļuvušas nepatīkamas. Bet kā atrast jēgpilnu? Kā kļūt laimīgs? Psiholoģija iesaka jums godīgi atbildēt uz jautājumu par vērtībām un domāt par to, kādas personības īpašības, kas jums raksturīgas, var mainīt pasauli uz labo pusi. Ja jūs domājat par šo tēmu dziļi un uz ilgu laiku, jūsu atbildes jūs pārsteigs. Bieži vien izrādās, ka vecāku nodarbības no sērijas "Kā būt laimīgākajiem?" Vienkārši nestrādā, un no bērnības jūs vadāt pēc vērtībām, kas jums nav vajadzīgas. Tāpēc jums ir grūti justies sevi apmierināti ar savu dzīvi. Galu galā, jums bija pakaļdzīšanās pēc sekundārā. Daudzām sievietēm nav vajadzīga veiksme, bet mīlēto mīlestību un radinieku mīlestība. Tajā pašā laikā daudzi no tiem, kuri mēģināja "vadīt dvēseli" patiesības par patieso sieviešu likteni, patiesībā labāk neprot sevi attiecību pasaulē, bet gan objektīvo likumu pasaulē. Tas ir, dabas zinātnēs, datoros, ekonomikas profesijās.

Nelieli soļi uz laimi

Otrais nosacījums ir regulāri panākumi. Kā kļūt laimīgs? Psiholoģija saka, ka pašapziņai mums ir nepieciešams pastāvīgs panākumu apstiprinājums. Tādēļ ir tik svarīgi saglabāt sasniegumu dienasgrāmatu. Šis vienkāršais rīks ļauj ievērojami palielināt jūsu apmierinātību ar dzīvi. Daudzi parasti aizmirst par saviem sasniegumiem un koncentrējas tikai uz problēmām. Tas psihi padara pārmērīgu darbu un padara darbu pie iespējas robežām, kas neizbēgami izbeidzas nestabilas valsts sadalē.

Novērtējiet labo

Trešais laimes nosacījums ir pateicība. Cilvēkiem. Un augstākā vara Dievam. Ticīgie ir laimīgāki nekā agnostiķi, un tie ir laimīgāki nekā ateisti. Patiešām, ja cilvēks pastāvīgi uztver, cik daudz viņš tiek dots, viņam būs prieks par dzīvi vairāk nekā par "vilnu" ar pārmērīgiem pieprasījumiem. Pateicība cilvēkiem arī maksā par sevi - tas ļauj jums izveidot vairāk uzticas un siltas attiecības. Kā kļūt laimīgs? Psiholoģija iesaka veikt citu dienasgrāmatu - "laimes hroniku". Tajā rakstīsiet vismaz desmit lietas dienā, par kuru jūs esat pateicīgi Dievam vai cilvēkiem. Mobilajiem tālruņiem ir pat īpašas lietojumprogrammas, kas ļaus jums tūlīt ierakstīt savus seansus.

Ir arī citi "laimes veidojošie faktori", piemēram, spēja baudīt citu sasniegumus, pietiekams laiks saziņai un ticība labākajai nākotnei. Bet vissvarīgākais par to, ko mēs teicām iepriekš. Kā kļūt laimīgam dzīvē? Dzīvot jēgpilni, neaizmirstiet par saviem panākumiem un būt pateicīgiem.