Uzziniet, kā zobus pareizi - nianses procedūras

Lai panāktu baltu-zobiem smaidu, daudzi ir īpašas procedūras pie zobārsta. Patiesībā, vienkārši tīrīt zobus regulāri, laiku pa laikam (vēlams tik maz, cik vien iespējams, lai netiktu ievainots emalju), pievieno šķipsniņu cepamā soda vai citronu sulu pastas, kā arī varēs izvēlēties pareizo suku. Apsveriet nianses šāda šķietami vienkāršas un ikdienas procedūrās, piemēram, zobu tīrīšana, sīkāk.

Kāpēc tas ir svarīgi, lai tīriet zobus?

Mutes dobuma tiek uzskatīta par vienu no visvairāk "netīro" organismā (neieskaitot zarnas, protams). Tas ir saistīts ar to, ka mēs piesārņot savu pārtiku, kas ir iestrēdzis zobos, tas kļūst par augsni patogēnās baktērijas. Ideālā gadījumā jums ir nepieciešams tīrīt zobus pēc katras ēdienreizes, bet luksusa var atļauties ne visi. Bet tas ir īpaši svarīgi, lai tīrīt zobus no rīta (svaigu elpu), un vakarā, kad aizsardzības īpašības siekalām, kas veic lomu dezinfekcijas, ievērojami samazināts, ļaujot kaitīgās baktērijas vairojas daudz ātrāk.

Kā tīriet zobus?

Ko visi baidās, tāpēc kariesa ārstēšana, lai ne iet caur nepatīkamas procedūras ne tikai regulāri, bet arī pareizi tīrīt zobus. Tāpēc mēs uzskatām, ka pamatnoteikumi:

1. Suku zobus, ir ieteicams vismaz trīs minūtes.
2. Turiet suku noliekt 45 grādiem.
3. Sākt ar tīrīšanu augšējo zobu stāvokli, un pēc tam saņem mazāku (vai otrādi), tā, lai izplatītu mikrobus visā mutes dobumā.
4. Lai sāktu ar, tīrīt priekšējo rindu zobu, pakāpeniski pāriet uz tālu.
5. Clean augšējā rindā no augšas uz leju, un apakšā, gluži pretēji, - apakšas uz augšu.
6. Attīrīts zobu virsmu ar apļveida kustību.
7. Izskalot muti, neaizmirstiet suku rokturi valodu - tas uzkrājas arī plāksni, kas izraisa sliktu elpu. Ja šī procedūra nedarbojas, meklēt cēloni ar iekšējiem orgāniem gremošanas trakta vai nejutīgu Candida.
8. Pabeidz procedūra īpašu skalošanu, kas var viegli iegādāties veikalā vai aptiekā. Skalošanas dezinficēt muti un pievienojiet zobu baltumu.

Procedūra tiek veikta pēc brokastīm un vakariņām divas reizes dienā. Tagad, runājot par toothbrushing, doties uz "instrumentu" izvēlē - zobu suka.

Izvēloties pareizo zobu suka

Pirmā lieta, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību - tas ir cietība suku. Ja ir nosliece uz asiņošanu smaganas rezerves zobus un dot priekšroku mīksts kaudzes. Lielākā daļa cilvēku ir piemēroti "instrumenti" ar vidējas cietības. Suka un tai nav lielas galvas, jo tas traucē attīrīšanas. Ārsti vēl nav izpētījuši, kāda visefektīvāko otu - parasto vai elektrisko. Tomēr saplūdusi uz atzinumu, ka ultraskaņas ir efektīvāka - tas iznīcina mikrobus pat dziļumā 5 mm zem smaganu līnijas, nemaz nerunājot par mutvārdu virsmu. Nomainiet birsti 3-4 reizes mēnesī.

Tātad, mēs pārbaudīja informāciju par tīrīšanu zobus un otas izvēli. Iegūtās zināšanas palīdzēs jums izvairīties no zobu slimības un vienmēr spīd balti zobi.