Kā noņemt paģiras pareizi un droši

Paģiras - nosacījums, kas izraisa intoksikācijas pēc alkoholu sadalās un sāk ietekmēt metabolītus organismā. Par izskatu šī sindroma ātrums ir atkarīgs no ātruma, ar kādu ķermenis katra persona var tikt galā ar alkoholu. Tomēr vairumā gadījumu, ir paģiras nākamajā rītā pēc dzeršanas pārmērīga alkohola. Tās galvenie simptomi - slikta dūša, galvassāpes, sausa mute, slāpes, drebuļi, drudzis pamīšus. pieejams rudenī vai paaugstinātu asinsspiedienu, reibonis, "pārtraukumiem" no sirds arī.

Lai apkarotu šādas nepatīkamas sajūtas dažreiz cilvēki ir gatavi uzņemties uz dažādiem trikiem. Tomēr dažas no esošajām metodēm - ne vairāk kā mīts, bet neliela daļa no tiem pat var būt nedrošs par ķermeni. Zemāk ir izvēle no labās puses, un vissvarīgāk, drošas metodes cīņā ar paģirām.

Kā noņemt paģiras: pretsāpju

Vārdiem medicīnas doktora un direktors britu medsoveta par Alkohola Gay Retkliff: ". Drošākais līdzeklis pret paģirām - šoreiz" Bet jūsu spējas, lai vājinātu nerimstošo galvassāpes sāpes medikamentus. Ideālā - ir paracetamols, šķīst ūdenī. Tas lieliski palīdz atjaunot organisma ūdens līdzsvaru. Paracetamols, kas iedarbojas uz smadzenēm, bloķējot to īpašos fermentus, kas vienkārši ir atbildīgi par sāpēm. Tādā gadījumā, narkotiku, atšķirībā no aspirīnu un ibuprofēnu, nekairina kuņģi.

Kā noņemt paģiras: ūdens

Sakarā ar to, ka alkoholiskie dzērieni ir diurētiķis (diurētiķis), uz pusi vai svētki jums atbrīvoties no ievērojamu daudzumu šķidruma, kas būs vēl lielāks, nekā tas, ko esat lietojis "uz krūtīm." Tāpēc ir svarīgi, lai būtu iedzert pirms gulētiešanas vismaz pus litru tīra ūdens vai apelsīnu sulas. Tas palīdzēs ievērojami vājināt rīta paģiras. Tā kā lielākā daļa no simptomiem raksturīga paģirām ir saistīta ar dehidratāciju, tad nākamajā dienā pēc laba nakts, dzert katru stundu uz pusi litru ūdens, kas palīdzēs jums, lai "atsvaidzināt" daudz ātrāk.

Kā noņemt paģiras: B vitamīnus

Vitamīni šī grupa ir bijusi liela loma gremošanas sistēmā. Bet, ņemot vērā to, ka tie ir labi šķīst ūdenī, to krājumi ir papildināti katru dienu. Un pēc jautru spēle ar alkoholisko dzērienu kompānijas jūsu ķermeņa vajadzībām vairāk nekā jebkad agrāk, lai atjaunotu to galvenās minerālvielas un vitamīnus. Ēst (ja vien, protams, jūs varat ēst), pārtikas produkti bagāti ar B vitamīnu, jums var arī nākt palīgā šāda narkotiku, piemēram Berocca, kas satur virkni minerālvielu un vitamīnu, kas pārsniedz ikdienas prasību par viņiem.

Kā noņemt paģiras: brokastis omlete ar dārzeņiem un bekonu

Pēc nakts iedzeršanu ar cukura rīta asinīs mēdz jāsamazina. Tāpēc, bagātīgas brokastis, kas bagāta ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām, jums ir nepieciešams, lai novērstu hipoglikēmiju. Bacon tauku radīs atbrīvošanu hormonu, kas palēnina uzsūkšanos alkohola. Cisteīna ir ietverts olas, kas tiek izmantots, lai ražotu glutationa izvada kaitīgos brīvos radikāļus. Nu, tomāti ir labi kā omleti un dārzeņu salātiem, kas bagāts ar antioksidantiem un vitamīniem.

Kā atvieglot paģiras: daļu no alkohola

Kā saka viens sakāmvārds jums ir ēst gabals suņa mētelis, ka jūs uzdrošinās iekost, lai atgūtu. Tiek arī uzskatīts par paģiras un par to, kam izmanto to no rīta kāda deva alkoholu saturošu dzērienu, jums vienkāršot nepatīkamus simptomus. Tas, ka spirts organismā tiek sadalīts metanolu, kas, savukārt sovyu, veido skudrskābes. Šeit tas ir kaut kas, un ir cēlonis visbiežāk nepatīkamas sajūtas, kas saistītas ar paģirām. Un noslēdzot mix svaigu devu alkohola, jūs varat "pārspēt" savu ķermeni un iegūt to, lai pāriet uz jaunu darbu, kas palēnina ātrumu iepriekšējās partijas apstrādi.

Kā virzīties prom no paģirām kafiju

Kofeīns kafijā, uzlabo jutību un aprūpi. Tāpēc viņš pamodās ar sastāvējies un "puse miris" stāvoklī, var ieliet tasi saldu kafiju un doties uz savu svarīgo uzņēmējdarbību. Tomēr atcerieties, ka kafija, kā arī alkoholu pats, tas ir diurētisks līdzeklis. Lai izvairītos paātrinājums šķidruma zudumu caur procesu dehidratācija un urīna nav aizmirsis dzert tīru ūdeni pietiekamā apmērā, un nevis ļaunprātīgi kafija (kauss - un ne vairāk).