Gravitācijas (grīstēm) apavi: apraksts, atsauksmes

Kāpēc cilvēkiem iegūt inversijas zābaki un pakārt pie bāra ar āķiem otrādi? Ir daudz iemeslu, kas virza viņus uz šiem vingrinājumiem. Daži cilvēki vēlas, lai palielinātu savas izaugsmes, citi - lai dziedēt, un citi - vienkārši atpūsties. Un kultūrisms aizvada piemēram, "Paceltais" ir elements izņemšanas treniņu muskuļu spriedzi. vai tas palīdz reāli, un ka ārsti domā par hobijiem Visom uz stieņa?

Sporta iekārtas un medicīnisko simulators

Šodien ir grūti atrast kādu, kurš nav cieš no muguras problēmas vai mirgojošus cietusi muguras sāpes. Un bieži cilvēki lietojat pretsāpju gadiem, nevar atgūt visu, aizmirst par ciešanām, kas neļautu tām pilnībā strādāt un atpūsties. Problēmas ar stāju un muguras slimībām rasties dažādu iemeslu dēļ, bet papildus tie ir radījuši daudzas stundas sēžot pie datora, braukšanas. "Moonlight" kurpes, jo dažkārt sauc par smaguma zābaki, palīdz ievērojami atvieglo, un ar pastāvīgu lietošanu pat atbrīvoties no daudzām slimībām.

Inversija zābaki ir horizontāla josla stiprinājumi saspiežot apakšstilbu, uzticamu un speciālus āķus, ar kuru sportisti pakārt uz laukumu. Pose "kājām gaisā", ļauj pilnībā atpūsties ķermeņa muskuļus. Tas ir balstīts uz to, ka normālā stāvoklī, gravitācijas spēks velk iekšējie orgāni cilvēka uz zemes un saspiež mugurkaula. Pētījumi liecina, ka cilvēki, pēc sešdesmit gadiem, lielākā daļa ir mazāka par 5 cm īsāks nekā jaunībā. Stiepšanās mugurkaula un muguras spiedienu uz orgāniem, kad apgrieztā stāvoklī ķermeņa ļauj palikt ilgāk jauniešiem.

Ar problēmām, kas palīdzēs tikt galā gravitācijas kurpes

Inversija zābaki ir paredzēti komforta klasēm uz stieņa, kas ir izdevīga visiem iekšējiem orgāniem. Ārsti saka: vingrinājums palīdz iztukšot stagnējošo asinis ekstremitātes, kā arī aktīvu stimulāciju smadzeņu procesā mainot ierasto asinsriti.

1. Mazāks muguras sāpēm: Vingrinājumi vilkt mugurkaula inversiju.
2. Novēršot stresa: sāpes stresa ir rezultāts ierobežošanu asins plūsmu un skābekļa piegādi. Apmācība uz dažām minūtēm, lai jūs varētu atpūsties un atjaunot dabiskos procesus.
3. Korekcija poza: konstatējot, inversijas stāvoklī veicina to, ka mugurkaula ņem dabisko stāvokli.
4. Saglabāšana jauniešu un darbību organismā.

Papildu priekšrocības izmantošanas "kājām gaisā"

Ārsti daudzās valstīs iesakām sporta iekārtas slimību profilaksei un ārstēšanai, kas rehabilitācijas centros. Tomēr tas var būt noderīgas inversija zābaki jaunieši jūtas pilnīgi veseli? Jā, un šeit ir iemesls, kāpēc:

• palielina izaugsmi: pastāvīgi aizņemts palīdzot pārvarēt sekas saraušanās ķermeņa, kas parasti veidojas krišanas;
• uzlabo asins riti, limfātisko sistēmu, mazina sāpes un atslābina muskuļu stīvums;
• garīgās aktivitāte palielinās, jo skābekli uz smadzenēm;
• palielina locītavu elastību, - tie ir veselīgāki, tas palīdz stimulēt augstu aktivitāti brieduma gados un vecumā.

Kā izvēlēties gravitācijas zābaki

Pērkot apavus ieteicams liekās uzmanību svara, izmēra, elastību un vieglu inversijas zābaki. Jebkura modeļiem ir plusi un mīnusi, tie ir noteikti izskatīs un sniegs rūpīgi apsvērt izvēli. Kurpes ar metāla pamatni, tad nezaudē savu izskatu, bet tie ir daudz svara, kas padara to grūti metot kājas uz laukumu. Ne ļoti augstas kvalitātes ādas kolēģiem deformējas un sāk rakt ādā, zaudē savu formu, saglabāt slikti elementi metāla.

Visi modeļi ir aprīkoti ar ārējo daļu metāla fiksācijas, neoprēna un plastmasas. Inside odere ir izgatavota no poraina materiāla. Daži paraugi ir noņemamas siksnas savienojot kāju un ceļgalu, lai paaugstinātu komfortu. Šī iespēja ir piemērota cilvēkiem ar lielāku svaru, jo tas atvieglo procesu velkot atpakaļ uz bāru pēc skolas. Dažiem modeļiem ir viena aizdari, un citi, piemēram, grīstēm Jet sporta kurpes, pastiprināta dubultu aizdari.

Kontrindikācijas

Pirms sākat aktīvi iesaistīti bāra inversijas kurpes, jums ir saņemt medicīnisku padomu no speciālista. Tas ir īpaši svarīgi, ja personai ir slimība, kuras dēļ bojājumu inversijas bagāžniekā atsver pozitīvo. kontrindikācijas klasēm:

• ievērojams svars;
• grūtniecības;
• glaukoma, tīklenes atslāņošanās un citas smagas slimības, acs;
• augsts asinsspiediens;
• smagas sirds un asinsvadu slimības, asinsrites sistēma;
• muguras traumas un neaizvilkušās lūzumi;
• akūts locītavu iekaisums;
• sirds slimība;
• osteoporoze un citas nopietnas problēmas.

Atsauksmes par neto

Lietotāji pozitīvi novērtē inversija zābaki atsauksmes kas lielos daudzumos, ja vēlaties, var atrast specializētās publikācijās. Daudzi apgalvo, ka viņi ir apmierināti ar savu pirkumu un apmācības rezultātus. Visbiežāk slavinošs komentāri par liekās Jet sporta apavi. Jo īpaši, tas noteikti šādas priekšrocības modeļa:

• veselības veicināšana;
• saprātīgu cenu;
• ērtības;
• izmantošana visiem ģimenes locekļiem;
• iespēja izmantot gan mājās, gan uz ceļa, viegli pārvadāt sporta inventāru;
• ērti valkāt un pacelšanās;
• neatstāj pēdas krāsas.

Lasīšana cilvēku viedokli par gravitācijas zābaki, jūs varat atrast argumentus, ka inversija tabulas ir vēlami, ja runa ir par slimību mugurkaula. Pretinieki apgalvo: jo tabulas aizņem daudz vietas, nevis kā mobilo, kā mēs vēlētos, un nedod tik izteikta ietekme.

Atsauksmes par ārstu apstiprināt labu Vis otrādi, ja nav kontrindikāciju. Bez ārsta norādījuma papildus ir ieteicams, lai klausītos savas jūtas, un nav pakārt uz šķērskoks ar spēku.

praktiski padomi

Pat tad, ja ir pārliecība par savām spējām, un šie vingrinājumi šķist bērnu spēle, tas nav nepieciešams, lai sāktu to pašu - dažkārt mūsu ķermenis spēj pārsteigumiem. Ko ņemt par savu drošību?

1. Konsultējieties ar ārstu.
2. Exercise kurpes.
3. Cieši drošas inversija zābaki kājās. Tas prasa iemaņas, lai beidzot uzzinātu, kā noteikt kurpes.
4. Relax muskuļus kājām, izvairoties nogurumu bārā.
5. Iesācējiem nevajadzētu pakārt uz ilgu laiku, pirmajā, tikai divas vai trīs minūšu izmantošanas.
6. Sākt ar pāris minūtēm, katru dienu palielinot ilgumu treniņa.
7. Ja mērķis nodarbinātības - mugurkaula pagarinājumu, tas ir nepieciešams, lai pilnībā atpūsties, rokas izstieptas uz leju, lai uzlabotu efektu.
8. Kad mērķis ir nostiprināt vēdera, stiprības vingrinājumi tiek veikta tā, ka organisms nav grīļošanās pārāk grūti, citādi āķi var aizlidot horizontālo joslu.
9. Pēc pabeigšanas lietas grūti kāpt. Šajā gadījumā atbalsts nāks siksnu, kas piestiprināta kurpes. Ja tā nav, paaugstinot ķermeņa, tas ir nepieciešams, lai greifers kravas kājām un panākt uz bāru.

secinājums:

Es gribu palikt jauniem, dzīvot bez muguras sāpēm, aizmirstot tabletes, lai atvadīties varikozas vēnas un iegūt labu stāju? Grīstēm apmācība palīdzēs ātru transformāciju. Pieredze gravitācijas zābaki patiesībā, tas ir viens no visvairāk lēti un kompakto simulatoriem.