Novecošanās āda

Ādas novecošanās ir problēma, ar ko ikviens saskaras. Šī ir viena no galvenajām iezīmēm, kas nosaka vecumu cilvēkiem. Neskatoties uz to, ka kosmētikas līdzekļi palīdzēs izskatīties jaunāki, ādas novecošanos nevar tikt atcelts pilnībā.

Āda sastāv no 3 galvenajām daļām. Ārējais slānis (epidermu) satur šūnas, proteīnus, un pigmenti. Vidusdaļa (dermā) satur nervus, asinsvadus, tauku dziedzeru un matu folikulu. Iekšējā daļā sastāv no sviedru dziedzeri, matu folikulu, asinsvadu un taukiem. Katrs slānis sastāv no kolagēna, kas padara ādu tvirtāku un elastīna, kas dod ādas elastību.

Kā mēs vecumu, arī kolagēna šķiedras un elastīna nojauktu, izraisot ādas sags, parādās grumbas. šūnu palielināta parādās pigmentācija un vecuma plankumi. Tauku dziedzeri ražot mazāk eļļas, tāpēc āda kļūst sausāka.

Ir divi galvenie iemesli ādas novecošanos: iekšējās un ārējās.

1. Raksturīgās novecošana, kas pazīstams kā dabisko novecošanās procesu, kas ģenētiski. Šis veids ir ārpus kontroles. Novecošanās process sākas ar 20-25 gadiem. Pazīmes patieso novecošanas: grumbas, plāni un trausli ādas, elastības, sausu, nogrimušo vaigiem un acu dobumos zudumu, sagging ādas.

2. Neraksturīgo novecošanās, ko izraisa dzīvesveidu un vides faktoriem. Šie faktori bieži vien darbojas kopā ar normālas novecošanās procesu, un izraisīt priekšlaicīgu novecošanos. Tie ir:
- Iedarbība uz sauli: saules stari noārdīt kolagēnu un elastīnu, kas izraisa elastības zudumu. Saule paātrina melanīna ražošanu, kas noved pie izskatu pigmenta plankumu.
- Smēķēšana - vecumu āda dēļ palielināt kaitīgo brīvo radikāļu ka kaitējums šūnām.
- nepietiekams uzturs: trūkums omega-3 taukskābes izraisa ādas sausumu un niezi. Antioksidanti, kas ir atrodami augļos un dārzeņos, ir nepieciešamas arī, lai palīdzētu organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Kofeīns un alkohols dehidrē ādu.
- Miega trūkums: Mūsu ķermenis atgūst miega laikā.
- Sejas izteiksme: atkārtotas sejas kustības izraisa muskuļu kontrakcijas un pārsvaru grumbas.
- Svars: smaguma atvelk ādu uz leju, izraisot to sag.

Vai ir iespējams palēnināt ādas novecošanos? Protams, jūs varat! Lai to izdarītu, jums ir veikt vienkāršus prasībām:
- Uzturēšanās saulē starp 10:00 un 16:00 vakarā.
- Uzklājiet aizsargkrēmu ar SPF 15 vai lielāks katru rītu, lai novērstu ādas novecošanos. Jums vajadzētu izmantot sauļošanās gadu. Ziemā sniega atspoguļo saules starus tā, ka āda kļūst divreiz tik daudz ultravioleto gaismu.
- Ēd pārtikas bagāta ar antioksidantiem un skābes trekno omega-3.
- izmantot anti-novecošanās produktus ādas kopšanas produktus, kas satur C vitamīnu, retinoīdus un peptīdus. Cream satur koenzīmu Q10, keratīnu, var arī apturēt grumbas, jo šīs dabiskās sastāvdaļas stimulē kolagēna sintēzi.
- veikt īpašas procedūras noņemot vecuma plankumus un samazināt grumbas. Lāzera pulēšana, ķīmiskie pīlingi noņemt virsējo slāni uz ādas un stimulēt kolagēna ražošanu. Šīs procedūras palīdzēs atbrīvoties no vecuma plankumi, nevienmērīgu sejas un grumbiņas. Botox īslaicīgi noņemt grumbas. Facelift var izmantot, lai novērstu sagging ādas.
- Ierobežot savu uzņemto kofeīna un alkohola.

- Dzert daudz ūdens.

- Atmest smēķēšanu.

Personīgi, es domāju, ka labākais un visvairāk saprātīgu pieeju - rūpēties par savu izskatu, un mēģināt vienmēr izskatās lieliski, bet jums nav apsēsta ar to. Un mums ir jāatceras, ka katram vecumam ir savi plusi un mīnusi.