Baldriāna: lietošanas pamācības

Nav tāda persona, kas nebūtu dzirdējuši par šādu spēcīgu līdzekli, kā baldriāna. Lietošanas instrukcija ziņojumu, ka tai nav blakusparādības kopīgi ar citiem hipnotisko narkotikām. Šis dabas līdzeklis tiek izmantots:

• ar trauksmi un stresu;
• par pilnu miega un viegla miega procesā;
• kā papildu elements bezmiega ārstēšanai.

Attiecībā izsniegšanu formas tādiem populāriem instrumentiem, kā baldriāns, instrukcijas par pieteikumu norāda, ka tas var būt atšķirīgs. Pēc pieprasījuma jums ir iespēja iegādāties planšetdatoru šķidrumu, kapsulas, soft gel vai kaltēti garšaugi.

Daudzas Eiropas valstis jau sen ir atzīta kā baldriāns miegazāles oficiāli. Kopumā, tas ir - daudzgadīgs augs, kas ir vairāk izplatīta Ziemeļāfrikā un Eiropā. Tā ir bieza bumbuļaugi un rozā ziedi. Ka saknes novāc, kad augs sasniedz divu gadu vecumu. Tās satur masu aktīviem savienojumiem, piemēram, gaistošu eļļu, Baldriānskābe un tā tālāk. Pēc ekspertu domām, kopējā ietekme dažādu savienojumu, un nosaka efektivitāti rīku, piemēram, baldriāna.

Lietošanas apraksta, kā šis rīks darbojas. Tas jau sen izmanto kā miega atbalstu. Tomēr nomierinoša iedarbība tas spēj sniegt ikdienas stresa situācijās. Savienojumi, kas ir baldriāns akts par neirotransmiteru GASS receptoriem smadzenēs, kas izraisa miegu un samazina trauksmi. Bieži šie traucējumi noteikts alprazolāmu, vai diazepāmu. Bet baldriāns, atšķirībā no tiem, nav var izraisīt atkarību. Tas ir pierādīts ar daudziem pētījumiem.

Raksturojot rīku, piemēram, baldriāns, lietošanas instrukcijas un ieteicamo devu. Ja ir viegla forma bezmiega pieaugušo (vecāki par 18 gadiem), ūdens ekstrakts jālieto devas, kas atbilst aptuveni 3 gramiem augu, stundas pirms miega iekšpusē. Attiecībā uz bērniem, speciālisti iesaka nelietot šo rīku.

Lai mazinātu stresu un nomierināties, jums ir nepieciešams veikt 300-500 mg ūdens ekstrakta piecas minūtes pirms un pēc stresa situāciju. Tomēr ārsti neiesakām izmantot šo rīku vairāk nekā 6 nedēļas.

Ja jūs izvēlēties labāko veidu izlaišanas un ņemot ekstraktu, varat pievienot nedaudz cukura vai medus, lai uzlabotu garšu. Jebkurā gadījumā, tas nav nepieciešams visu laiku meklēt palīdzību par "medicīnas cūciņa banka", un lietot miega līdzekļiem. Šajā statusā, baldriāna var veikt ne vairāk kā divas nedēļas pēc kārtas.

Tas ir runāt par blakusparādībām šo narkotiku. Ja jums ir noteikts baldriāna, instrukcijas iesaka būt gataviem reibonis, kairinājumu kuņģa, aizkaitināmība, galvassāpes, samazinās ķermeņa temperatūra, vājināšanās koncentrācijas, trauksme un miegainību, īpaši rīta stundās. Ja jūs izmantot šo rīku, vairāk nekā trīs vai četriem mēnešiem, var attīstīties bezmiegu.

Ikviens, kurš ir reģistrēts baldriāna kontrindikācijas nevar ignorēt. To nevar izmantot, ja Jums ir aknu slimība, kā arī grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. uzņemšanas laikā, tas nav ieteicams braukšanas automašīnas. Jūs nevarat dzert alkoholiskos dzērienus. Tāpat eksperti neiesakām lietot baldriāna ar beta blokatoru, barbiturātiem, loperamīdu, narkotiku, pretkrampju līdzekļiem, kā arī augi, kam ir līdzīga iedarbība.

Baldriāna būs ieguvēji, ja jums nav to ļaunprātīgi izmantot, pirms, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu un ievērot stingru devu.