Kāpēc man, kam krampjus grūtniecības laikā, un to, vai tas ir bīstami?

Krampji (muskuļu saraušanās) grūtniecības laikā - tas ir pavisam normāli. Pārbaudi viņiem gandrīz 95% no topošajām māmiņām. Un gandrīz katrs gadījums ir atsavināšanas trauksme par to, ka tie var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Bet tas tā nav. Patiešām, šis fenomens vienkārši saka, ka grūtniecība muskuļu kā dzemdes, gatavojas atstāt.

Cēloņi krampju

Pirmais iemesls krampjiem, var minēt vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Pēc grūtniecības sākumā tas var būt saistīts ar ierobežoto piedāvājumu, jo toksicitāti rodas. Beigās paturot bērnam visus vitamīnus no mātes ķermeņa paceļ augļus, kas šajā laikā ir aktīvi pieaug.

krampji Arī grūtniecības laikā var rasties klātbūtnē varikozas vēnas. Kā auglis aug, dzemde, kas sāk nospiest uz iegurņa vēnām. Rezultāts ir tāds, ka šķērslis aizplūdes asinis no kājām. Asins cirkulācija apakšējo ekstremitāšu sadalīti, un teļu muskuļi vairs saņemt nepieciešamās minerālvielas, lai viņiem. Tādēļ, ja kritiskajām slodzēm parādās muskuļu krampji.

Lielākā daļa ginekologi pastāvīgi brīdina grūtnieces ka pārmērīga dzērieniem, kas satur kofeīnu, noved pie rašanos krampju lēkmes. Galu galā, tas var radīt spriedzi muskuļos, kas, šķiet, lai samazinātu tos.

Krampji grūtniecības laikā var parādīties arī kā sakarā ar to, ka nākotnē mamma smēķē. Patiešām, šajā gadījumā ir skābekļa trūkums, kas nelabvēlīgi ietekmē stāvokli muskuļiem.

Epilepsijas klātbūtne grūtniecības laikā - ir vēl viens iemesls, krampji, kas šajā situācijā var kopā ar smagām lēkmēm un samaņas zudumu, kas var izraisīt augļa bojāeju un draudiem mātes dzīvību. Tāpēc daudzi ārsti aizliegt grūtnieces ar slimību.

Profilakse un ārstēšana kāju krampji manifestācijas laikā

Krampji grūtniecības laikā ir diezgan pazīstams biedrs nes bērnu, bet, ja viņi sāka parādīties ļoti bieži joprojām ir redzēt ārstu. Tā ir gadījumi, kad klātbūtne neapzinātas kontrakcijas muskuļiem ir pazīme par nopietnu slimību. Ja pēc pārbaudes ginekologs novērsīs slimības uzliesmojums, tad nav jāuztraucas. Bet, ja tiek konstatēts, ka ir nepieciešams iziet ārstu noteikts ārstēšanu.

Lai novērstu krampjus laikā reproduktīvā ārsti ieteiktu skatīties un gaismas, var teikt, atbalstot sportu. Vēl labāk, izmēģināt grūtniecības plānošanas, lai stiprinātu teļš muskuļus, kas mēdz būt "iesaistīts arī krampji." Arī nākotnē mums stāv vairāk staigāt, jo, ja tas notiek ne tikai vājinot patvaļīgas muskuļu kontrakcijas, bet arī, lai uzturētu fizisko sagatavotību un pat sagatavošanos dzemdībām.

Lai uzlabotu asins aizplūšanu no kājām nepieciešams, lai atpūstos ar savu kājas paaugstināts, un jūs varat veikt pēdu masāžu un apakšstilbu muskuļus. Jūs varat arī veikt pirts jūras sāls (3 ēdamkarotes uz 5 litriem ūdens), lai palīdzētu aktivizēt asinsriti, noņem nogurumu un stresu uz apakšējām ekstremitātēm.

Vēl viens nozīmīgs padoms, lai atbrīvotos no krampjus grūtniecības laikā, lai izvairītos no valkājot kurpes ar augstiem papēžiem un pieņemšana dušu uz pēdām. Un neaizmirstiet, ka neveselīgs uzturs var ietekmēt arī rašanos lēkmes.

Ja krampji grūtniecības laikā tomēr parādījās, tad saldēti muskuļu būtu labs berzēt un skrāpējumiem. Tā rezultātā, asins plūsma ir atjaunota, un krampji būs. Varat arī mēģināt likt sinepju plāksteri vai nedaudz pārspēt muskuļu adatu vai pin.