Atklāšanas Par jogu, medicīnas fiziķiem. Ego-elpa - metodes sniedz neatliekamo palīdzību pie sevis.

Jeruzalemē, tā tika publicēta nelielā izdevumā 150 grāmatas eksemplāru "Secrets ego un ego-elpa jogu."

Tās autors Ēriks Gomberg, inženieris - siltuma jauda, 32 gadus un 20 gadus nodarbojas ar mācību Hatha jogas, pranajamas un Raja Yoga.

FIRST pētīta metodes elpas Yogins kuras pamatā ir fiziskās likumiem izmantojot termodinamisko parametrus (spiediens, tilpums, temperatūra, entropijā).

Ikvienam, bez izņēmuma, cilvēki tiek aicināti izmantot efektīvu, kompetentu, Atpūtas (saīsinājums - EGO) Elpošanas sniegt neatliekamās palīdzības pats.

EGO-Elpošanas autors sāka izmantot spontāni pacelšanās no Elbrusa laikā pirms 50 gadiem, taču tikai 2011. gadā pirmo reizi atklāja, un to studentu fiziskās sajūtas elpu "vēders" un "tīrīšanas elpa" jogu.

Autore iesaka elpot kā joga, vēdera izspiedušās uz priekšu, un izelpot apzināti ražot vienmēr savilka lūpas "sajust", lai aizstātu neracionālas paplašināšanos krūšu "šūnas" starpribu muskuļiem.

Tikai tāpēc notiek maksimālā tilpuma diafragmu, efektīvi piepildot ķermeni ar skābekļa un oglekļa dioksīda noņemšanai ar minimālo enerģijas izmaksas.

EGO-elpošanas metodes, uzreiz mazina aizdusu, skābekļa un sirds mazspēju, stresu, bailes un nemieru, pateicoties jaunajai ritmu elpošana un justies pozitīvās izmaiņas, kas notiek organismā.

Tas pārliecina sevi katru iespēju, lai atrisinātu problēmu, elpošanas, sirds un iekšējo orgānu.

Izlaižot ilustrācijas, formulas un diagrammas parādītos grāmatā, autors tagad ir īsākā pieejamo katras veidlapas, lai izskaidrotu fizisko būtību procesiem, kas notiek uz ieelpas un izelpas un persona, kas vēlas, lai apzināti novērstu "pārtraukumiem elpošana" jebkuru fizisku aktivitāšu laikā.

Ieteikumi jogu visi cilvēki uz elpa paaugstināt kuņģa priekšu, balstoties uz tūkstošgadu pieredze ievērojot elpa dzīvnieki, ir vienkāršs fizisks izskaidrojums:

1. kuņģis un aknas, tieši Piešķirtie seši saišķus diafragmas nolaisties ar savu svaru, ir kupolveida pārsedze, diafragma saraujas un kļūst līdzena.

2. Tas apjoma krūšu dobumā palielināšana rada būtisku samazināšanos iekšējā spiediena plaušas alvolah (pēc Boila likuma) un āra gaisu vien atmosfēras spiediena, bez papildus zīmēšanas viņa deguna, aizpildot plaušas.

Īpaši spēcīga savilkšanās degunu gaisā noved pie "bloķēšanu" no nāsīm, un tad mēs saprotam, kāpēc.

Tagad viņa mācekļi, kā joks, es saku. "Breathe leju gras"

Apzinoties samazinot diafragmas kupolu tikai 1 centimetru noteikti palielina apjomu ieelpoto gaisu pie 300 kubikcentimetriem.

Parasts cilvēks pārvietojas uz augšu un uz leju, diafragmu veido vidēji 4 cm, bet jogu vai speciāli apmācīti Catcher pērlēm - vairāk nekā 12 centimetrus.

Ja mēs apzināti sākumā sniegs priekšu vēderu, un pēc tam paplašināt krūšu "būrī", un paceliet collarbone (tas ir "pilns" elpa jogi), tad tur būs visefektīvākais, kompetents, wellness elpa.

Sastāvs ieelpo gaisu: 78% slāpekli, skābekli 21% oglekļa dioksīda - 0.04%.

Sastāvs izelpotajā gaisā: Nitrogen - 78% Skābeklis - 16%, oglekļa dioksīds - 4%.

Tādējādi, mūsu organisms izmanto tikai 5% no ieelpotā skābekļa izelpo bet 100 reizes vairāk bīstami cilvēka oglekļa dioksīdu.

Skābeklis ir ārkārtīgi nepieciešams organisms pietiekamā daudzumā, ne tikai oksidēšanas un asimilācijas pārtikas, bet, lai izveidotu savienojumu starp neironiem smadzenēs, kā arī par sintēzi ATP enerģijas molekulām (adenozīna trīs fosfāts), bez kura ķermenis pārstāj darboties.

Zinātniskā medicīna nevis sekla elpošana. Citēju: "Elpa tiek uzskatīts par virspusēju, ja breaths plaušās saņem nelielu daudzumu gaisā. Cenšas iegūt pietiekami daudz gaisa pacients parasti sāk elpot ar lielāku frekvenci. Tomēr, kad viņš kļūst noguris vai novājinātos muskuļus, elpošanas rādītājs samazinās un rada neadekvātu gāzu apmaiņu un manifestāciju tādus simptomus kā elpas trūkums, cianoze, apjukums, jūtas trauksme, samaņas zudumu , un tahikardiju. "

Tāpēc, reklamē "holotropic elpo" par "izmaiņām apziņas" un pieredzes "pēc dzimšanas" - kaitīgu nesaprotams hobijs.

BET mēs veidojas un pazīstami ar ķīmiju cilvēku nepieciešami, lai ar nodomu izņemt no plaušu ar izelpotajā gaisa oglekļa dioksīda, kas ir 1,5 reizes smagāka par gaisu (viens mols no tā svars ir 44 g, un gaiss, - 29 g).

Lai to panāktu, ir tikai viens drošs un uzticams veids, lai novērstu to (ja neņem vērā tilts galvu uz leju) - tas izelpo caur aizvērtām lūpām, jo tas ir "noplūde" ir CO2 no plaušām.

Mēs saprotam: smagā oglekļa dioksīdu, tiek saglabāts alveolās, ne tikai novērš izkļūšanu asinis no plaušām nākamā daļu CO2, bet gaisa ieplūdi, kas bagātināts ar skābekli.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka skābekļa un CO2 nodošana pats molekula hemoglobīna eritrocītos asins, tāpēc vienīgais pilnībā noņemts no plaušu "mīzali gaiss", var dot skābekli organisma dzīvības funkcijas.

Bez tam, kad skābekļa trūkums pārtikas produkti tiek oksidēts, lai CO2 un tikai uz CO (oglekļa oksīda), kas ir 200 reizes

aktīvāki nekā skābekļa saistās ar hemoglobīnu un ir visbīstamākais inde cilvēkam.

Pasaulslavenais japāņu ārsts no tehniskā fona aprakstīts Katsudzo Nishi klātbūtni oglekļa monoksīda cilvēka ķermeņa galvenais avots viņa vēzi.

Noņemiet oglekļa dioksīdu no plaušas ir būtisks, pretējā pieaugums tās satura asinīs vairāk nekā 7%, izraisa nāvi, uzrauga statusu nirēju savas ilgstošas iegremdēšanas laikā.

Eksperimenti Buteyko, Strelnikova, Frolova ir īslaicīgi, un norādījumus par "jaunu", lai palielinātu CO2 koncentrācija asinīs līdz 6,5%, kas it kā "veicina uz asinsspiediena pazemināšanos," - vēl kāda ideja pārdevēji.

Bez tam, kā cilvēki varēs pārbaudīt procentuālo CO2 un pārliecinieties, ka tā nesasniedz nāvējošas devas?

Viela pārdomām:

"Roberts Doman, MD Filadelfijas institūts robežas cilvēka spējām (IAHP), paskaidroja, ka tad, kad koncentrācija oglekļa dioksīda (CO2), kas asinīs paaugstinās, Jūsu organisms uztver to kā signālu pārtraukt skābekļa piegādi.

Atbildot uz miega artērijas, kas apgādā galvas izplesties, palielinot asins plūsmu, enerģiski skrubera smadzenes ar skābekli. "

Tātad, vazodilatācija, kā "aizsardzības" reakcija uz pieaugumu CO2 organismā mūsdienās atspoguļoti daudzos paziņojumos reklamēto ierīcēm, piemēram, par terapeitisku līdzekli hipertensija.

Daži ārsti pat iesaka saviem pacientiem elpot plastmasas vāciņu un elpot šo gaisu vēlreiz.

Izmēģiniet, ja jūs to izdarītu, tad jūs uzreiz reiboni.

Es iesaku visiem padomāt par to, cik bieži mēs do pozitīva rīcība, bet nav mēģināt saprast, kāpēc tas notiek.

Kad izsmidzināšana no šļūtenes pie koka, mēs saspiest pirkstus izeju, "lēkt strūklu" daudz tālāk. Kāpēc?

Kad pēc garlaicīgs darbs mēs "atelpu", un pateikt "Ugh!" Vai "UV", tas kļūst vieglāk elpot uzreiz. Kāpēc?

Kāpēc peldētāji un izpildītājiem par pūšamo instrumentu vienmēr Exhale pareizi un pilnīgi, un iedzīvotājiem tiek atstātas, ņemot vērā "atkritumu" no gaisa?

Atrast uz šiem jautājumiem literatūrā atbilde ir neiespējami, tāpēc autors savā grāmatā piedāvā mācību EGO-elpa, kas nodrošina fizisku izskaidrojumu elpu "vēders" (skatīt iepriekš), un izelpa "sajust".

Jebkurā santehnikas vai gāzes līniju vietā samazināta šķērsgriezuma ir no plūsmas ātruma pieaugums strauji palielina kinētisko enerģiju (kvadrātā), un potenciālo enerģiju plūsmas pilienus.

Tādējādi spiediens samazinās šajā brīdī (University enerģijas saglabāšanas likumu un likumu Bernulli hidraulikas).

Es ieteiktu ikvienam padomāt par to, ka ieguvumi no masāžas, akupunktūra un shiatsu, kas vyzyvyut "apsārtums" slēpjas izmantošana fizisko likums diferenciālais spiediens pirms un pēc jēga nospiežot asins kapilāri.

Ar garu cauruļvadu ātrumu un spiedienu tiek samazināts, bet, ja sadaļa izejā ir atvērta, beidzoties koniskajā caur caurumu vai sagrieztu šķidrums izplūst 5 reizes lielāku (Down Guns uguns), un gāze ir 1,3 reizes vairāk (jebkura gāze uzgalis, uzgalis vai dūmu koniska caurule).

Šie skaitļi ir doti pētījumā, pētnieki LS Kotousova 2005. tika uztvertas daudz kā pierādījumu rašanos enerģijas "no nekā" (kā tāda pasaulē).

Pašā zinātnieks pierādīja šo pārveidi kinētisko enerģiju (ātruma) uz potenciālās enerģijas (spiediena), un ir apstiprināts ar daudziem eksperimentiem.

Ja mēs gribam, lai apzināti noņemt no plaušām "atkritumiem" veidā 4% oglekļa dioksīda, tad izelpot jābūt "sajust" ar aizvērtām lūpām.

Tādējādi gaiss tiek sūknēts no apakšas uz augšu ar Gyratory dzesēšanas torņa dzesēšanas ūdenim krītot uz leju (modernā tornis ir forma Laval sprauslas).

Kā jūs izelpot, "sajust" notiek tikai divas nenovērtējamas procesu:

1. Belly, izspiedušās iepriekš kompetents elpa, protams atgriežas sākotnējā stāvoklī, sakarā ar iekļaušanu muskuļi strādā, "preses".

Diafragma kāpums, samazināts plaušu tilpums, tas ir palielinājies spiediens pārsniedz atmosfēras un stagnējoša gaisu atstāj plaušas (pēc Boila likums).

2. Tieši lūpas palielina plūsmas ātrumu gaisa šajā sadaļā spiediens tiek samazināts (saskaņā ar likumu Bernoulli) un "papildu izplūdes gaiss" iesūc ", un nav nemainīgs plaušas, kā arī šķidrumiem un gāzēm vienmēr virzās no augstāka spiediena, lai samazinātu spiediena pusē.

Dažas medicīnas avoti arī ieteicams bērniem ar vāju plaušas "Exhale caur aizvērtām lūpām", bet kļūdaini attiecināt uz labu izelpo "pretestība pie izejas."

Bet pretestība kaut nevar palīdzēt, tas ir pretrunā ar fizikas likumiem, tāpēc palīdz bērniem nav pretestība, un Exhale "sūkties" un "aizrīties".

Visās interneta rakstus par hidromehānikā tiek uzskatīts par šķidrumu izplūde un gāzes caur koniskiem caurumiem un sprauslas sprauslas.

Pašsaprotama piemērs metodēm izelpa "sajust", var kalpot mums Laval uzgalis, kas pilnībā atbilst formai mūsu presēta lūpām un ir konverģentiem-atšķirīgi sprauslām kombinācija.

Galvenais mērķis eksperimentāli radīta Laval sprausla bija palielināt līdz virsskaņas ātrumu (tas bija nepieciešams, lai izveidotu "virsskaņas" lidmašīnas), bet ir asas spiediena kritums pie izplūdes sprauslas.

Pirmo reizi analīze Outbreath "sajust" Es domāju, ka tas ir nepieciešams pievērst īpašu uzmanību spiediena kritumu pie kontaktligzdas uz lūpām, tā kā tieši tas "vērš" plaušas no gaisa "atkritumiem" ar augstu saturu oglekļa dioksīda.

Turklāt, ņemot vērā pilnīgu elpošanas ciklu, pamatojoties uz termodinamika likumiem autors pirmās atvēršanas veikti divi pretī elpošanas ciklu, kā funkcija no ieelpotā apkārtējā gaisa temperatūru.

Man vienmēr ir izsmeltas gaisu ar temperatūru 37 grādi, tāpēc breaths pie āra temperatūras virs 37 grādiem demonstrē tiešu Carnot cikla (siltuma dzinējs), lai iegūtu siltuma enerģiju no ārpuses un pārveidošanas siltuma stāšanās darbā.

Ti, Ieelpo gaisu ar temperatūru virs 37 grādiem, persona saņem siltuma enerģija, kas tiek izmantota, lai veiktu darbu visus muskuļus.

Tādējādi apstiprināšana Jogi no Indijas, ka viņiem, kamēr elpošana enerģija, gluži pamatoti.

Elpa cikls, kad āra gaisa temperatūra ir zemāka par 37 grādiem demonstrē reversā Carnot cikls (siltuma sūknis), ja persona patērē enerģiju apsildīšanai gaisa ieelpot un "siltu" atmosfēru izelpotajā gaisā, kas pats par sevi - atkritumi.

Tas nozīmē, ka cilvēki dzesētājs klimatā būtu intensīvi jāstrādā elpošanas muskuļu, lai uzsildītu ienākošo gaisu plaušās, līdz viņa ķermeņa temperatūru.

Tādējādi cilvēks iztērē vairāk enerģijas elpot, paaugstinātā temperatūrā nekā apkārtējā gaisā.

Tādējādi apstiprināšana sekotāji no joga, elpošanas vingrinājumi temperatūrā ir mazāks par 37 grādiem, ka arī tās, tajā pašā laikā saņemt savu enerģiju neatbilst realitāti, un zinātne.

Pētījums par divu elpošanas ciklā, izmantojot termodinamisko ciklu siltuma dzinēju un siltuma sūkņiem, cerība ir pilnīgi jauna parādība zinātnē.

Meklējiet tīmeklī bez rezultātiem.

Diemžēl, fiziskā esamība divu breaths neuzskata ne medicīnu, ne kādi termodinamika, īpaši joga.

Tāpēc grāmata tika rakstīta, un šis raksts noteikt oriģinalitāti un autorību EGO-elpu, jo metodes sniedz neatliekamo palīdzību pie sevis.

Tātad, ego-elpošana var ieteikt ne tikai palielinātu fizisko aktivitāti, vai cilvēkiem, kas cieš no elpas trūkuma, skābekļa vai sirds mazspēju, bet arī uz visiem cilvēkiem, bez izņēmuma, ar elpošanas traucējumiem.

Īpaši noderīgs un efektīvs būtu jogām, ārsti un sportisti, kuri apsver elpošanas kā fizioloģisko procesu un sniegt ieteikumus saviem studentiem.

EGO-elpa nav kontrindikāciju un strādā perfekti jebkurā situācijā.

Visvairāk ilustratīvs praktiskais piemērs EGO-elpa - medicīnas šļirci, kas "sūkā", asinis, palielinot iekšējo tilpumu, un "nospiež", tās ne tikai samazinot skaļumu, bet arī "aizrīties" asinis no šļirci, izmantojot "sūkties" adatas .

Klepojot, šķaudot, pūš degunu, kā arī attīra plaušas un deguna dobumu cietajām daļiņām ir ne tikai tāpēc, ka vēdera muskuļi izveidot "push".

Tas notiek tāpēc, ka spiediena kritumu un "aizrīties" strūklas stāšanās šaurā sadaļu mutē vai degunā pa mākslīgo momentāno samazināšanu un palielināšanu šķērsgriezuma strūklas izejas ātrumu. Līdzīgi, "saaugt" nāsis ar asu ieelpojiet degunu.

Atkal "strādā" Bernulli likumu.

Iesniegšana nepieciešamo skābekļa daudzumu un liekā oglekļa dioksīda nodrošināt veselību un sniegt tūlītēju ārkārtas palīdzību ķermeņa.

izpildi visu jogas Asanas grupā, kas man izraisīt laikā, mēs izmantojam vienmēr ego-Elpošana atšķirībā jogi ieteikumi elpot tikai caur degunu.

Mēs iesniegt inspirators vēderu uz priekšu, ieelpojiet bet deguna un mutes savilka lūpas, it kā visi nogāzes, pagriežas un kāju tuvāk ķermeņa izelpo muti

savilka lūpas, "sajust", ir daudz ilgāks nekā elpu.

Ieelpot gaisu caur muti aizvērtas lūpas pārāk efektīvi, jo samazināts sadaļa lūpu palielina ātrumu, un tādējādi samazināt spiedienu šajā vietā pieaudzis "noplūdi" gaisu.

Tādēļ mūsu "Ego-Joga", ir arī efektīva, kompetents, Wellness.

Autore cer, ka ikviens, kurš mācās elpot tā, ne tikai kļūt par ventilatoru par EGO-elpa, bet tā izplatītājs, it īpaši starp gados vecākiem cilvēkiem, vai kas cieš no elpošanas grūtības.

Kurš vēlas, lai uzzinātu, cik maz ego un ego-elpa Joga var kļūt par klases Jeruzalemes vai Nāves jūras Izraēlā.

Es aicinu jaunos lasītājus ieviest EGO-elpa tās pusmūža un vecāka gadagājuma radiniekiem, iemācījušies elpot tieši pirms "krūti."

Daudziem vecākiem cilvēkiem Izraēlā tā ir kļuvusi pārbaude viņa bijušo elpošanas un uzlabot veselību jaunajā metodi.