Vai jūs zināt, kas pulss ir normāli?

Lielākā daļa cilvēku, kas tikko atradu savu pulsu, jautāt: "Un kas pulss ir normāli," kardiologi teiksim, ka vesels cilvēks 7-65 gadiem, skaits saīsinājumi jābūt diapazons 60-80 sitieniem minūtē. Bet dažāda vecuma šo vērtību, persona var būt dažādi, piemēram, jaundzimušā sirdsdarbība ir kārtībā 140 sitieniem minūtē. Pēc dzemdībām, tad ārsti padarīt pirmais secinājums par stāvokli viņa veselība skaits kontrakcijas no sirds muskuļu.

Un kas parasti ir pulsa? Daudzi uzskata, ka tas ir biežums pulsa sitienu no sirds, bet tas nav taisnība. Pulse - Šis svārstības asinsvadu, ko izraisa darbs sirds muskuli.

Mērīšanas pulsu miera

Lai noteiktu, kuras impulsu ir normāli, jums, jums būs nepieciešams dažas dienas, lai novērtētu to. Ārsti saka, ka precīzāk zināt savu normālu pulsu, tas ir nepieciešams, lai pasākums tajā pašā laikā un tajā pašā ķermeņa stāvoklis. Kā var ietekmēt ķermeņa stāvokli un mērīšanas pulksteni? Augstākais sirdsdarbības būs novērojams persona, kas ir vērts, un zemākais skaits svārstības asinsvados atrodas nosliece pozīciju sēdus stāvoklī kļūs daži vidējā.

Mērījumu laiks var mainīt arī sirdsdarbību vesela cilvēka. Ieteicams izmērīt pulsu no rīta, tiklīdz tu pamosties, bet vēl nav ieguvuši no gultas. Šajā laikā, vērtība jūsu sirdsdarbība būs minimāla. Pulse normāls cilvēks var izmērīt 15, 30 un 60 sekundes, tas būs visprecīzākais mērījums, kas ilgst minūti. Lai precīzāk uzzinātu, kāda ir normāla sirdsdarbība jums, veic mērījumus dati vairākas dienas, un, ja katru reizi, kad tur būs aptuveni tikpat daudz sitienu, tad tas ir jūsu normāli impulss.

Tas nav nepieciešams, lai noteiktu summu, sirds muskuļu kontrakcijas minūtē pēc ēšanas, dzeršanas, kad apmeklējot vannas vai sauļošanās. Tas viss ietekmē sirdsdarbību vesela cilvēka, un rezultāts netiks uzskatīts par normālu.

Kā uzzināt, maksimālais skaits kontrakcijas no sirds muskuļu?

Slodzes laikā sirds sūkņi daudz vairāk asiņu minūtē, tāpēc sirds likmi palielinās. Cilvēki, kuri ar sportu, pārliecinieties, ka ir nepieciešams zināt jūsu maksimālo sirdsdarbība, jo tā ilgtermiņa lieko var novest pie dažādām komplikācijām. Lai aprēķinātu maksimālo sirdsdarbības normālu persona var izmantot vienkāršu formulu: 220 (235) -Jūsu vecumu. Iekavās ir noteikts sievietēm. Jā, tie ir vairāk izturīgas.

Daži fakti par cilvēka pulsa

Visstabilākā un ilgtspējīga samazināšana sirds muskuļu novēro diapazonā starp 11 un 13 stundām. Minimālais skaits sirdsdarbību tiek svinēta no rīta, kad tu pamosties no sapņa, un vēlu vakarā. Maksimālā vērtība novērots ir tuvāk pulksten 18. Ar pieaugumu skaita sirds pukst vecuma samazinās. Ārsti ir pierādījuši, ka pirms nāves personas palielinās skaits, sirds Beats līmenim 150-160 sitieni minūtē. Kad cilvēks ir satraukti, tad skaits svārstības asinsvados var sasniegt 90-110 sitieni minūtē.

Tagad jūs zināt, kas pulss ir normāli, un līdz ar to nonāca pie ārsta, jūs varat uzreiz pateikt, kas ir normāli jūsu sirdsdarbība. Novirzes no normas un jūsu sirds ritmu, var norādīt, sirds slimība nopietni nenovērtē summu pārsitieni novērotā bradikardija, un, kad piepūstas - tahikardija. Ja Tu esi vājš un izplūdušo sirdsdarbība, tā var būt pazīme sirds mazspēja. Pēc pirmā pazīme par šiem pārkāpumiem ir nepieciešams redzēt ārstu.