Slinks kuņģa sindroms, vai arī tāpēc, ka to, kas ir smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas

Mūsu strauji vecumu cilvēki novērtēt katru mirkli un mēģina sekot līdzi dienu, cik vien iespējams. Bieži brokastis ceļā, dažas uzkodas dienā un pēcpusdienā pie televizora laikā veido mūsu ēdienkarti. Līdz šim, kā arī izstrādājot virkni traucējumu gremošanas sistēmu. Ir pastāvīgs smaguma sajūta vēderā un sāpes vēderā šajā jomā. Ja jūs atstāt slimība nav atzīmēta, tas sāks strauji progresēt, kas noved pie vēdera uzpūšanās, slikta dūša un vemšana. Ārsti sauc šo slimību "slinks vēdera sindroms", un mēs nevaram vienoties ar viņiem. Galu galā, faktiski, kuņģa tiešām atsakās strādāt, pārkāpa savas motoriskās funkcijas, tas ir gausa un atpalikušo slikti Grinds iegūtu pārtiku. Tieši šo iemeslu dēļ, un ir tik neērti smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas.

Tas ir ļoti svarīgi, lai jūsu vēdera pietura "slinks", lai palīdzētu viņam nokļūt sākās normālā režīmā. Ja jums nav, izņemot pastāvīgu sajūta sliktu dūšu un smaguma sajūtu, protams, būs problēmas ar krēslu, un rezultāts būs pilnīga blokāde organisma dzīvības funkcijas mūsu produktiem, toksīnus un atkritumus. Kā veikt nepatīkamu smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas vairs uztrauc?

Sāksim ar to, ka šāds apzīmējums - tas ir pirmais signāls, ka organisms prasa pilnībā pārskatīt esošo diētu. Viņš būs noteikti nav piemērots. Ir pienācis laiks, lai jūsu veselību, pirmajā vietā un ņemt tos rūpīgi kā iespējams. Neēd pārāk karstu un aukstu ēdienu, ne uzkodas par darboties. Pārēšanās, alkohols un smēķēšana ir izslēgtas arī. Strong veida alkoholu - tas ir pirmais briesmas kuņģī. Tie sāp tā gļotāda var izraisīt čūlu un gastrītu. Bieža alkohola neizbēgami noved pie pasliktināšanos gremošanas sistēmas, un rezultāts ir pārliecināts, ka, lai kļūtu par smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas.

Nekad apvienot šķidrumu ar galveno ēdienu un dzērienu tos uzreiz pēc ēšanas. Kuņģa jāspēj patstāvīgi piešķirtu vajadzīgos fermentus un sulu. Eksperti iesaka dzeramo ūdeni, ne vēlāk kā piecpadsmit minūtes pirms ēšanas. Un mēģināt turēt vismaz pusstundu pēc gardām vakariņām neizmantojot šķidrumu. Par cilvēkiem, kas ēd un dzer, tajā pašā laikā, ar pastāvīgu smaguma sajūta kuņģī, un pietūkums - parādība pazīstamu. Lai atrisinātu šo problēmu, sāk ēst labi. Tas attiecas arī uz ātrumu, ar kādu jūs absorbē vakariņas kaut kur pastāvīgi lēni. Pārtikas neviens atņemt, un lietas var gaidīt divdesmit minūtes. Tas, cik daudz laika būs nepieciešams, lai pilnībā maltīti. Ēd lēni, košļājamā labi. Ieteicams košļāt katru iekost vismaz astoņpadsmit reizes, lai izvēlētos optimālo skaitu, kuņģa sulas.

Ir smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas, un tāpēc, ka iedzeršana ēšanas. Pat ja tas ir šiks svētku galda, un jums ir ļoti izsalcis, nav jāsteidzas. Vispirms mēģiniet visvairāk garšīgi, un pārējo jūs varat ēst un mazliet vēlāk. Neaizmirstiet, lai atdalītu principus uzturu. Ja ir problēmas ar gremošanu, būtu vairāk selektīvs. Un tas nav īpaši nepieciešams ignorēt tos svētku galda, domāju par to, kas varētu būt sekas. Ja jūs joprojām gadās pārēsties maz, un tur bija smaguma sajūta vēderā pēc ēšanas, nākt palīgā uzlabo procesu gremošanas narkotikām. Tā Holenzim, Pankreatīns, svētku dienas un Mezim. Kad aknas nespēj tikt galā ar slodzi, var būt nepatīkama sajūta trulas sāpes savā labajā pusē, un palīdzēt Karsil Allohol.

Pavaicājiet sev tik skaistu mērķi - uzlabot savu veselību un normalizē darbību kuņģī. Sākt ēšanas labi, vairākas reizes dienā, vienā un tajā pašā laikā, mazās porcijās. Gremošanas procesi rīkoties vislabākajā veidā, ja jūs pārvietojas mēreni, pastaigas, izmantot un vingrošana. Un, visbeidzot, lielākais noslēpums slim skaitlis un veselīgas kuņģa - atteikšanās ēst vakarā.