Kad iedvesma nav pietiekami gaiss: to, ko var teikt šis simptoms

Frāze "Es elpot - un nav pietiekami daudz gaisa" notiek tik bieži, ka tas reaģē lēni, pat tuvi draugi sūdzības. Ar laiku, un šī persona piedzīvo šādas jūtas, viņš sāk ignorēt tos, gaidot "self-pass". Bet tas ir gandrīz saprātīgi. Ja elpošana nav pietiekami gaiss, tad organisms nav pietiekami piesātināts ar skābekli, ir ļoti nepieciešams. Ilgi periods trūkuma, var tikt nopietni ietekmēt pašsajūtu un veselību. Turklāt daudzos gadījumos, organisms cenšas pateikt "īpašnieku", ka tas nav izpildīts.

Priekšrocības sporta

Visi no mums nav labākajā fiziskajā formā. Atspējošana lifts var būt postošas, pat kāds, kas dzīvo ceturtajā stāvā. Pārmeklēšanas uz dzīvokli, neapmierinātie moans: ". Aizrīties" Nepietiek gaiss to pamatojot, ka pieraduši slodze organismam nav izdevies nodrošināt sevi ar skābekli tikai. Tomēr, ja elpas trūkums rodas pat tad, ja jums gāja tikai vienu pieturu, jums vajadzētu apsvērt vairāk regulāras slodzes. Pretējā gadījumā, tuvākajā nākotnē, jūs saņemsiet kādas sirds problēmas, kas ir izmantoti, lai strādātu laiski.

ārējā ietekme

Pirmā lieta, kas jādara, ja cilvēks saka: "bikses, nepietiek gaiss", nevis pēc kāpšanas uz desmito grīdas, - redzēt, ja kaut kas tas ir nokļuvis elpošanas sistēmu. Un tas nav jābūt ciets objekts: bloks vārstu un viskozs vielas, un pēkšņs pietūkums. Visos šajos gadījumos, darbība būtu tikpat ātri, vai valsts "nevar elpot", ātri pāriet uz posmā "nav elpot."

Bieži iedvesmas laikā nav pietiekami gaisa cilvēkiem, kuriem ir samazinājies zem "ķīmiskais uzbrukums", ti, ieelpot tvaikus dažu savienojumu. Simptoms vairāk sarežģī iedarbību toksīnu, kas darbojas asinīs. Tāpēc, ka par jebkuru ķīmisko saindēšanās personai nekavējoties ir jāveic uz slimnīcu.

Slimības, elpošanas orgānu

Saprotams, otrais visizplatītākais cēlonis elpas trūkums. Kad viņi ir nepieciešams izmantot lielāku modrību bieži pietrūkst, kad ieelpo gaisu, izstrādājot rīkles (smaga stenokardija plūst, piemēram), vai bronhos uzkrājis ievērojamu daudzumu gļotām. Labā ziņa ir tā, ka pēkšņi uzbrukumi ir reti. Ja jūs uzmanīgi novērot grūtībās nonākušu un neatstāt novārtā ārsta ieteikumu, nopietnas sekas nevar būt bail.

Astmas ieelpojot neviens gaisa regulāri laikā. Tomēr slimība attīstās pakāpeniski, cilvēki parasti ir diezgan informēti par iemesliem to elpas veic inhalatoru.

stresa stāvoklis

Pludmales mūsdienu cilvēks - pastāvīga (vai pēkšņa) spriedze. Sajūta, it kā nav gaisa, nāk no fakta, ka viss ķermenis instinktīvi gatavojas aktīvai cīņai - cīņa vai lidojumu. Pirmkārt, cilvēks sāk elpot stipri piegādāt asinis ar skābekli nepieciešama izrāvienu. Tomēr sasniegums nenotiek, iemesls kaut emocionālo, neviens throws pie jums ar savām dūrēm. Bez tam, "elpot", skābekļa paliek nepieprasīti. Un sāk ietekmēt oglekļa dioksīda trūkumu. Rezultāts: stresam vai nobijušies persona nevar elpot. Lai ātri piepeši atpakaļ, ir vienkārša un efektīva recepte: rokas salocīts laivu un elpot tiem. Efekts izpaudīsies ātrāk, ja tas pats man manā maisā: slēgta telpa ātri piesātināts ar oglekļa dioksīdu. A ietiepīgs cilvēki, kas pēc tam izbailes inhalācijas laikā neviens no gaisa var vienkārši piespiest sevi elpot normāli bez galējas režīmā.

Trūkums dzelzs

Otrais nepatikšanas ir civilizētā pasaulē - nepareizi, tālu no dabas pārtikas. Bieži sekas viņa kļūst anēmijas dzelzs deficītu. Cieš no tā parasti sievietes, un atbilst vienai no modernajiem uzturu. Un, ja dāma iedvesmas laikā nav pietiekami gaisa, tas ir iespējams, ka viņas ķermeņa vajadzībām dzelzs. Līdzīgas problēmas bieži rodas grūtniecības, kurā elements "iegūta" no asinīm audzēšanas auglim. Pārbaudiet aizdomas var nokārtojis attiecīgos testus. Bet jūs varat iztikt bez tiem: lietošana, aknu, sarkanā gaļa, griķu granātas un neviens nav ievainots. Jūs vēlaties ātrāku rezultātu - prop vitamīnu, tai skaitā dzelzs.

Liekais svars un sirds slimības

Aptaukošanās - sekas no jau aprakstītajām problēmām civilizācijas: nepareizs uzturs un fizisku aktivitāšu trūkums. Papildus, ka aptaukošanās cilvēki nav pietiekami daudz gaisa, sirds reibumā ķermeņa tauku un palielinātu slodzi arī sāk blēņoties. Ja visa cilvēka aizdusa atklāts pirmo reizi, viņam steidzami nepieciešams apmeklēt ārstu: jauni vīrieši bieži vien saņem kopā ar išēmijas infarktu. Pastāvīga elpas trūkums, pavada pārmērīgu pilnību, stingri norāda, ka svars jāsāk cīnīties, nevis patstāvīgi, bet ārsta uzraudzībā. Nesāciet ierakstīšanu šajā simulatorā un dot viņiem divas stundas dienā: pār šo vāju tiesības sporta zālē, un pat sirdslēkmes. Ka jūs varat uzreiz veikt savu - tā ir tikai trīs lietas:

1. Izpētiet jebkuras elpošanas vingrinājumus un praktizēt to regulāri.
2. Apmeklējiet ārstu un saņemt pārbaudīta.
3. Pārskatīt savu uzturu.

Citi, jo radikāli pasākumi var būt ļoti kaitīgs un tik nedroša veselību. Tomēr ievērojiet ārsta ieteikumi būs ļoti rūpīgi, jūs nevēlaties dzīvot kopā ar elpas trūkumu, nav pārāk garš, un nav ļoti ērti.