Ātri un garšīgi salāti uz muguras ikvienam!

Pēc aukstās salts ziemas dienās, mēs vienmēr meklējam kaut ko siltu, sulīgi, sasilšana: dažādus gaļas ēdienus, krāšņs smalkmaizītes un citus ēdienus. Tas viss ir bieži ir pārāk augstas kaloriju un ir briesmīgs īpašuma iemaksāto lieko svaru uz mūsu skaisto ķermeni. Bet pēc ziemas, un mūsu dzīvē pamazām ienāk silto vēju, saule sasildīja zemi un gaismas pārtiku. Var būt ļoti noderīgi, šeit ir ātri un garšīgi salāti: daudzveidīgas, barojošu un ļoti viegls, silts vai auksts, ar vai bez mērci - tie visi ir pelnījuši īpašu uzmanību.

Piemēram, tagad atpakaļ uz modes siltās salātus, kas nav tikai "pildījumu", kuņģi, bet arī rada patīkamu sajūtu apmierinātību.

Viens šāds silts biešu salāti ar ciedru riekstiem. Lai sagatavotu to, jums nepieciešams: 2 vidēja lieluma bietes, 100 g fetas sieru, 6 gabalu mazos ķiršu tomātu, 2 tējkarotes rīvētu ingveru un 1 tējkarote mērce "liegs". Apstrādāta ar salātiem olīveļļu (tvaika ēdamkarotes). Garšas pievienoto sāli, maltu melno piparu un nedaudz ciedruriekstiem. Mums jāatzīst, ka izcelt šo šedevru ir tikai ingvera un ciedru riekstiem - A garšu kombinācija ir ideāls vētra pozitīvu emociju!

Lai iegūtu īpaši siltu salātus, skaisti un garšīgi, tas ir iespējams pievienot gaļu - vistu vai tītaru.

Oriģinālā Jums var būt salāti maisīt mazuļi (tulkojumā - "netraucēt-uguns prom"). Gatavot tā jums vajag gaļu un dārzeņus (sēnes, paprika), marinētus sojas mērci, ķiploku un etiķi. Visas sastāvdaļas ir nepieciešams, lai mazuļi. Pēc gatavošanas, galvenās sastāvdaļas (gaļas un dārzeņiem), ir nepieciešams, lai apkaisa tos ar sezama sēklām un cep uz dažām minūtēm. Tad ielieciet uz salātu lapām un kalpot, pārkaisa iepriekš maurloki.

Ātri un garšīgi salāti tiek iegūti no dārzeņiem un sieru (tās unikālo garšu piešķir tai īpašu pikantumu pat vienkāršākais salātu). Pieņemt, piemēram, jūs varat veikt šeit ir sastāvdaļas salātiem: fetas siers, paprika, tomāti, gurķi, krējumu un ķiploku. Lūdzu, ievērojiet, ka šie salāti var droši pievienot ziedkāposti (bet vispirms tas ir obligāti vārīties).

Jūs piekrītat, ka visi (pat vistālākais no gatavošanas) badsome var pagatavot gardus salātus: dārzeņus, gaļu, pat augļus. Nekas sarežģīts par to, kā prieks un ieguvumi - ir acīmredzama.

Šajā vasarā, pievērst lielu uzmanību viņa mīļākie augļi, galu galā nekas garšīgi ļoti vienkārša pēc pirmā acu uzmetiena, augļu maisījumu, garšvielām ar dabīgo jogurtu vai skābo krējumu! Āboli, apelsīni, bumbieri un ogas - tas viss ideāli saplūst ar otru, bet mums vajadzētu ieklausīties savā ķermenī un tā funkcijas. Labs papildinājums augļu salāti būs sēklas granātābolu.

Augļi un dārzeņi ir skaista, ne tikai individuāli, bet arī kopā - viens no tiem var iegūt liels salāti, skaisti un garšīgi. Piemēram, gaismas salāti ar garšīgu "Pesto" mērci: vārītas bietes, āboli, apelsīni un baziliku. Lai aizpildītu būs vēlams veikt valriekstu eļļu, bet tas ir diezgan piemērots un olīvu.

Ātri un garšīgi salāti var būt diezgan vienkārši - ikdienas ģimenes vakariņas, un var būt, un patiesi karalisko!

Pupiņu salāti un tunzivs jūsu mīļajiem, iespējams, neesmu mēģinājis, un tas ir notikums, lai ārstētu tos. Lai sagatavotu jums būs nepieciešams: 1 citrons, nedaudz vairāk nekā 0,5 kg baltās pupiņas (konservu), sasmalcinātu sarkano papriku, kannas tunzivju, ķekars pētersīļi, spināti lapām un krese. Kā degvielas uzpildes stacijās - pazīstamā olīveļļu.

Plašums Internetā ir daudz receptes, no kuriem katrs sola ātru un garšīgi salāti. Tas ir tā, bet tomēr katrs ģimenes un sabiedrība - savas preferences. Neaizmirstiet, ka jūs vienmēr varat mainīt kaut receptē - no tā tas nekļūst sliktāks. Jūsu iztēle, pieredze un vēlme - ir galvenie sastāvdaļas jebkuru ēdienu. Salāti skaisti un garšīgi - vienu, kas ir sagatavots ar mīlestību!