Diēta aizcietējums bērnu vecumā no 1 līdz 7 gadiem

Aizcietējums - diezgan nepatīkama, bet tas ir ļoti bieži bērniem visu vecumu. No dzimšanas līdz bērna izkārnījumos parasti nerada nekādas problēmas, bet ar ieviešanu piebarojuma tiek veidots galīgi. Tomēr pēc tam, kad bērns vienu gadu vecs, problēma var atgriezties atkal. Tikt galā ar saviem vecākiem parasti pārvaldīt paši, veicot korekcijas diētu. Šis raksts tiks dota diētu aizcietējumu bērniem.

Par problēmu cēloņi ar krēslu

ietekmējošie rašanos aizcietējums, daudz faktori. Starp tiem ir fizioloģiska izraisa pazīmes vecuma periodā. No 1 līdz 3 gadiem, krēsls kavēšanās var uzsākt:

• palēninātu zarnu peristaltiku;
• dysbiosis - gan jaunākie pētījumi liecina, ka šī slimība nav, tomēr, par mikrofloru zarnu trakta pārkāpums un trūkums probiotiskajām baktērijām ir diezgan spēj provocējot dažādas grūtības defekācija;
• helminthiasis;
• Jaunā pārtikas ievesti varas pirmo reizi;
• pēkšņas izmaiņas vidē;
• trūkums šķidrumu patērētā;
• produkti, kas izraisa traucējumus zarnās;
• fermenta trūkums.

Diēta aizcietējumu bērnu rūpīgi jāapsver. Vairāk par šo zemāk.

papildu faktori

Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, pārāk bieži cieš no nespējas normāli izkārnīties līdz sākumam izglītību, ti, līdz 6-7 gadiem. Tie ir, papildus iepriekšējā saraksta, ir jauni iemesli:

• sāpes zarnu kustības, jo ir pārāk sausa un cieta vēdera izeja, un bērns šajā vecumā laikā apzināti var atteikties iet uz tualeti, ja neērti;
• slimības, kuņģa-zarnu trakta - šajos gadījumos, pārliecinieties, lai pierādītu, uz augšu, un citi simptomi, ir svarīgi uzreiz doties ar bērnu uz pediatrs;
• plaisas anālā kanāla, kas izraisa stipras sāpes;
• sasprindzinājums izkārnīties sabiedriskās vietās, blakus citiem bērniem - bērnudārzs, skola, dažkārt tur ir ļoti attīstīta sašutumu bērnu, un traucē apmeklēt tualeti kaut kas nav mājās.

Visbiežāk vaininieks aizcietējums bērniem no 1 gada līdz 7 gadiem, ir nepareizi sastāv izvēlnes un neatbilstība dzeramā režīmu. Diēta aizcietējums bērniem no 6 gadu vecuma būs izeja no situācijas.

Effect dzēriens taburete kvalitāte

Nepietiekama šķidrums ražošana var izraisīt aizcietējumu, pat pieaugušajiem, un vēl jo vairāk tāpēc, bērniem ar viņu maiga, tikai veidojas gremošanas sistēmu. Ieviešana piebarojuma, tad pāreja uz cietu barību, atšķiršanas vai atteikumu barošanas maisījumu ir mudināt vecākus pārdomāt bērns dzer pietiekami. Diēta aizcietējumu bērniem 1 gadu tiek veikta ar šo prātā.

Dažāda vecuma bērniem nepieciešams dažāds dzēriens dienā, ne vienmēr tas ir ļoti tīrs ūdens. Noderīga aizcietējums būs kompotu žāvētu augļu, zāļu tējas, piemēram, kumelīšu, fenheļa, īpašas bērnu tējas, svaigi spiestas sulas, izņemot skābos, svaigiem piena produktiem. Visiem dzērieni jābūt zemas koncentrācijas, sagatavoti bez pievienotā cukura.

Tā, pamatojoties uz šo diētu pret aizcietējumiem bērniem.

Norma šķidrums, atkarībā no vecuma

Parasti daudzums šķidruma, kas nonāk organismā, ieskaitot pārtiku, vajadzētu būt apmēram šādi:

• 1 year - 1,1-1,3 l;
• 2 gadi - 1.4-1.5 l;
• 3 gadi - 1.5-1.6 l;
• 4 un 5 gadi - 1,6-1,7 l;
• 6 un 7 gadi - 1.6-1.8 litriem.

Tas ņem vērā diētu aizcietējumu Bērniem līdz 5 gadiem?

Kādu šķidrums dot?

Tas nav ieteicams dot bērniem kafijas, melnās tējas, saldie gāzētie dzērieni. Tas ir nepieciešams, lai ierobežotu apjomu govs piens, jo īpaši pārī, iepakota sulas un svaigi. Pirmajā satur daudz ogļhidrātu, bet tā ir salīdzinoši koncentrēti, var izraisīt alerģiskas reakcijas. Šādas sulas jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 3. Tas nozīmē diētu aizcietējums bērniem vecumā līdz vienam gadam.

Noderīga pirms brokastīm, lai sniegtu bērnam glāzi tīru, vēsu ūdeni. Silts nav piemērots, jo tas vājina peristaltiku. Jo zemāka temperatūra, jo labāk ir stimulēšana kuņģa-zarnu traktā. Pirmkārt, vajadzētu nodrošināt ūdeni istabas temperatūrā, tad pakāpeniski samazinot grādus, tādējādi ļoti foršs, bet nerada diskomfortu.

Vispārīgi ieteikumi par diētu, lai normalizētu izkārnījumiem

Form pareizas ēšanas paradumus, ir nepieciešams no paša sākuma, ieviešot papildu pārtiku, jo īpaši klātesot iedzimtu noslieci uz rašanos aizcietējumiem. Audzē bērni bieži saņem garšīgs, bet ne ļoti veselīgs ēdiens, tā var iebilst pret nodošanu pārtikas nepieciešama labai darbībai zarnas. Diēta aizcietējumu Bērniem līdz 2 gadu vecumam vajadzētu būt līdzsvaroti.

Atļautās produkti

Bērnu uzturs līdz septiņiem gadiem, cieš no aizsegtas defekācija, jāiekļauj pārtikas produkti, kas stimulē ātru iztukšošanos zarnu satur pietiekami daudz vitamīnus, minerālvielas, labvēlīgi baktērijas, celulozes:

• Graudaugi - griķu, brūns vai brūns rīsi ar nelielu daudzumu auzu lielās pārslas vai auzām, maz kviešu. Graudaugi nevajadzētu iesaistīties.
• Dārzeņi - bietes, burkāni, brokoļi, ziedkāposti, kāposti, ķirbju, bell pipari, gurķi, tomāti, nedaudz kartupeļu un citiem jābūt pamats diētu.
• Augļi un augļu - āboli, plūmes, aprikozes, banāni (nedaudz), jāņogas, avenes, kivi.
• Greens - spināti, salāti, kāposti, dilles, pētersīļi.
• Žāvēti augļi - plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, dateles, vīģes.
• Piena produkti - jogurts (tikai svaigas, līdz 3 dienām, vai citādi iegūt pretēju efektu), bioyoghurts, jogurts, fermentēts cep piens, biezpiens bērniem.
• Žāvēta kliju vai rudzu maize, klijas sevi.
• Medus un mājās ievārījumu no ogām un augļiem piemērotu.
• Lean gaļas un zivju produkti.

Ēdieni ir vārīti, sautēti, cepti, sautēti, vienlaikus pievienojot mazliet olīveļļas. Laba darbība ir salāti pagatavoti no svaigiem augļiem un dārzeņiem, garšvielām ar to pašu eļļu vai dabīgo jogurtu, biezpienu.

Diēta aizcietējums bērniem - aizliegti pārtika

Saraksts pārtikas noteikti ir nepieciešams, lai novērstu junk pārtiku, saldumus, barojošas zupas, marinādes, marinēti gurķi, kūpinātu un cepta pārtika. Konkrēti, būtu jāsamazina līdz minimumam, izmantojot:

• Pasta.
• Mannas un baltie rīsi.
• Blueberry.
• Bumbieri.
• Balta maize.
• Kakao, kafija, stipra tēja.
• Šokolādes.
• Jelly.
• Taukainas zivis un gaļa - skumbrijas, siļķes, foreles, jēra, dažas daļas no cūkgaļas, pīļu un zosu.
• Pelmeņi, klimpas.
• Siers, piens.
• Pākšaugi - zirņi, lēcas, pupas - būtu ierobežota.

Tas ir balstīts uz diētu pret aizcietējumiem bērniem no 2 gadu vecuma.

Jebkuras preces aizkavējot zarnu kustības vai fekāliju sablīvēšanās, ir nepieciešams ierobežot, cik vien iespējams, un tas ir labāk atteikties pilnībā no diētas, padarot to pakāpeniski, soli pa solim. Ideālā gadījumā tās nedrīkst dot Jūsu bērnam no paša sākuma.

Par bērnu vecumā līdz 3 gadiem, tas ir ļoti svarīgi stingri ievērot ieteikumus par uzturu. Pēc 3 līdz 7 gadiem, dažreiz jūs varat veikt dažas koncesijas, bet ir svarīgi nenovirzīties no noteikumiem pārāk bieži. Tātad diēta aizcietējums bērniem 4 gadu vecumam būs nedaudz atšķirīga no diētas gadus vecs bērns.

Īpaša tabula

Bērniem un pieaugušajiem, kuri bieži ir aizcietējumi, pat izstrādājusi diētu sarakstā terapeitiskās uztura stāvot numuru 3. Tas ir pilnībā līdzsvarota, bagātināts ar nepieciešamajām barības vielām izvēlni, kopa, kuriem ir pozitīva ietekme uz grūtības krēsla.

Apsveriet, kas ietver diētu numuru 3 bērniem ar aizcietējumiem.

Pārtikas porcijas ir mazas, un kopējā summa ir sadalīta 4-6 pieņemšanām. Tā kā kuņģa ir vieglāk sagremot ēdienu nāk, un zarnas - tā ir vieglāk secināt. Produkcija ieteicams lietot:

• Dārzeņi - tomāti, gurķi, ziedkāposti, cukini, ķirbji, burkāni, bietes. Kāpostu nevajadzētu būt tur, jo tas izraisa spēcīgu gāzes veidošanos, kas palēnina zarnu peristaltiku. Kartupeļus var ēst tikai attīrīta un cep formā.
• Ierobežojumi augļiem un ogām ir gandrīz nav: zemeņu, jāņogu, kazeņu, zemeņu, dzērveņu, dzērvenes, banāni, āboli, bumbieri, aprikozes, plūmes, arbūzi. Izņēmums ir vīnogas, kā arī kāpostu, veicina rašanos gāzu uzkrāšanās.
• Baltā zivs - asari, līdakas, plauži, karpas, menca, heks, Pollock.
• Liesa gaļa un mājputnu - tītaru, truša, liellopa, teļa gaļa.
• Žāvēta graudu vai rudzu maize ar saulespuķu sēklām un citi graudu piedevām.
• Zaļumi, seleriju.
• Mājās konservi, ievārījumi, kompoti, saldinātas ar medu - ir atļauta tikai bērnu ēdienkartes.
• Žāvēti augļi.
• Biezpiena un piena dzērieni, vēlams mājās.
• Putra no miežu, griķu, kviešu.
• Saulespuķu sēklas un ķirbju, rieksti.

Diēta aizcietējumu bērnam 3 gadiem dzīves: ieteikumi

Zupas vārīti gaismā gaļas un zivju buljonu, kas atšķaidīts ar ūdeni vai nedaudz vārīti, taču bez papildus gaļu un zivis. Visi ēdieni ir cept, vārīt, vāra uz lēnas uguns un vāra dubultā katlu.

Gaļa vai zivis patērē vienu reizi dienā. Reizēm, jūs varat aizstāt tos ar tītara šķiņķi. Ar augļiem un dārzeņiem ir nevēlama noņemt mizu, jo tā ir satur vislielāko daudzumu šķiedrvielu. Ar augļu salātiem, varat pievienot jogurtu, un dārzeņu - pāris ēdamkarotes kliju.

Nenobriedušu bērna organisms 5 gadiem būs vairāk noderīgi cepti dārzeņi un augļi, svaigi iesaistīties nav nepieciešama, lai nepārslogotu kuņģi, un ne tikai, lai pielāgotu izjaukt gremošanas procesu. Piemēram, ceptu ābolu - ideāls līdzeklis pret aizcietējumiem.

Putras ir vārīti drupans, jo šķidrums pārklāj sienas kuņģī, palēninot barības sagremošanu. Šī paša iemesla dēļ vēlams sagatavot zupas, bet gaismas buljons ar krekeri no rupjmaizes iederas labi.

Bērni novērtēs tik garšīgus ēdienus, piemēram, ķirbju putras, pankūkas ar ķirbi un žāvētiem augļiem, vai vienkārši ceptas ķirbju vai ābolu smeared ar medu. Šie kursi var tikt piedāvāts kā deserts, uzkodas un brokastis. Gaļa un mājputni ēdienkartē iekļauj līdz 3 reizes nedēļā, pārējā proteīnu iegūst no zivīm, piena produktiem un pāris omletes.

Piemērots bērniem receptes

Ja ārsts ir piešķirts diētu numurs 3 bērniem ar aizcietējumiem, tad barot bērnu pareizi, garšīgs un daudzveidīgs, nav grūti. Atļauto produktu var pagatavot daudz gardus ēdienus, kas iepriecinās un maziem bērniem un kiddies ir vecāki.

• Salāti ar bietēm un žāvētām plūmēm var dot bērniem no 2 gadiem. Bietes ir nepieciešams vārīt līdz piedāvājumu un berzēt rīve, žāvētas plūmes - mērcēt verdošu ūdeni un karbonāde. Aizpildiet salāti var būt dabisko jogurtu vai skābo krējumu 10% tauku.
• Plūmes turēt verdošā ūdenī līdz piedāvājumu, sagriež mazos gabaliņos vai padarīt smoothie bērniem pēc gada. Sajauc žāvētos augļus ar svaigu jogurtu, bioyoghurt, jogurtu vai raudzēta cep pienu un veikt tieši pirms gulētiešanas.
• Cepta omlete ar cukini, zaļumiem un tomātiem. Saputota olas karote ar ūdeni vai vājpienu, sajauc ar sasmalcinātu vai samaļ biezenim neļķes. Par krāsns ēdieni jāeļļo ar plānu kārtiņu eļļas, tomātu un cukini gulēja, pārlej olu maisījumu un cep, kamēr apcepšanai - 10-15 minūtes.

secinājums

Lielākā daļa vecāku, bērnu sagatavošanai pareizo pārtiku, palīdz novērst aizcietējumu, ņemiet vērā, ka efekts tiek novērota tikai pēc 2-3 nedēļām. Bērni zaudēja uzpūšanās, izkārnījumi kļūst daudz mīkstāka, defekācija tiek novērota katru dienu.

Diēta pati parasti ieceļ uz laiku no 2 līdz 4 nedēļām, bet to produktu saraksts, atļauts un aizliegts aizcietējums vienmēr jābūt pieejamai un aktīvi izmanto. Ja problēma ir izraisījusi ģenētika, tas ir labāk, lai iet uz šādu pārtiku visai ģimenei, ka bērns nejūtas atņemtas.

Kopumā šāds uzturs ir ne tikai veicina normalizēšanos krēslu, bet arī uzlabo vispārējo stāvokli bērna un stiprināt savu veselību. Svarīgi, neaizmirstiet, ka ar jebkuru problēmu bērna ķermeņa, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu un nav iesaistīties sevis ārstēšanā.