Akūtas muguras sāpes: cēloņi un ārstēšana

No muguras sāpes skar vienu trīs vīrieši un viena no katrām četrām sievietēm visā pasaulē. Galvenais iemesls muguras sāpes - tas ir pretrunā ar mugurkaula struktūru. Kad liekais svars un bieži parādās asas sāpes muguras lejasdaļā. Tiem, kas mazkustīgs dzīvesveids, var attīstīties kustību aparāta slimības, un, it īpaši, mugurkaulu.

Ko darīt, ja tur bija asas sāpes muguras? Ja izrādās izmantošanas laikā, vispirms novērstu sāpes. Mums ir nepieciešams veikt pretsāpju līdzekļiem - piemēram, ortofen, indometacīns, Voltaren. Šīs zāles samazina pietūkumu un samazina sāpes muguras. Jostas platība ir bloķēta ar īpašu profesionālu jostas vai gariem dvieļi, kas ir sasprādzētas ap muguras.

Par muguras sāpju cēloņi

Visbiežāk akūtas sāpes , kas saistītas ar traumām pie jostas-šķērso zonu. Tā arī notiek, ja ilgi palikt vienā pozīcijā, jo nepareiza stāja un lielāku fizisko aktivitāti, ilgstoši strādāt sēdus vai stāvus laikā.

Nedaudz mazāk izraisa akūtas sāpes, ir slimības, kas nav saistīti ar slimībām, mugurkaula un locītavām.

Slimības, kas izraisa muguras sāpes:

1. Išiass - satvertu nervu saknīšu stiepjas no muguras smadzenēm, un iekaisuši nervu pati. Sāpes var būt akūta un blāvi. Stiprina tās pastaigu, rumpja, asas kustības.
2. Jostas osteohondroze - bojātas skrimslis jostas-krustu daļas mugurkaula. Velkot sāpes, sāpes. Pasliktina šķaudīšana, klepus, celšanas smagus priekšmetus.
3. Herniated disks - zudumu vai izspiešanos disku mugurkaula kanālā. Tas pārtraukumiem annulus fibrosus un kodoliem pulposus bulges. Ja ir simptomi trūce, iekaisis muguras lejasdaļas, pirksti tirpst, sāpes potītes.
4. Miozīts jostas muskuļus - muskuļus roņiem, ja tiek pakļauti parādās sāpīga. Akūtā forma miozīts rodas, kad atdzesē vai krasi celms muskuļu.

Akūtas muguras sāpes: ārstēšana

Sāpes, kas ilgst mazāk par 3 mēnešiem - asas sāpes. Pastāv liela varbūtība, ka tas pazudīs pēc dažām nedēļām. Ja jūs izpildiet šos padomus, vairumā gadījumu akūtas muguras sāpes, ir ievērojami samazināts.

1. Ir nepieciešams organizēt svētkus 1-2 dienu laikā. Atpūtas jābūt ērtā pozīcijā: guļot uz sāniem ar spilvenu starp ceļiem, vai ar spilvenu zem jūsu ceļgaliem uz muguras, uz grīdas. Ilgi nebija palikt vienā pozīcijā. Ik pēc 2-3 stundām vajadzētu pieaugt par 10-20 minūtēm, tad atkal atpūsties ērtā pozīcijā.
2. Ja nepieciešams, jāņem pretsāpju līdzekļi (acetaminofēns), pretiekaisuma zāles (aspirīns, ibuprofēns). Tie palīdz, ja tos regulāri, nevis tad, kad sāpes kļūst sliktāk.
3. Jūs varat izmantot karstā ūdens pudeli vai, ņemot siltu dušu ik pēc 2-3 stundām 15-20 minūtes, vai piemērot ledus pārvadāšanai ik pēc 2-3 stundām 10-15 minūtes.
4. Tiklīdz iespēja rodas, vajadzētu atgriezties pie normālas darbības, ja ilgu laiku, lai panāktu atbilstību gultas režīms, muskuļi var vājināt un pasliktināt stāvokli.

Labākais un vienkārši fiziskie vingrinājumi ar sāpēm - staigāšana. Jūsu ārsts var arī ieteikt un īpašas vingrinājumus, kas stiprina muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu. muskuļus stiprināšana uzlabo stāju, atbalsta ķermeni līdzsvarā un samazinātu iespēju gūt ievainojumus.