7 idejas guļamistabai, kas padarīs jūs laimīgāku

Varbūt tas ir saistīts ar faktu, ka lielāko daļu laika šeit mēs pavadām ar mūsu aizvērtām acīm, bet guļamistaba, kā likums, ir pēdējā istaba, ko mēs uztveram kā mājas noformējumu. Neskatoties uz to, ka mūsu garša ir individuāla, ir vairākas galvenās iezīmes, kas palīdzēs panākt vispārēju pozitīvu efektu!

Nomierinošas sienas

Strīdi par krāsu var būt tikpat spēcīgi kā politikā. Bet lielākā daļa var piekrist, ka mīkstākas nokrāsas, kas atgādina dabisko, patīkamāko. Amsterdamas brīvās universitātes pētījumi parādīja, ka ievērojama daļa pieaugušo asociējas ar zaļo krāsu ar laimes sajūtu. Vēl viena paaugstinoša izvēle? Blue, saskaņā ar Britu Kolumbijas Universitātes pētījumu.

Bloķēšanas trūkums

Jums ne vienmēr ir jābūt minimālistiem, bet pētījumi ir parādījuši spēcīgu saikni starp pakaišu telpu un depresiju. Ir grūti nākt klajā ar pārliecinošu iemeslu, lai atrastu laiku, lai atbrīvotos no atkritumiem un atņemtu nevajadzīgas lietas!

Mīļākie fotoattēli

Tā vietā, lai dekorētu naktsgaldiņus ar vientuļo auduma kastīti mazām lietām, novietojiet uz tā bildes, kas izraisa patīkamas atmiņas. Pētnieki no Kalifornijas universitātes Berkeley atklāja, ka pat vienkāršas pārdomas par laimīgiem mirkļiem var dot ilgstošu pozitīvu efektu.

Vilinošs gultas

Pavadiet katru rītu pāris minūtes, lai izveidotu gultu - un jūsu garastāvoklis tiks uzlabots! Hunch.com aptaujā 71% respondentu, kas vada gultu, uzskata sevi par laimīgu. Vismaz atgriešanās pie uzpildāmas gultas pēc ilgas dienas ir lielisks notikums smaidīt.

Mīļākais aromāts

Neatkarīgi no tā, vai svaigi ziedi, sveces vai aerosols, pareizais aromāts var uzlabot prāta stāvokli. Psiholoģijas zinātņu asociācijas pētījumi liecina, ka, piemēram, ziedu smaržas var uzlabot laimes sajūtu.

Saules gaisma

Pētījums Ziemeļrietumu Universitātē Čikāgā parādīja: saules gaisma ir labākais veids, kā uzmundrināt. Turklāt tas palīdz noteikt mūsu diennakts ritmus. Eksperimenta laikā darbs pie biroju darbiniekiem, aizkaru atvēršana no rīta bija garš pozitīvs rezultāts.

Izliekta galvas klāja

Kaut arī mēs neatbildējām uz galvu, ko mums nepatīk, ir zinātniski pierādījumi, ka guļamistabai nav ideju par izliektu formu. Pētnieki no Hārvardas Medicīnas skolas atraduši: cirtas un līknes ir patīkamākas nekā leņķiskās vai taisnas formas.